Te olete depressioonis, aga kas olete depressioonis?
Võiksime öelda: "Tänavused presidendivalimised on masendavad." Muidugi on arusaadav, et me ei väida sõna otseses mõttes, et valimisprotsess on vallandanud tõsise meeleoluhäire, mis segab meie igapäevast toimimist.
Muudel juhtudel muutub piir kõnekeelse depressiooni ja kliinilise depressiooni vahel veidi peenemaks. Mis vahe on depressioonil ja tõesti halval päeval - või siis tegelikult kehval kuul -?
Kuna inimesed räägivad depressioonis olemisest, mis tähendab kõike, alates kliinilisest häirest kuni halva tujuni, on lihtne langeda kliinilise depressiooni eelduste lõksu ja kõnekeelne depressioon on enam-vähem sama asi.
See on üks stigma tekkimise viis. "Kui tunnen masendust, tuletan endale lihtsalt meelde kõiki häid asju oma elus ja napsan sellest välja - miks sa ei saaks seda teha? Ma ei vaja mingeid tablette! "
Kliiniline depressioon on siiski erinev. Kliiniline depressioon on püsiv ja see on piisavalt intensiivne, et põhjustada teie igapäevases töös pidevaid kahjustusi.
Kujutage ette kõige demoraliseeritumat, kurvamat ja lootusetumat, mida olete kunagi tundnud. Sel ajal, kui olite nii maas, ei saanud te midagi teha ega tahtnud suhelda teiste inimestega. See hetk ei ole iseenesest tingimata kliinilises mõttes depressioon. Aga kui mõelda, mis tunne oleks nädalate viisi end sellisena tunda, võib-olla isegi mitte mingil konkreetsel põhjusel, läheb see soojemaks.
Siin on veel üks nüanss, mis muudab asja veidi keerulisemaks. Ühe inimese kliiniline depressioon ei ole alati sama mis teisel. Mõni depressioonis inimene magab liiga palju, teisel on unetus. Mõni sööb liiga palju, teine kaotab isu. Lisaks kurbusele ja lootusetusele võib depressioon avalduda ka teiste emotsioonidena, nagu viha või ärrituvus.
Selles Ask the Therapist videos tutvustavad Marie Hartwell-Walker ja Daniel Tomasulo kliinilise depressiooni mõningaid määratlevaid omadusi, sealhulgas seda, mis muudab depressiooni erinevaks kui lihtsalt halvas tujus ja kuidas depressioon võib inimestel erinevalt ilmneda:
