Kuidas paarisuhteta olla õnnelikum

See nõuab pingutust.

Õnne otsimine on populaarne psühholoogiline teema ja mitme guru üksmeel on olnud selles, et meie, inimesed, oleme juhtmega kõige rahulolevamad, kui meie elu on suunatud armastusele ja tööle. Armastus võib tähendada igasugust intiimset sotsiaalset suhtlemist ja töö võib tähendada regulaarseid organiseeritud pingutusi hinnatud eesmärgi nimel.

Üks paljutõotav viis õnne maksimeerimiseks on koos püüdlemine hinnatud eesmärgi poole parandada oma elu kõige intiimsemat suhet. Õppimist, kuidas üksteist õnnelikuks teha, võib pidada iga suhte jaoks hinnatud eesmärgiks.

Ütle mida? Tõhus suhtlus teie armuelu jaoks

Suhteõnnele saab läheneda viie oskuse abil. Nende oskuste paranemine on märgatav ja mõõdetav; edu võib kiiresti suurendada rahulolu. Nende oskuste kujundamine ja jagamine teie suhte kvaliteedi parandamiseks võib parandada sidet.

1. Kuulamine - tõesti, tõeliselt kuulamine

Sügaval sisimas ihkame kõik kellegi jagamatut tähelepanu, kes seab meid esikohale. Tõeline kuulamine on kingitus, mis toidab ja ravib teist inimest. See pole lihtne ja see nõuab kõigi muude häirivate tegurite, sealhulgas meie endi tunnete, mõtete ja hinnangute ignoreerimist.

Peegeldades teise inimese kehahoia, näoilmet, hääletooni ja rütme, saate oma partnerile näidata, et olete tõeliselt kuulaja. Autor Harville Hendrix kirjeldab oma raamatus üksikasjalikult selle protsessi eeliseid ja tehnikaid, Soovitud armastuse saamine.

2. Küsimine, mida soovite

Selleks on vaja teada, mida soovite, mis pole nii ilmne, kui võib tunduda. See nõuab ka paljude halbade harjumuste katkestamist, näiteks eeldades, et peaksite saama selle, mida soovite, automaatselt; kaebus selle eest, et seda automaatselt ei saa; või kasutades mitmesuguseid manipuleerivaid strateegiaid, et saada soovitu ilma küsimata. Kunst küsida seda, mida soovite - viisil, mis muudab teise inimese andmise lihtsaks, on minu enesekehtestamise määratlus.

3. Koos uute asjade proovimine

Ükskõik, kas see asub magamistoas või suusaradadel, on see tava, mis võib rikastada suhet. Tõenäoliselt algab see nii, et üks teist küsib ja teine ​​kuulab. Kuid pärast seda, kui olete seda „uut asja“ proovinud, on oluline, et te mõlemad jagaksite oma reaktsioone, nii et vastastikuse õppimise tants võib olla oskus, mille te koos ehitate.

8 nutikat suhet häkivad õnnelikud paarid

4. Tänutunde väljendamine üksteise vastu

Tänutunde väljendamine ja vastuvõtmine on loomulik vahend suhete parandamiseks, mitte ainult teie kõige intiimsem suhe. Tänu siiraks muutmine on kunst, mis hõlmab loovust ja empaatiat. Vastasel juhul võib see muutuda suhteliselt mõttetuks rutiiniks. Seda võib tajuda isegi sarkastilisena. Tänu avaldamine, isegi hääletu, on mõeldud meeliülendavaks. Kuid selle väliseks väljendamiseks viiside leidmine on teie suhte jaoks veelgi olulisem.

5. Palju kiindumust üles näidates

Kui see toimub loovuse, empaatiavõime ja õppimisega, paneb teine ​​inimene ennast hästi tundma, armastama ja hoolima. See hõlmab pingutusi, sest teie peaksite suhtes olles piisavalt hoolima, et seda hästi teha. Muidugi otsige tagasisidet, et teada saada, kuidas hooliv käitumine teise inimese jaoks töötas.

Neid saab harjutada kogu suhte jooksul. Mina isiklikult garanteerin, et olete mõlemad õnnelikumad.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: 5 viisi, kuidas oma suhetes õnnelikum olla (ilma teraapiasse minemata).