EI SAA NAHA PEAL KORJAMIST LõPETADA

Ei saa naha peal korjamist lõpetada

Ma ei tea, miks ma oma naha valin, aga ma valin selle nii palju, et mul on arme ja haavu, et ma ütlen endale, et mu meigikatted on. Mul on see probleem olnud alates 6. klassist, kui esimest korda tekkisid vistrikud. Rusika ajal oli see lihtsalt üks kord kuus, siis läks hullemaks. 8. klassi ajal valisin IGA ÜKS PÄEV. Sel aastal, isegi kui see ei tundu võimalik, läks see palju hullemaks. Ma pigistan asju, mida pole olemas, akne (mille ma ise põhjustasin). See pole mitte ainult minu nägu, see on nüüd mu seljal õlgadel rinnal ja ma valin ka seal. See on halb, et kui ma lähen avalikkuse ette varrukateta särgi või ilma meigita, siis vahtisin mind nagu tapsin inimesi või naersin või lihtsalt häbenesin. imelik osa on see, et ma teen seda ikka iga päev. See kuidagi rahuldab mind. Olen proovinud lõpetada küünte lõikamise, värvimise, meigi kandmise, peegli eest peitmise, kuid see ei toimi. See võib kõlada tõeliselt rämedalt ... aga ma pean olema aus, et lõpetan korjamise nii tihti, et ma ei pese hambaid ega pese nägu sageli, et vannituba vältida. Ma pesen nägu ja pesen hambaid ainult üks kord päevas ja see on kohutav. Selle vabanemine käest spetsiaalselt, kuna mul on ainult 15. Kuidas saaksin peatada probleemi, mis on tekkinud juba neli aastat.

Täname, et kirjutasite. On vaja julgust tunnistada, et midagi on niimoodi käest läinud. Esiteks teadke, et te pole üksi. Naha korjamine, nagu küünte hammustamine ja juuste tõmbamine, on tavalisem, kui võite arvata. Murdmine on raske harjumus, sest see leevendab ärevust või igavust või isegi hirmu. See leevendab teid ühest probleemist (emotsioonist), kuid põhjustab seejärel teise (kahjustatud nahka).

Mõned eksperdid arvavad, et see on obsessiiv-kompulsiivse häire funktsioon. Teised arvavad, et see on osa keha düsmorfsest häirest. Teised arvavad, et see on käitumine, mis on ennast tasuv, sest see leevendab mingit stressi või erutust. Ükskõik, mis on põhjus, nagu olete juba avastanud, kui see ravimata jääb, süveneb see ja hakkab inimese elu piirama. Eneseteadvus ja häbi muudavad kodust lahkumise soovi üha raskemaks.

Niisiis - on aeg seda ravida. Te ei maininud, mida teie inimesed teie harjumusest arvavad. Kui teil on õnnestunud seda nende eest hoida, on aeg nendega tõsiselt rääkida. Vaja on vanemate abi, et ravile pääseda ja teid valitud ravi juhtimisel toetada. Alustuseks võiks leida psühhiaatri, kes on spetsialiseerunud teismeliste ravimisele. On ravimeid, mis aitavad teil toime tulla ärevusega, mis võib olla probleemi põhjuseks. Teine võimalus on külastada nõustajat, kes on saanud kognitiivse käitumisteraapia väljaõppe, et aidata teil tundeid hallata ja valimist katkestada. Sageli on võtmeks ravimite ja ravi kombinatsioon.

Teie vanemad ja õed-vennad peavad olema ravil. Teid ei saa näägutada, norida ega häbistada. Inimesed, kes teid armastavad, peavad õppima seda, mida te ainulaadselt vajate, tuge pakkudes.

Kirjutades tegite olulise esimese sammu. Nüüd võta järgmine. Paluge vanematel aidata teil ravi saada. Kui arvate, et teil on probleeme oma probleemi selgitamisega, näidake neile lihtsalt oma kirja ja seda vastust.

Soovin teile head.
Dr Marie