Psühholoogia võrgus: 27. august 2016

Augusti viimane osa on see, kui enamik lapsi suundub tagasi Ameerikasse kooli, ja kuigi paljud vanemad võtavad selle aja, et postitada esimese päeva koolipildid (samuti postitavad naljaga pooleks mõtted, kuidas lapsed kooli tagasi lähevad) !), on üks teema, mis on veelgi tõsisem: kiusamine.

(Muidugi mõistan, et see on laste jaoks kogu maailmas oluline probleem.)

StopBullying.govi sõnul on lapsed, keda sageli kiusatakse, „tajutakse oma eakaaslastest erinevana”, „depressioonis, ärevuses või madala enesehinnanguga” või „antagoniseerivad teisi tähelepanu pärast”, samas kui lapsed, kes Kiusajateks saamise oht on sageli "üleliia mures oma populaarsuse pärast", "ei samastu teiste emotsioonide või tunnetega" või "vanemate osalus on väiksem".

Lisateavet selliste teemade kohta nagu kiusamise oht, kiusamise hoiatusmärgid ja kiusamise ennetamise viisid leiate USA tervishoiuministeeriumi veebisaidilt StopBullying.gov.

Vaatame nüüd vaimse tervise ja heaolu viimaseid! Siit leiate teavet Instagrami filtrite ja depressiooni kohta, kuidas vältida eneseabi strateegiate tagasilööki, Tinderi kasutajate ja enesehinnangu uuringute tulemusi ja palju muud.

Selle Instagrami filtri valimine võib tähendada, et olete depressioonis: Okei, kuigi see võib tunduda natuke klišee eeldada, et tumedamaid värve või vähenenud heledust eelistavad inimesed kannatavad depressiooni all (ja tegelikult pole see kuidagi 100% täpne), määrasid Harvardi ülikooli ja Vermonti ülikooli uued uuringud õigesti 70% uuringus osalejatest inimesteks, kes teil on depressioon ... lähtuvalt asjaolust, et need inimesed valisid Instagrami filtrid, mis näitasid vähenenud heleduse, küllastunud värvuse ja kõrgendatud tooni […] piksleid. Suurim süüdlane Instagrami filter? Inkwell (mis muudab värvilised fotod mustvalgeks).

Kui eneseabi saab enesepõrgu - 6 näpunäidet, et keskenduda: paljud inimesed püüavad oma elu parandada mingisuguse eneseabi protsessi kaudu, olgu see siis konverentsidel või veebiseminaridel osalemine, raamatute lugemine või motiveerivate esinejate jälgimine, kellel on - mingil moel või mõni muu - olnud seal, kus nad on olnud. Siiski on võimalik end liiga palju eneseabi protsessi sisse haarata. Näiteks mis juhtub, kui keskendute korraga rohkemale kui ühele parandusele? Kas proovite pühenduda liiga paljudele eneseabi vormingutele? Võrrelge teiste inimeste edulugusid omaenda teekonnaga? Lihtne vastus: eneseabi kurat.

Une puudumine suurendab rinnavähi riski: uuring: Michigani osariigi ülikooli uute uuringute kohaselt näib, et melatoniin (ööpäevarütmide, sealhulgas uneaja sünkroniseerimisega seotud hormoon) peatab rinnavähi kasvajate kasvu. Kuna aga meie aju toodab melatoniini öösel - ja nii paljud meist on erinevatel põhjustel unepuuduses -, võivad paljud inimesed kannatada vähese melatoniinivarustuse käes. Sellel teadusel põhinevate ravimeetodite väljatöötamine on veel aastate kaugusel, kuid riiklik unefond pakub mitmeid näpunäiteid tervislike uneharjumuste loomiseks.

Tutvumisvägivalla digitaalsed vormid on tõusuteel: mida kooliõed peavad teadma: „Paljud teismelised kogevad oma romantiliste suhete käigus füüsilist või seksuaalset väärkohtlemist ning nüüd saab vägivalda kohtamas käia ka digitaalselt, ahistades, jälitades või kontrollides romantilise partneri abil tehnoloogia abil ja sotsiaalmeedia. Kooliõed on sageli ühed esimesed, kes tuvastavad sellised probleemid ja mängivad aktiivset rolli nende esmajuhtumite vältimisel. "

Erektsioonihäirete psühholoogia: mis seda tegelikult põhjustab: Kuigi on laialt teada, et füsioloogilised põhjused, näiteks veresoonte probleemid (mis takistavad peenise verevoolu), võivad aidata kaasa erektsioonihäiretele, vaimse tervise probleemidele - näiteks meeleoluhäired, kõrge stress tase, ärevus ja veelgi ekstreemsemad haigused, nagu skisofreenia ja traumajärgne stressihäire - jäävad erektsioonihäirete põhjustest sageli tähelepanuta (ja sageli on neid raskem ravida).

Tinderi kasutajate enesehinnang on madalam: uuring: Ameerika psühholoogide assotsiatsiooni aastakonverentsil esitletud uue uuringu kohaselt, kus osales 1300 populaarseimat kohtingurakendust Tinder kasutavat "peamiselt kolledžilast", pole eriti kõrge eneseväärtus , kipuvad end pidama seksiobjektideks ja jälgivad pidevalt nende füüsilist välimust (mõne muu üsna ebatervisliku käitumise ja väärtuste hulgas).