Psühholoogia suundumused: 2013
Kuid viimase kümnendi suundumus on olnud loobumine inimestevahelistest ravimeetoditest ja kognitiivsete ravimeetodite poole, mis võimaldavad probleemide lühiajalist ravi, mitte kuude või isegi aastate analüüsi pühendumist.
Milliseid ravimeetodeid heaks kiidetakse?
Väga sageli on vaimse tervise ravi, mille maksmiseks võib heaks kiita valitsus või erakindlustus, lühiajalised kognitiivsed meetodid (mis võivad mõnes riigis olla piiratud ajaga neli kuni 12 nädalat). Need ravimeetodid on mõeldud kerge kuni mõõduka depressiooni, ärevuse, paanikahoogude, söömishäirete ja mõnede üleminekuprobleemide korral (pensionile jäämine, töö kaotamine, lapsendamine, lahutus jne).
Kognitiivne teraapia on suunatud vaimse tervisega seotud probleemide ja kõige murettekitavamate sümptomite lahendamisele. Kognitiivsed ravimeetodid on kulutõhusad, kuna need nõuavad patsiendi abistamiseks ainult tosinat või kahte nõustamisseanssi, mitte aasta või kauem kestnud ravi.
Elektrooniline kognitiivne ravi
Arvutiprogrammide kasutamine on vaimse tervise valdkonnas üks uuemaid uuendusi. Paljudel juhtudel ei kohtu seda ravi kasutav klient sageli oma nõustajaga, vaid töötab arvutiprogrammiga ärevuse vähendamiseks, depressiooni parandamiseks või valu juhtimiseks. Programmid jälgivad edusamme ja nõustaja saab neid eemalt jälgida.
Maapiirkondades elavatele inimestele, kellel pole piisavalt nõustajaid, võib arvutiravi kasutamine olla mõistlik võimalus, eriti kui on olemas Interneti-ühendus ja Interneti-videokaamerad, et nõustaja ja klient saaksid perioodiliselt nõu pidada.
Mis on litsentseeritud nõustajad?
Vaimse tervise ja psühholoogia üks suurimaid suundumusi on psühholoogide või psühhiaatritega vastuolus olevate vaimse tervise nõustajate kasutamine. Sellel trendil on palju põhjuseid, sealhulgas kulud, koolitus ja spetsiifiline kogemus.
Professionaalsed nõustajad on koolitatud selleks, et aidata inimestel mõista suhteid ja seda, kuidas need suhted neid nende igapäevaelus mõjutavad. See, kuidas me teistega suhtleme, on väga sageli integreeritud meie elu igasse aspekti ja võib mõjutada meie enesemõistmist, meeleolu ja võimet suhelda teistega tervislikult. Meie võime säilitada tervislikke suhteid võib mõjutada meie töövõimet, õnnetunnet perega ja isegi võimet vanematesse aastatesse mugavalt liikuda.
Miks eemaldume psühhiaatritest?
Psühhiaatritel on vaimse tervise valdkonnas kindel roll. Kuid varem mängisid psühhiaatrid vaimse tervise probleemide ravimisel suuremat rolli kui tänapäeval. Selle asemel hindavad kaasaegsed psühhiaatrid sageli inimese vajadust psühhotroopsete ravimite järele meeleoluhäirete, bipolaarse häire ja muude vaimse tervisega seotud probleemide lahendamiseks. Nad võivad regulaarselt kohtuda kliendiga ravimite hooldamiseks ja jälgimiseks ning konsulteerida regulaarselt klienti raviva nõustaja või terapeudiga, et jätkata nende progressi jälgimist. Kuid tänapäeval on väga haruldane psühhiaatri nõustamine ja intensiivravi vaimse tervise probleemide ja suhteprobleemide korral.
Mis on ravimite roll versus ravi?
Tänapäeval hõlmab suur osa vaimse tervise ravist ravimite hindamist. Seda seetõttu, et uuringud on korduvalt leidnud, et ravimite ja nõustamise või teraapia kombinatsioon on vaimse tervise probleemide lahendamiseks kõige tõhusam meetod, eriti depressiooni korral.
Psühhotroopsed ravimid aitavad inimestel taastada ja säilitada oma kognitiivsed funktsioonid. Väga sageli on vaimse tervise probleemid tingitud neurokeemia, eriti serotoniini, norepinefriini ja adrenaliini tasakaalustamatusest. Kaasaegsed antidepressandid ja ebatüüpilised antidepressandid aitavad neid kemikaale tasakaalustada, et parandada vaimset tervist ja võimaldada klientidel integreerida nõustamisseansside ajal edastatav teave.
Oskusega selgelt mõelda saavad kliendid paremini kasutada nõustamisest tulenevaid paranenud toimetulekuoskusi ja tervislikumaid hoiakuid. Seetõttu võib ravimeid pidada tänapäeval vaimse tervise ravi ja psühholoogia oluliseks osaks.
Mis on spordipsühholoogia?
Spordipsühholoogia on spetsiaalselt suunatud sellele, et aidata sportlastel keskenduda ja säilitada võistlustel võitjahoiak. Konkreetsed keskendumisalad võivad hõlmata skoorimist hõlbustavate tegevuste visualiseerimist (korvide laskmine, hea keha löömine, palli löömine jne), esinemisärevuse ületamine, positiivne enesevestlus ja muud tegevused, mis suurendavad sportlase või meeskonna soovi hästi võistlema.
Mis on organisatsioonipsühholoogia?
Organisatsioonipsühholoogiale spetsialiseerunud terapeudid, nõustajad ja psühholoogid aitavad ettevõtetel mõista organisatsiooni kui elusolendit ning seda, kuidas äripartnerite ja töötajate vaheline isiklik suhtlus võib mõjutada ettevõtte edukust või ebaõnnestumist. Organisatsioonipsühholooge kasutatakse sageli ettevõtete abistamiseks, kuna need motiveerivad töötajaid müügieesmärkide saavutamiseks või positiivse suhtluse ja innovatsiooni soodustamiseks. Organisatsioonipsühholoogid hindavad töötajaid ja töötajate positsioone sageli optimaalse soorituse ja paigutuse saavutamiseks.
