Üks inimene, keda peate alati usaldama, on teie!
Kuna see on seotud suhtlemisega teiste inimestega, on selline usaldus suunatud väliselt. Kuid on olemas veelgi olulisem liik - usaldus, mida tunnete enda vastu.
Usaldades iseenda protsesse, tajusid ja sisemisi signaale, liigute eluvooluga enesekindlalt ja marsite oma südame rütmi. Teete ise otsuseid ka siis, kui positiivne tulemus pole tagatud, sest eelistate elada teiste enda ebaõnnestumiste ja vigadega.
Enesekindluse keskmes on veendumus, et oled elule sobiv ja suudad selle väljakutsetega toime tulla. Te ei anna oma otsuste tegemist teistele üle ega anna järele abitusele, sõltuvusele, leplikkusele ja apaatiale. Selle asemel seisate kindlalt oma õiguses olla iseenda isik ja suunate oma elu läbi mõistlikkuse, aususe ja autentsuse. Enesekindluse harjutamiseks peate arendama selle olulisi komponente:
Aktsepteeri ennast: Sa tead, kes sa oled ja on korras nii oma päikeselise külje kui ka vähem vapustavate omadustega.Teiste inimeste negatiivsus ei raputanud ega heidutanud, olete kindel oma nahas, teades, et saate maailmas oma teed teha. See võib olla teiste omast erinev ja mitte alati täiuslik ega plaanipärane, kuid raskustes liigute julgelt ja otsusekindlalt.
Võtke enda eest vastutus: Vastutate iseenda, oma õnne, edu ja heaolu eest. Muidugi mõjutavad teie varandust ka välised tegurid, kuid isegi rasketes oludes nõustute, et vastuse määrab just teie. Veendute, et teie mõtlemine on tegelikkuses ja teie emotsioonid ei vii teid eksiteele. Mõtlete võimaluste üle, konsulteerite oma sisetundega ja usaldate oma võimet õppida ja kohaneda. Teid ei seo sidemed varasemate sündmuste, ideede ega inimestega, mis õõnestavad teie enesemääratlemist.
Tugineda iseendale: Vajadusel on teiste abi ja tugi loomulikult teretulnud, kuid te ei oota, kuni keegi teid päästab või asju paremaks teeb. Oled iseendas kodus, keskne ja oma piirides kindel. Oma ideaalide, veendumuste, standardite, veendumuste ja tegude austamine austab teie autentsust. Isegi kui tundub - või teile öeldakse -, et te ei ole saanud vajalikku, pole piisavalt hea, puuduvad vahendid või oskused, otsustate ise. Kohanete siis, kui tingimused on muutunud, jõudes sageli kaugemale oma mugavustsoonist ja kui teie ettevõtmised algul ei õnnestu, ei taandu te sõltuvusse ega abitusse.
Tehke oma otsused ise: See on võtmetegur enese usaldamisel. Kui te ise oma valikuid ei tee, teeb seda keegi teine teie eest. Pole mingit garantiid, et teie otsused toovad soovitud tulemusi. Te olete - ja teil on õigus seda nõuda - oma elus tõeline autoriteet ja see, et lasete teistel teie nimel otsustada, võib teid suunata teele, mis pole teie jaoks õige. Rooli üleandmine kellelegi teisele ei sobi kokku teie enda terviklikkuse, küpsuse ja iseseisvusega. Otsuste ja valikute sisseostmine hoiab teid lapsetaolises olekus ning avab ukse manipuleerimiseks ja väärkohtlemiseks.
Otsuste tegemisel on palju erinevaid lähenemisviise. Väga tõhus ja sirgjooneline meetod on Suzie Welchi „10–10–10”.
Pidage meeles oma tugevust: Reetmise või haavamise järel ütlevad inimesed sageli, et ei usalda enam kunagi teist inimest. Selleks oleks vaja elada sisemistel barrikaadidel, olla ülivalvlik ning valmis valede tegude ja kahjude tõrjumiseks. See on väga üksildane ja jäik viis elada.
Kuid tegelik küsimus pole teises inimeses ja selles, kas teda saab usaldada. Peamine väljakutse on end usaldada, et reetmised, pettumused ja hädad teid ei murra. Kui teate oma võimet eluga hakkama saada sellisena, nagu see tuleb, hoolimata sellest, mida teised inimesed teevad või ei tee, ei pea te takistusi või luksumist alati seina taha peitma, otsides alati ohtu.
Selle asemel saate elada usu, lootuse ja positiivse ilmavaatega. Ei ole ruumi ohvrina elamiseks ega vaieldamatult selle järgimiseks, mida teised käskivad teil teha, mõelda või tunda. Usaldades omaenda kompetentsi ja väärtust, teate, et saate kõige paremini teha vaid seda, mida sel ajal olete saanud või teate. See ei pruugi olla täiuslik, kuid iga väljakutse või raskus sisaldab aardeid õppimiseks ja tugevamaks muutumiseks. Tuletage endale meelde, et ärge andke oma võimu ära, vaid taotlege õigust olla autoriteet oma elus!
Kui teil on raske ennast ja oma valikuid usaldada, kuidas see teie elu mõjutab? Mida on vaja arendada või täiendada, et ennast rohkem usaldada? Kuidas oleks teie elu teistsugune, kui usaldaksite ennast rohkem?
