Bipolaarne II: viha, äng ja mõistmine
Parim kirjeldus, mida olen kuulnud.
Öelge keskmisele inimesele „bipolaarne” ja nad kujutavad ette kedagi, kes on kontrolli alt väljas maniakaalne - kulutavad tonne raha, tegelevad kiirustavate tegevustega jms. Öelge "bipolaarne II" ja nad ei tea sageli, mis see on, või nad ei suuda seda depressioonist eristada.
“Angst” osa on lihtne - see on lihtsalt selge depressioon. Kui ma sellele mõtlen, olen ma suurema osa oma elust vihane olnud. Mind üllatab alati see, kui inimesed minu kohta nii ütlevad, sest nii ei mõtle ma endast - esialgu.
Kui ma olen enda vastu aus, pean seda tunnistama. Olen paljude asjade pärast vihane. Enamik neist on minu süü, mis ajab mind enda peale vihale. Kuid mõned neist on süüdi keegi teine või pole keegi üldse süüdi.
Mõnikord olen ma vihane asjade peale, mille üle mul pole kontrolli. Ma olen oma vaimse tervise pärast täiesti vihane. Ma ei palunud olla bipolaarne. Enne 40-aastaseks saamist ei palunud ma enamjaolt pensionile jääda. Kuigi olen tänulik kõigi oma hooldajate eest ja neid on palju, ei küsinud ma oma terviseprobleeme, olgu see siis vaimne või füüsiline.
Mul oli sel aastal 30-aastane keskkooli kokkutulek. Paljud mu klassikaaslased on juristid; seal on vähemalt üks arst; arhitekt - palju professionaale. Pidin välja mõtlema, mida öelda, mis ei hõlmanud välja tulemist ja ütlemist: "ee, jah, ma olen puudega." Mitte seda, mille üle ma 18-aastaselt kaubelda pidin. Muidugi unistasin Pulitzeri preemia võitmisest, kuid olin õnnelik oma karjääri üle, millega lõppesin, ja tunnen sellest puudust.
Ja kindlasti on ka neid, kes on minust halvemad. Mul on veel üks bipolaarne sõber, kes veedab praegu 30 kuud vanglas. Vean kihla, et tal oleks praegu minu probleemide üle hea meel.
Püüan mitte lasta oma diagnoosil mind määratleda, kuid seda on raske vältida. Mu terapeut märkis teisel päeval, et mul on vaja dialektilise käitumisteraapia sõnadega harjutada “radikaalset aktsepteerimist”. Üks radikaalse aktsepteerimise põhimõtetest on aktsepteerida ennast sellisena, nagu te olete, ilma hinnanguteta. Mul on sellega kohutav aeg. Ma ei aktsepteeri ennast, sest olen nii palju valesti teinud ja nii palju ebaõnnestunud.
Ma tõesti vihkan klišeed “see on, mis see on”, kuid klišeed muutuvad selliseks, sest nad räägivad tõde. Ma poleks võib-olla küsinud, mida ma sain, aga see on see, mis ta on. Ma ei saa ängiga suurt midagi teha - depressioon saabub lihtsalt siis, kui ma seda ootan või tahan või mitte -, kuid võib-olla on aeg proovida viha vastu midagi ette võtta. Ja võib-olla nüüd teate, mille vastu me oleme, mõistate meid II bipolaarseid inimesi veidi paremini.
