7 nõuannet laste enesekindluse suurendamiseks koolis
Vanematena investeerime tuhandeid tuhandeid dollareid, et pakkuda oma lastele uusimaid videomänge, mänguasju ja arvuteid. Miks ei võiks sel aastal astuda samme lapse emotsionaalsesse arengusse aja investeerimiseks?
Tänapäeva maailmas, kus kiusamist esineb igas vanuses, on tervislik emotsionaalne areng kriitilise tähtsusega selleks, et näha, kuidas meie lapsed on eelkooliealiste, põhikooli, keskkooli ja keskkooliõpilastena edukad.
Vanemana olen süüdi, et ostsin oma lastele materialistlikke esemeid. Lõppude lõpuks olen ma inimene ja tahan anda oma lastele elus parimat. Olen nüüd aru saanud, et parim asi, mida oma lastele anda saan, on hea minatunnetus. Kui viimasest videomängust saab moehullus, on minu lastel endiselt oma enesehinnang.
Nii et kui te riietate oma lapsi iga päev kooli ja riietate oma lõunasööke, lubage mul teile meelde tuletada, et saate ka neile enesekindlust pakkida. Kuidas saab vanem aidata kaasa lapse tervisliku enesehinnangu edendamisele? Siin on mõned head näpunäited tervisliku enesehinnangu alustamiseks.
Need näpunäited võivad oluliselt kaasa aidata.
1. Ole ettevaatlik, mida ütled. Lapsed võivad olla tundlikud teie öeldu suhtes. Ärge unustage oma last kiita mitte ainult hästi tehtud töö, vaid ka pingutuste eest. Aga ole aus. Näiteks kui teie laps ei pääse jalgpallimeeskonda, vältige ütlemast midagi sellist: "Noh, järgmine kord töötate rohkem ja jõuate." Selle asemel proovige: "Te ei teinud meeskonda, kuid ma olen tõesti uhke teie tehtud pingutuste üle." Premeeri tulemuse asemel vaeva ja lõpetamist.
Mõnikord pole lapse oskuste taset lihtsalt olemas. Aidates lastel pettumustest üle saada, võib see aidata neil õppida, milles nad on head ja milles nad pole nii head. Täiskasvanuna on okei öelda: "Ma ei saa mingit viisi kanda" või "Ma ei suutnud oma elu päästmiseks palli lüüa." Kasutage soojust ja huumorit, et aidata oma lastel enda kohta õppida ja hinnata seda, mis muudab nad ainulaadseks.
2. Ole positiivne eeskuju. Kui olete enda suhtes liiga karm, pessimistlik või ebareaalne oma võimete ja piirangute suhtes, võivad teie lapsed teid lõpuks peegeldada. Toidake iseenda enesehinnangut ja neil on suurepärane eeskuju.
3. Tehke kindlaks ja suunake ebatäpsed uskumused ümber. Vanemate jaoks on oluline tuvastada lapse irratsionaalsed tõekspidamised, olenemata sellest, kas neil on veendumusi täiuslikkuse, atraktiivsuse, võimekuse või muu kohta. Aidates lastel seada täpsemaid standardeid ja olla realistlikum iseenda hindamisel, aitab neil olla tervislik minapilt.
Enese ebatäpne tajumine võib juurduda ja laste jaoks reaalsuseks saada. Näiteks laps, kellel läheb koolis väga hästi, kuid kes matemaatikaga võitleb, võib öelda: „Ma ei oska matemaatikat teha. Olen halb õpilane. ” See pole mitte ainult vale üldistus, vaid ka usk, mis võib panna lapse ebaõnnestuma. Julgustage oma lapsi olukorda objektiivsemalt nägema. Kasulik vastus võib olla: „Sa oled hea õpilane. Sa saad koolis suurepäraselt hakkama. Matemaatika on õppeaine, millele peate rohkem aega kulutama. Me töötame selle kallal koos. "
4. Ole spontaanne ja hell. Teie armastus aitab suurendada teie lapse enesehinnangut. Kallistage ja öelge oma lastele, et olete nende üle uhke, kui näete, et nad pingutavad millegi nimel või proovivad midagi, mis neil varem ebaõnnestus. Pange oma lapse söögikasti märkmeid sõnumitega: "Ma arvan, et olete kohutav."
Kiitke sageli ja ausalt, kuid üle pingutamata. Enesetunde punnitus võib viia lapsed ja teismelised teisi alt vedama või tundma, et nad on paremad kui kõik teised, mis võib olla sotsiaalselt isoleeriv.
5. Andke positiivset ja täpset tagasisidet. Kommentaarid, näiteks: "Te töötate alati sellises hulluses", tekitavad teie lastes tunde, et neil pole kontrolli oma puhangute üle. Parem väide on: "Ma näen, et sa olid oma venna peale väga vihane, kuid oli tore, et sa said sellest karjumise või löömise asemel rääkida." See tunnistab lapse tundeid, premeerib tehtud valikut ja julgustab last järgmine kord uuesti õige valiku tegema.
Veel saidilt YourTango: 3 viisi, kuidas aidata oma lastel enesehinnangut ja enesekindlust luua
6. Loo turvaline ja armastav kodune keskkond. Lapsed, kes ei tunne end turvaliselt või keda kodus väärkohteldakse, on enim halva enesehinnangu tekkimise ohus. Laps, kes puutub kokku vanematega, kes kaklevad ja vaidlevad korduvalt, võib tunda, et tal pole oma keskkonna üle kontrolli. Nad võivad muutuda abituks või masendusse.
Jälgige ka teiste väärkohtlemise märke, probleeme koolis, probleeme eakaaslastega ja muid tegureid, mis võivad mõjutada lapse enesehinnangut. Julgustage oma lapsi rääkima teie või teiste usaldusväärsete täiskasvanutega probleemide lahendamisest, mis on liiga suured, et neid ise lahendada.
7. Aidake lastel osaleda konstruktiivsetes kogemustes. Enesehinnangu edendamisel on eriti abiks tegevused, mis soodustavad pigem koostööd kui konkurentsi. Näiteks võivad mentorprogrammid, kus vanem laps aitab nooremal lapsel lugemist õppida, teha mõlema lapse jaoks imet. Vabatahtlik tegevus ja panus oma kohalikku kogukonda võivad positiivselt mõjutada kõigi asjaosaliste enesehinnangut.
Veel saidilt YourTango: 2 tüüpi vanemaid: kumb sa oled?
Pidage meeles, et enesehinnang on lapse suurim kaitse maailma väljakutsetele. Meie kui vanemate ülesanne on kasvatada oma lapsi kõigi võimalike võimaluste piires.
Dr Sue
Rohkem seotud usaldusteavet saidilt YourTango:
- 3 lihtsat sammu enesekindluse parandamiseks
- Kas te harrastate vananemist?
- Miks püsiv vanem maksab ära
