Kas see on sotsiaalne ärevus?

Ma käin tegelikult lastearsti juures ja nüüdseks juba peaaegu kaks aastat. Olen proovinud temaga sel teemal rääkida, kuid alati, kui hakkan paanikasse minema ja ei suuda. Mõtlesin, kas see kõlab teie jaoks sotsiaalse ärevusena. Või on see, mida kõik tunnevad igapäevaselt? Ja muide, kui ma ütlen, et see mulle ei meeldi, siis see tähendab, et ma teen kõik, et seda teha.

Kui minu ümber on palju inimesi (rohkem kui viis), hakkab mu süda võistlema, mul on raske hingata ja rinnus hakkab väga valutama. Ma esitan ettekäändeid, et mitte minna inimestega kuhugi. Mulle ei meeldi telefoniga rääkida. Mulle ei meeldi, kui mind uutele inimestele tutvustatakse.Mulle ei meeldi suhelda inimestega, keda ma ei tunne, või inimestega, kellega ma koolis käisin. Mulle ei meeldi asjade eest maksta (ma ei taha, et kassapidaja minuga räägiks.) Mulle ei meeldi teiste ees süüa. Mulle ei meeldi seltskonnaüritused. Mulle ei meeldi rühmades rääkimine (rohkem kui kolm inimest on liiga palju.) Mõtlesin välja vabandused, et ma ei peaks koolis inimestega rühmades töötama. Ma kardan olla inimeste ees (avalik esinemine.) Avalikes kohtades meeldib mulle viibida oma turvalise inimese juures (ema.) Mul pole absoluutselt ühtegi sõpra ja isegi siis, kui olin. neid ei olnud liiga palju. Ma tunnen, et ma ei sobi kellegagi, sealhulgas perega. Ma ei saa teiste inimestega silmsidet luua kauem kui kaks sekundit. Ma pugen välja, kui inimesed mind vaatavad. Jätan vestlused võõraste inimestega väga lühikeseks. ei saa tööd / liscense'i, sest kardan, et mind mõistetakse kohut. Ma kardan oma pildi tegemist ja ma ei naerata neis kunagi. Mul on keeruline sõpru leida ja neid üksi hoida. Ma ei jookseks ega teeks ühtegi oma treeningut jõusaalitunnis, kui teised inimesed mind vaataksid. Prooviksin kooli lahti teha, kui peaksin sel päeval midagi esitama. Ja kui ma ei saaks vahele jätta, siis ma lihtsalt ei esitaks seda ja võtaks sellele nulli. Kui inimesed pöörduksid minu ees testi sooritama, kiirustaksin ja kirjutaksin juhuslikud vastused üles, nii et ma ei olnud viimane inimene, kes neid sisse andis. Kui ma pidin klassis oma kohale kõndima, siis mu süda jooksis. Ma vihkan olla tähelepanu keskpunktis. Ma lähen närviliseks autoriteedidega rääkides, lisaks vanematele (seetõttu ei saa ma sellest oma psühhiaatriga rääkida.) Mul on halb vestlust algatada või isegi seda hoida. Mul on väga palav, rindkerevalu, südamerütm, kui liiga palju inimesi on läheduses, liiga palju inimesi räägib või vaatavad mind kaua. Ma oleksin peaaegu paanikasse sattunud, kui õpetaja kutsus mind tunnis küsimusele vastama, sest ma kartsin, et kogelem või annan vale vastuse. (Kogelen ainult siis, kui olen närviline.) Ja kogelesin palju, kui mind valiti klassi lugema, isegi kui istusin oma kohal.

Ma vajan selles osas väga abi ja varsti. Sest ma ei näe oma psühhiaatrit juuli alguses. Ja augustis lähen nelja tunni kaugusel kodust ülikooli. Ja ma ei tea, kuidas ma ülikoolis hakkama saan, ilma et peaksin igapäevaselt närvi minema. Nii et palun aidake. Vabandust, et see on nii pikk, tahtsin lihtsalt lisada võimalikult palju üksikasju

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Ma ei saa kirja põhjal kindlat diagnoosi panna. Võin teile öelda, et teie kirjeldatud sümptomid on kooskõlas sotsiaalse ärevusega. OKEI. Nüüd on teil ehk nimi, mida läbite. See ei aita teid üldse, kui te ei võta midagi ette. Ärevushäirete positiivne külg on see, et need on ravitavad. Kuid need on ravitavad ainult siis, kui saate ravi.

Kindlasti ei ole te oma psühhiaatri käest olulise teabe hoidmisega üksi, tundes end samamoodi. Sümptomitest rääkimine viib teid otse sümptomite hulka, mida kogete. Soovitan teil proovida aeg kokku leppida varem kui juulis. Reaalse ravi alustamiseks vajate enne kooliminekut aega. Seejärel saatke kas selle Q ja A koopia või kirjutage oma psühhiaatrile kiri, milles selgitate oma kogemusi. Vaimse tervise spetsialistil on ainult see, millega töötate. Kui te ei leia viisi, kuidas teda jälitada, ei saa te vajalikke ja väärilisi tulemusi.

Ehkki enne kooli minekut võite saada mõningaid sümptomeid, arvan, et ärevuse ohjamiseks vajalike oskuste omandamiseks vajate mõnda aega pidevat ravi. Üks paljudest asjadest, millest teie psühhiaater soovib rääkida, on see, kuidas jätkata ravi koolis käies. Te soovite arutada, kas viia ravi kooli vaimse tervise teenistustesse või soovite plaanida vaheaegade kaupa koju tulla, et jätkata sama arsti juures.

Loodan, et kingite endale mõne intensiivravi. Ma arvan, et olete võidelnud nende tunnetega piisavalt kaua. Ma arvan, et me mõlemad tahame, et teil oleks kolledžis õnnelik ja edukas aeg.

Soovin teile head.
Dr Marie