Positiivne suhtumine vananemisse = parem meeleolu
Uues vanemate täiskasvanute uuringus leiti, et positiivne suhtumine vananemisse suurendab vastupanuvõimet ja inimeste enesetunnet.
Teadlased leidsid siiski, et inimese suhtumine vananemisse ei ole staatiline ja et igapäevased kogemused mõjutavad inimese teadlikkust vanusega seotud muutustest (AARC).
Pealegi mõjutab see teadlikkus inimese meeleolu.
Uurijad avastasid, et kuigi positiivne suhtumine aitab inimestel negatiivseid kogemusi vähendada, võib kaotus siiski märkimisväärselt mõjutada inimese tundeid sellel päeval.
"Inimesed suhtuvad vananemisse üldiselt, nii heas kui halvas, kuid me tahtsime teada, kas nende teadlikkus oma vananemisest - või AARC-st - ajas kõikus vastusena nende igapäevastele kogemustele," ütleb Shevaun Neupert, dotsent psühholoogia Põhja-Carolina osariigi ülikoolis ja uuringu artikli juhtiv autor.
Dokumendi "Vananemisega seotud hoiakud ja igapäevane teadlikkus vanusega seotud muutustest mõjutavad negatiivse mõju ennustamist" avaldatakse ajakirjas Gerontoloog.
Uuringu jaoks registreerisid teadlased 116 osalejat vanuses 60–90 aastat. Iga osaleja võttis uuringu, et teha kindlaks vananemisse suhtumine.
Järgmise kaheksa päeva jooksul pidasid osalejad igapäevaste stressitegurite logi (näiteks vaidlusega tegelema), viidi läbi iga päev vanusega seotud kogemuste hindamine (nt „Ma muutun targemaks” või „Ma olen mõtlemises aeglasem”) ja teatasid nende mõjust või meeleolust.
"Leidsime, et inimeste AARC, nagu kajastub nende igapäevases hinnangus, erines päevast päeva oluliselt," ütleb hiljutine doktor Jennifer Bellingtier. lõpetanud Põhja-Carolina osariigi ja kirjutanud kaasautori.
"Samuti leidsime, et inimesed, kelle algne suhtumine vananemisse oli positiivne, teatasid ka positiivsematest mõjudest või paremast tujust."
"Inimesed, kes suhtuvad vananemisse positiivselt, ei teatanud oma igapäevases vananemishinnangus ka vähem kaotustest või negatiivsetest kogemustest," ütleb Neupert.
"Kui aga positiivse suhtumisega inimesed teatasid kaotustest, oli sellel palju olulisem mõju nende mõjule sellel päeval," ütleb Neupert.
"Teisisõnu, negatiivsetel vananemiskogemustel oli suurem negatiivne mõju inimeste meeleolule, kes tavaliselt suhtusid vananemisse positiivselt."
Uuring laiendab varasemat tööd, mille kohaselt vananemisse positiivselt suhtumine muudab vanemad täiskasvanud stressisituatsioonides vastupidavamaks.
Allikas: Põhja-Carolina osariigi ülikool
