Ma ei hooli millestki tõeliselt

Lubage mul kõigepealt öelda, et ma pole midagi kaotanud. Ma pole sellises depressiooni staadiumis, mis põhjustaks mul huvi asjade vastu kaotada. Olen väga motiveeritud inimene, kes töötab kõvasti, sööb tervislikult ja teeb kogu aeg trenni. Seega teen asju ja näen nende nimel palju vaeva. Kuid ma ei tea, miks ma neid teen, ma tean, et see on õige ja tervisele oluline jne, kuid see kõik ei huvita mind. Ma pole kunagi kunagi midagi päriselt “tahtnud”. Kunagi ei olnud põletavat soovi ega midagi armastanud. Mul on alati olnud probleeme emotsionaalse kiindumusega ja mul puudub igasugune emotsionaalne side ühegi asjaga. Mul on olnud pikaajalisi suhteid, kuid pole kunagi kedagi armastanud. Mind ei huvita, kas keegi sureb. Mulle tundub, et ma lihtsalt hõljun läbi elu, mida ei häiri miski, lihtsalt elan tühja elu. Kunagi õnnelik, mitte kunagi kurb. Lihtsalt olemas. (Inglismaalt)

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Teie e-posti puhul on uudishimulik see, et seda ei esitata niivõrd küsimuse, kuivõrd avaldusena. Te ütlete, et olete rahulolematu - eriti viimases lauses - kus ütlete, et olete tühi. Kirjeldate ennast motiveerituna, mitte tulemustega seotud ja eraldatuna. Need ei ole üldiselt negatiivsed asjad, kuid eeldan, et on küsimus selle kohta, kuidas neid kogemusi tühjuse tõttu muuta.

Selle töö eesmärk on leida hetki, mil tunnete midagi muud kui kirjeldatu. Hetke kihlus või kellegi lahkuse saamine, armastav tegu teie vastu, naudingu saamine, kingituse vastuvõtmine, isegi hea toidu maitsmine. Idee on leida need hetked, mis erinevad sellest, mida tavaliselt tõlgendate kui "tühje". Töö seisneb selles, et leida killud, mis pole lihtsalt olemas. Otsige loomulikke aegu, kui on juhtunud midagi muud - midagi paremat. Erinevuste märkamine ja nende maitsmine võimaldab neid esile tõsta.

Lihtsam on olemasolevat võimendada kui nullist reageerida. Mida rohkem suudate erinevusi märgata ja võimendada, seda rohkem tunnete end kaasates ja ühendades oma eluga.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @