Aja tasakaal on õnne võti

Tänapäeva maailmas on paljude jaoks väljakutseks õnne leidmine või elukvaliteedi määramine. Sageli hõlmab otsus aega: kas on parem, kui teie kätes on liiga vähe või liiga palju vaba aega?

Uues uuringus väidavad teadlased, et ideaalne koht õnneks asub kuskil keskel.

Chris Manolis ja James Roberts (vastavalt Xavieri ülikoolist ja Baylori ülikoolist) uurisid noorukeid ja leidsid, et sunnitud ostuprobleemidega materialistlikud noored vajavad õnnelikkuse tundmiseks just parajalt vaba aega.

Uuring avaldatakse ajakirja veebis Elukvaliteedi rakendusuuringud.

Teadlaste sõnul elame nüüd ühiskonnas, kus aeg on põhiline.

Paljude jaoks on ajapuuduse või ajasurve tajumine seotud madalama õnnetasemega. Samal ajal on meie tarbimiskultuuril, mida iseloomustavad materialism ja sundostmine, mõju ka inimeste õnnele: soov materialistliku vara järele viib madalama rahuloluni eluga.

Arvestades aja tähtsust tänapäeva elus, uurisid Manolis ja Roberts vaba aja tajumist, mida tajub (ajaline jõukus) noorukite seas materiaalsete väärtuste ja sundostude tagajärgedele.

Uuringus osales kokku 1329 noorukit USA kesk-lääne suurlinnapiirkonna riigigümnaasiumist.

Uurijad mõõtsid, kui palju noortel oli vaba aega; mil määral omasid nad materialistlikke väärtusi ja omasid sundostumisharjumusi; ja nende subjektiivne heaolu ehk enese poolt hinnatud õnn.

Manolise ja Robertsi leiud kinnitavad, et nii materialism kui ka sundostmine mõjutavad teismeliste õnne negatiivselt. Mida materialistlikumad nad on ja mida rohkem sundostudega tegelevad, seda madalam on nende õnnetase.

Lisaks vähendab ajaline jõukus selles grupis nii materialismi kui ka sundostmise negatiivseid tagajärgi. Täpsemalt, mõõdukas ajaline jõukus - s.t ei ole liiga hõivatud ega liiga palju vaba aega - on seotud materialistlike teismeliste ja sundostjatena elavate teismeliste kõrgema õnnetasemega.

Pole üllatav, et need, kes kannatavad ajalise surve all, mõtlevad materialistlikult või sunniviisiliselt ostavad, tunnevad end noorukieaga võrreldes vähem õnnelikena.

Kui noorukite käes on aga liiga palju vaba aega, võivad materiaalsete väärtuste ja sundkäitumise negatiivsed mõjud ohjeldada noorukite õnne.

Autorid usuvad, et "mõistliku ja tasakaalustatud vaba ajaga elamine edendab heaolu mitte ainult otseselt, vaid aitab leevendada mõningaid negatiivseid kõrvalmõjusid, mis on seotud elamisega meie tarbijale suunatud ühiskonnas".

See nõuanne ulatub teismeeast kaugemale ja võib olla mantraks kõigile, kes otsivad õnne ja tasakaalu.

Allikas: Springer