Muusika kasutamine depressiooni leevendamiseks
Üks lendaja luges: „Kas teil on bluus? Õppige neid mängima! "
Ma ei tea, kas süüdistada lapsi või minu depressiooni oma rumaluses (mu ajurakkude surm prefrontaalses ajukoores), kuid pidin need sõnad neli korda läbi lugema (see on 28 sõna), enne kui sõnumist aru sain, mis on oluline:
Muusika aitab depressiooni ravida.
Veel enne minu Prozaci ja Zolofti päevi oli muusika ainus teraapia. Ma paiskasin välja Rachmaninoffi "Prelüüd C-le Sharp Minorile", et see saaks lahendada vanemate vaenulikke lahutusi. Minu tund või rohkem päevas lapsepõlvekodu peretoas püstise klaveri juures sai minu jaoks omamoodi pühakoda. Harjutasin kaalusid, kadente ja arpegioid seni, kuni need olid täiuslikud, sest rütm - see armas muster heli ja vaikuse vahel - oli midagi, mida sain sõrmeotsaga kontrollida. Emotsioon tõlgiti meloodiasse, kui ma mängisin elevandiluust ja eebenipuust klahve, mõnikord silmad kinni.
Masenduse kõige hullematel kuudel sõimasin “Ooperifantoomi” heliriba. Teesklesin keebi ja maskiga fantoomi, keerutasin mööda meie elutuba ringi, õõtsudes David ja Katherine süles. Rihmasin lahti kõik öise muusika sõnad, mille olin õppinud oma isale klaveril mängima ühe aasta sünnipäevakingituseks (see on ka üks tema lemmikuid).
"Pehmelt, osavalt, muusika paitab sind,
Tunneta, kuule, valda sind salaja. . . ”
Uhke laul - nagu kogu hea muusika - võiks mu silmis seda õrna paika lüüa, kuhu sõnad ei pääsenud.
Kõik löögiga liigutab mu vaimu. Isegi Yanni, kelle pikad juuksed puhusid tuules (nägin ükskord videot ... ja pilt jäi kahjuks kinni). Aga eriti klassika. Ma ei saa Bachist, Beethovenist ja Mozartist küllalt, sest ma arvan, et palju parem, kui need tüübid taustal mängivad. (Järelikult on peaaegu kõik, mida avaldan, kirjutatud nende mõjul.)
Ja ilmselt pole ma üksi. Kuna Ameerika muusikateraapia assotsiatsiooni veebisaidil on 57 lehekülge teadusartikleid, mis kajastavad muusika edukat kasutamist paljude erinevate haiguste, sealhulgas depressiooni, ärevuse, ainete kuritarvitamise ja kroonilise valu ravimisel.
