Psühholoogia võrgus: 23. veebruar 2019
Selle nädala psühholoogia ümber võrgu on uusim veebisait, kus pakutakse professionaalseid ja erapooletuid ülevaateid vaimse tervise rakenduste ja muude digitaalsete tööriistade kohta, mida optimistid teevad teisiti (ja milliseid muudatusi saate optimistlikumaks muuta), kuidas realistlike eesmärkide seadmine mõjutab teie veebisaiti heaolu ja palju muud.
Nautige!
PsyberGuide püüab pakkuda erapooletuid ülevaateid vaimse tervise rakenduste ja digitaalsete tööriistade kohta: vaimse tervise rakendused ja muud digitaalsed tööriistad on juba mitu aastat tõusuteel olnud ning esmapilgul tunduvad need suurepäraste võimalustena - eriti vaimse tervise tarbijatele, kellel on eelarve, need, kellel pole kindlustust, ja need, kes elavad piirkondades, kus kas arsti ootamine on ülerahvastatuse või ressursside vähese puudumise tõttu äärmiselt pikk. Kuid kuidas saate teada, milline vaimse tervise rakendus sobib teile? Või kui see on isegi ohutu? PsyberGuide (lahe nimi), üks One Mindi rahastatud veebisait, pakub nende rakenduste ja tööriistade erapooletuid ülevaateid kolme kriteeriumi põhjal: usaldusväärsus, kasutajakogemus ja läbipaistvus.
Olge veidi optimistlikum: 6 asja, mida optimistid teevad erinevalt: mõnikord olles optimist või öeldes inimestele "olge optimistlikud" eriti raskes olukorras - saab halva räpi. Kuid paljud inimesed ei saa aru, et optimism ei tähenda ainult pimesi päikesepaistel ja vikerkaarel hõljumist. Optimistlikkus on valik nagu iga teine valik ja need kuus strateegiat aitavad teil optimismi poole liikuda.
Tegelikkuskontroll: kas kassikakk võib põhjustada vaimuhaigusi? Toxoplasma gondii (T. gondii), kasside kantud ajuparasiit, mis nakatab umbes iga kolmas inimene, kannab endas palju vastuolulisi pealkirju. Isegi kui teadlased on juba ammu hüpoteesinud T. gondii mängib rolli vaimsetes haigustes, nagu skisofreenia, ja kuigi on olemas rohkem kui 100 uuringut, mis leiavad seose, pole ükski uuring näitanud, et parasiit põhjustab tegelikult vaimuhaigusi. Mis siis on? Milliseid meetmeid peaksime me inimesed võtma? Või peaksime üldse muretsema?
Alasti professorite podcast: vaimse tervise tagastamine: pole saladus, et üldiselt on mehed vastumeelsemad oma vaimse tervise osas välja tulema ja abi otsima kui naised. Sisestage Matt Johnson ja Ben Bidwell ning nende podcast, The Alasti professorid, millega nad püüavad kaastunde, armastuse ja empaatia "lahedaks" muuta ning pakuvad meestele platvormi, kus nad saavad rääkida oma tunnetest, hirmudest, emotsionaalsetest kogemustest ja rohkem.
Kõrge stressiga ettevõtted peavad investeerima töötajate vaimsesse tervisesse: Uberi spetsiaalne uurimisüksus (SIU) vastutab reisijate teatatud tõsiste juhtumite käsitlemise eest - see on väga nõudlik töö, nagu võite ette kujutada. Nüüd, Uberi tellitud hiljuti avaldatud sisememo kannul - mis leidis, et SIU tööandjad tegelesid selliste tingimustega nagu ületöötamine, alatasustamine ja emotsionaalse trauma kogemine ning viidates "meeskonnaliikmete tõsisele stressile ja ärevusele" - autor ja ärijuht Brian Fielkow annab näpunäiteid selle kohta, kuidas tööandjad ja töötajad saavad stressirohketes ja tagajärgedega keskkondades tervislikul viisil läbi lüüa.
Ela paremini saavutatavate eesmärkidega: Baseli ülikooli psühholoogid viisid läbi uuringu, milles osales üle 970 inimese, kes pidid hindama elueesmärkide olulisust ja tajutavat saavutatavust kümnes valdkonnas: tervis, kogukond, isiklik kasv, sotsiaalsed suhted, kuulsus, mainet, rikkust, perekonda, vastutust / hoolt nooremate põlvkondade eest ja tööd. Muuhulgas leidsid teadlased, et realistlikke eesmärke seadvad inimesed saavutavad suurema heaolu suurema tõenäosusega.
