Kuidas saab depressiooniga partnerit paremini armastada
Armastatu jälgimine valu kogemisel on üks raskemaid asju maailmas, eriti kui te ei saa selle vastu midagi teha.
Olen varem näinud, kuidas paarid läbisid seda terminaalsete haigustega ja see on täiesti südantlõhestav. Oma suhetes olen selle kogemuse läbi elanud palju vähem tõsise versiooni, kuid see ei tähenda, et valu valutaks vähem.
Ma armastan naist, kes põeb depressiooni.
Paljud meist teevad seda. Depressioon on piinavalt levinud häire, salakaval väike ajuuss, mis muudab seda, kuidas me ümbritsevat maailma mõtleme, tunneme ja sellele reageerime.
Nagu enamik inimesi, olen ka mina varem oma väikeste depressioonihoogudega tegelenud, kuid minu arvamus sellest muutus täielikult, kui alustasin suhteid sõbrannaga. Ta on ilus, elujõuline. Ta on kõige naljakam inimene, keda ma kohanud olen, kuid tal on diagnoositud ka kliiniline depressioon.
10 piinavat tõde Depressiooniga inimesed ei räägi kunagi
Alguses arvasin, et oskan suhestuda. Minu suhtumine oli "mul on juba varem bluus olnud", kuid mõistsin väga kiiresti, et minu pisikesed kurvad hetked ei olnud MIDAGI võrreldes depressioonitasemega, millega mu sõbranna võitleb iga päev.
Sest depressioon on omamoodi nagu püsiv lõpphaigus. See on alati olemas, alati terendamas, isegi kui olete selle vastu tark. Ja mu tüdruksõber teeb tervise tagamiseks oma tagumiku ära.
Ta on psühhiaatri vastuvõtul alates 17. eluaastast. Ta kasutab meeleolude leevendamiseks ravimeid. Ta on oma vaimse seisundi suhtes ülitundlik - kui ta tunneb end funki vajuvat, muutub ta proaktiivseks, ümbritsedes end sõprade ja perega või määrates arsti vastuvõtule ajakava.
Ta võitleb nagu sõdalane oma isiklike deemonite vastu, mis on lausa inspireeriv vaatamiseks, kuid kurb reaalsus on - ta ei võida alati.
Ja teda armastava inimesena on seda raske mõista.
Kuna ma arvan, et ta on maailma kõige hämmastavam inimene, on minu aus vastus tema depressioonile mõnikord vihane.
Mulle ei meeldi, kui inimesed on tema vastu õelad - isegi siis, kui TEMA on kõnealune inimene.
Sa tahad lihtsalt depressiooni tema seest välja rebida, raputada ja karjuda: "JÄTA ÜKSI!"
See on nagu mänguväljakul kiusatava lapse vaatamine ja te ei saa selle peatamiseks füüsiliselt midagi teha. See võib olla meeletu.
Kuid kui armastate kedagi, kes on depressioonis, ei saa te palju teha.
Kuidas see on depressiooni psühholoogilise puhastuse sees
Tõsi, on nii palju asju, mida EI TOHI teha. Paljud neist õppisin kogemuse kaudu - uustulnukate vead, mille pärast mul on tänaseni piinlik.
- Hõbedast vooderdist ei tohiks rääkida. (Nad ei näe neid.)
- Te ei tohiks proovida neile meelde tuletada kõike imelist maailmas. (Nad ei saa seda tunda.)
- Te ei tohiks neile rääkida mõnest uuest imelisest ravimist, mida olete veebis lugenud. (Pillid ei saa võluväel kõike paremaks muuta.)
- Te ei tohiks muutuda puurseersandiks - "Tõuse üles, me ei püsi terve päeva voodis!" (Emotsioonid on neid piisavalt juhtinud.)
- Te ei tohiks neile öelda, et nad sellest napsaksid, rõõmustaksid, rohkem naerataksid või vaataksid alati elu helge poole.
Siin on see, mida saate teha, kui armastate kedagi depressioonis - saate tema käest kinni hoida.
See võib tunduda võimatult väike ja tähtsusetu asi, kuid usaldage mind, see pole nii.
Vihastada ei saa. Tema depressiooni vastu ei saa raevu ajada (sest see on osa temast). Kõik, mida saate teha, on näidata talle mingil väikesel viisil, et te ei lähe kuhugi.
Sa hoiad tema käest kinni. Sa hõõrud teda tagasi. Toon talle veel ühe teki.
Sa ei reageeri tema depressioonile. Ta on juba üliteadlik, kui hävitav on tema depressioon iseendale, ja muretseb salaja, et see hävitab ka teie elu. Nii et te ei lase tal end näpistada.
Jääte kohalolevaks ja kindlaks ning vankumatuks. Sa näitad talle, et näed teda - nii depressiooni kui ka kõike muud - ja et tahad ikkagi ringi jääda.
See pole alati lihtne. Emotsioonide eraldamine võib olla nii raske, veendudes, et viha tema depressiooni vastu ei imbuks tema vastu teie emotsioonidesse. Sest ohvri kallal karjumine ei saavuta kunagi midagi. Veelgi raskem on aktsepteerida, et olete jõuetu, et pole midagi võlu, mida saaksite teha, et kõik oleks korras.
Kui armastad kedagi, kellel on depressioon, saab vaid näidata talle, et armastad teda ikkagi, ükskõik mis. Te ei saa neid parandada. Neid ei saa rahustada. Saate neile ainult teada anda, et olete näinud nii nende heledaid kui ka tumedaid külgi ja see pole teie suhtumist natuke muutnud.
Jällegi on see väike žest, kuid aja jooksul saate aru, et see tähendab kõike.
See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: Kuidas tõeliselt armastada depressiooniga naist.
