Ma arvan, et olen teadmata kannatanud sotsiaalse ärevuse all

Ma arvan, et olen aastaid ärevuse käes vaevelnud, teadmata. Ma tean, et see võib tunduda rumal, aga ma olen alati selline olnud ja eeldasin lihtsalt, et see on normaalne, ega ole selle peale kunagi liiga palju mõelnud. Alles siis, kui pidin tegema grupiesitluse umbes 80 inimese ees, sain aru, et mul on midagi valesti. Tagakülg tundus jäik ja ma ei suutnud peatada pead värisemas, ma ei teadnud, kust otsida ja mu süda kihutas 100 mph. Alati, kui ma üritasin naeratada, ei oleks suu justkui lubanud. See sündmus käivitas minu sees midagi ja pärast teiste olukordade hindamist tundub, et mul on sotsiaalne ärevus.
Alati, kui kõnnin avalikus kohas, kukkusin, kukkusin, kõik ümbritsevad inimesed jälgivad mind ja kui bussist mööda kõnnin, kukub nii, nagu kõik bussis olijad naeraksid mu üle. Mul on jäik tunne kuklas ja pean suunama mu tähelepanu oma telefonile (mis lõpetab värisemise), mul on nii raske lihtsalt tavapäraselt tänaval kõndida, ilma et teeseldaks, et mul on telefon. Ma ei tea, miks ma selline olen.
Lapsepõlves kuritarvitas mind isa, ta vaevles sel ajal omaenda isiklikes probleemides ja küllap aitas see tal minu peale viha vabastada. See ei olnud peksmine (väga haruldane), mis mulle mõju avaldas, vaid ta lasi teda pidevalt alla vanduda ja öelda, kui kasutu ja haletsusväärne ma olin (olin umbes kaheksa-aastane). Ma ei arvanud, et see avaldas mulle hiljuti suurt mõju ja tundub, et see on ainus vastus, mille saan endale anda.
Mul on väga raske uute inimestega tutvuda ja mul pole kunagi varem olnud kellegagi füüsilist kontakti, ma suren, et mind armastatakse, kuid hirm tagasilükkamise ees on olnud nii tugev, et see domineerib kõiges, mida ma teen. Ma tahan lihtsalt toimida nagu tavaline inimene ja olla võimeline sobima. Palun aidake mind. (Ühendkuningriigist)

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Mul on kahju, et pidite taluma oma isa väärkohtlemist. Usun, et teil on õigus, seostades seda oma reaktsioonidega. Kuna teie profiil näitas, et olete ülikoolis, võtaksin teie reaktsiooniga ühendust individuaalse teraapiaga nende nõustamiskeskusega. Kuna see mõjutas kooli (teie rühmaettekanne), on minu arvates oluline lasta neil aidata leida viis, kuidas sellest hakkama saada ja sellest taastuda.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @