Keha juurde naasmiseks jooga kasutamine
Joogal, mida siin Põhja-Ameerikas harrastame, on põnev ja keeruline ajalugu ning suguvõsa. Mõjutusi on Hindu usundi erinevatest harudest, budistlikust filosoofiast ja pahatahtlikest ekslevatest Hatha joogidest, kes näitasid 1800ndate lõpus India tänavatel äärmuslikke poose.
Selle tulemusena võime saada segaseid sõnumeid selle kohta, mida me oma joogas teeme. Näiteks saame mõnikord õppetunni, et maailm, kus elame, on illusioon ja et teeme oma joogapraktika selleks, et eraldada end teadmatusest, milles elame, et ärgata suuremast unistusest. Kui me suudame ikkagi oma meelt jätkata, siis teooria ütleb, et me oleme vabad keerulisest maailmast inimeseks olemise valust ja häirimisest.
Need sõnumid käsitlevad 8. sajandist pärit mõtleja Shankara filosoofiat. Shankara jaoks on maailm, milles elame, kaasa arvatud meie keha, lihtsalt ilming suurest nipist, mida nimetatakse Mayaks, illusiooniks. Reaalsus ehk Jumal on kusagil loori taga. Keha emotsioonid, rõõmud, mured ja vajadused kinnitavad meid sellele illusioonile ja takistavad Jumalat nägemast. Jooga on praktika, mis aitab meil ületada keha nõrkusi ja leida teiselt poolt Jumal.
Minu jaoks on jooga alati olnud praktika, mis aitas mind tagasi oma kehasse. Selle asemel, et mind maailmast eemaldada, aitas see mul hallata kõike, mis mu elus toimus. Mul ei olnud kunagi tungi maailmast loobuda ja minna koopasse elama, et mitu aastat mediteerida (noh, olgu, mõnikord on mul see tung olnud).
Tantristlik perspektiiv seevastu väidab, et kõik, mis on olemas, on Shakti, jumalanna kui energia oluline vorm. Pole loori, mida vaadata, ja tegelikult võivad meie keha kogemused anda meile viivitamatu juurdepääsu jumalikule kogemusele. Meditatsiooniõpetaja ja autor Sally Kempton kirjutab:
Füüsilised ja emotsionaalsed naudingud võivad olla uksed jumalikule. Tantrikad usuvad, et nauding võib olla püha. Toidu maitse, seksuaalse puudutuse hetk, transpordirõõm ilusa muusika kuulmisel, õnnis kogemus kaotada ennast liikumises või ilu silmis - mis tahes neist võib avada meid elu keskmes olevale jumalikule ekstaasile .
Ja mitte ainult rõõm ei saa meid sinna viia. Kempton jätkab: "Veel radikaalsem ja märkimisväärsem on tantristlik seisukoht, et õndsust ja kohalolu võib avastada murrangul, hävitavate jõudude mängus, kurbuses ja haigustes - just seetõttu, et pole ühtegi kohta, kus Shakti poleks."
Me elame kultuuris, millel on rasked suhted meie keha ja emotsioonidega. Meil on palju tavasid - joomine, suitsetamine, teleri vaatamine -, mis aitavad meil tuimaks minna. Kohal olemine pole alati lihtne, sest see võib tähendada ebamugavustunde või valuga istumist. Kuid kui te seda teete, jõuate koju keha omamise lühikese ja keeruka kingituse juurde.
Lihtne viis selle harjutamiseks on silmade sulgemine ja hingele keskendumine. Järgige seda, et leida, mida tunnete. See võib olla valu alaseljas, ärevustunne, lein südames või ootus armukese nägemise suhtes. Keskendu tundele, teades, et sensatsioon ise on energia, on Shakti. Ärge otsustage selle üle, analüüsige seda, proovige seda parandada ega kaovad. Las see ankurdab sind oma keha külge. Las see toob sind koju.
See artikkel on viisakas vaimsuse ja tervise osas.
