Lugege kokku oma "vähem"
Olete väsinud proovimast teda (või teda) muutma panna. Olete tuhat korda öelnud, mis teid tema käitumises häirib, ja ometi teeb ta nii, nagu talle neetud on. Ta on valmis müüma oma ja teie tulevikku jõe ääres, sest ta ei viitsi oma viisi muuta.
Sa oled enda vastu vastik. Mõnel päeval tundub, et kõik, mida teete, on töö, mure ja maadlus ärevusega. Muudel päevadel tundub, nagu oleksite sukeldunud koristamise, toiduvalmistamise ja kaebuste esitamise juurde. Sulle ei meeldi see, kelleks sa oled saanud. Kui teie emotsioonid pulbitsevad, leiate, et teie enda tunded on hirmutavad ja teiste tunded aimavad.
Kas te pole oma elus mingil hetkel kogenud kõiki neid koledaid (või sarnaseid) olukordi? Kas te pole soovinud, et oleks olemas viis, kuidas neid minema panna, et teie elu oleks parem?
Keerulistele probleemidele pole lihtsaid lahendusi. Kuid mõnikord on midagi lihtsat, mis muudab asjad hetkeks paremaks. Kui soovite, et asjad võiksid olla paremad, lugege oma miinuseid.
Ei, see pole kirjaviga. Ja ei, teie õnnistuste lugemisel pole midagi halba. Tõepoolest, see on hea asi. Kuid pidage meeles ka seda, et loete oma miinuseid. Mida kogete vähem?
Nüüd on operatsioonijärgne kuus nädalat, kuna katkestasin vasaku käe närvi. Kas mul on endiselt sõrmedes valu, tuimus, jäikus ja kipitus? Jah, tõesti. Kuid seda on vähem. Vähem intensiivne, harvem. Ja selle eest olen tänulik.
Uudiste kuulamisel on maailma õudused alati esikohal. Kuidas saaksite oma miinuseid lugeda? Tuletage endale meelde, et hoolimata südamevaludest, millest lugesite, elame me ikkagi ajastul, kus oleme turvalisemad, tervemad, rikkamad ja elame palju kauem kui eelmised põlvkonnad unistanud on.
Inimesed, kelle lähedal oleme, saavad meie nuppe vajutada. Nad ei muutu lihtsalt sellepärast, et me seda tahame. Lugege kokku oma vähemused. Kuigi hämaratel asjadel, mida ta (või ta) teha võiks, pole lõppu, teeb ta neid vähem kui varem. Pidage ka meeles, et kuigi tema käitumine võib olla tüütu, on tema vead andestatavad. (Kui see pole nii, siis on see hoopis teine asi.)
On päevi, kus teile ei meeldi see, kelleks olete saanud. Lihtsalt kraapige pinda ja teie vastik ilmub välja. Niisiis, kuidas saaksite arvestada oma miinuseid, kui pessimist sinus usub, et miski pole õige? Ole vähem kriitiline enda suhtes, lõõgastudes, meenutades, uuendades.
Hinga sügavalt sisse ja lõdvestu. Looge vaimus ja kehas vähem pingeid, isegi kui see on vaid mõneks hetkeks. Lase endal olla see, kes sa oled, ilma hinnangute ja kriitikata.
Pidage meeles kõike, mis teile meeldib. Hinda kõiki viise, kuidas oled kasvanud, kuidas reageerid olukordadele paremini. Tuleta endale meelde, et sa oled hea mõistusega lahke hing.
Tea, mis paneb sind õitsema. Seejärel uuendage oma päeva, et tuua rohkem neid tegevusi, inimesi ja kirgi oma ellu.
©2015
