Varasem väärkohtlemine

Mul on raske oma varasemate vägivaldsete suhetega toime tulla. Minu endine, kellega olin kaks aastat koos, oli emotsionaalselt ja seksuaalselt vägivaldne. Ma lõpetasin suhte peaaegu aasta tagasi, kuid mul on endiselt raske. Mul on aeg-ajalt tagasivaateid ja ma ehmun või vihastan ja ei saa enam juhtunule mõelda. Tunnen end süüdi, et olen nii ärritunud, sest on ka teisi inimesi, kelle kogemused on nii palju hullemad kui minu oma, kuid mul on sellest endiselt raske üle saada. Olen nüüd koos tõeliselt hämmastava mehega, kes teab juhtunust. Ta püüab tõesti olla toetav, kuid tal on arusaamine keeruline. Ta saab vihaseks, sest ei saa aru, miks ma lasin kellelgi nii kaua minuga seda teha. Ta arvab, et ma jäin nii kauaks, sest mulle tegelikult meeldis seksuaalselt väärkohelda, ja kuigi ta ei taha seda teha, tekitab ta minus tunde, et arvan, et olen vastik. Ta ütleb ka, et on räpane ja vale õhutada minuga midagi intiimset, sest kui ma seda ei algatata, tunneb ta, et ma ei ütle talle, kui see on midagi, mida ma ei taha. Ta üritab nii kõvasti hoida mind tundmast, et ma pean midagi tegema, ja on nii mures selle pärast, et paneks mind end tundma, nagu mu endine tegi, et ma kardan talle öelda, kui miski, mida ta teeb, mind käivitab, sest kuigi ma kinnitan talle ta pole midagi valesti teinud, tunneb endiselt, et see on tema süü. Ma ei tea, kuidas temaga rääkida, ilma et me mõlemad end kohutavate inimestena tunneksime, ja ma ei tea, kuidas juhtunust üle saada, kui tunnen, et minu jaoks on võimatu üldse juhtunust häirida, kuna seda polnud t sama halb, kui paljud inimesed kogevad.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Tundub, et teie varasem suhe oli traumaatiline ja et jätkate sellele reageerimist. Soovitaksin traumaraviprotokolli EMDR, et teada saada, kas suudate minevikus tekkinud tundeid tõsta, sest selle kogemuse harutamine on esimene asjaajamine. Samuti soovitaksin koos abikaasa nõustajaga väga lühidalt koostööd teha, et teie abikaasaga praegu suhted parandada. See võib viia teid uuele rajale. Siin on lingid paaride nõustajatele või leiate selle oma piirkonnast, vaadates selle lehe ülaosas vahekaarti Leidke abi.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @