KAS SEE ON DEPRESSIOON?

Kas see on depressioon?

Viimase paari aasta jooksul pole ma elust palju välja saanud. Ma ei tunne midagi sellist nagu varem. Tundub, et viha, õnn, rõõm ja isegi kurbus on mind maha jätnud. Asjad, mis mulle varem emotsionaalset naudingut pakkusid, näivad nüüd lihtsalt meelt lahutavat ja hõivavat. Mul ei ole tõuse ja mõõnasid, nagu teismelised peaksid kõike tegema, tundub, et see on mõne langusega lihtsalt lame. Asjad ei tundu enam eriti "reaalsed", tegelik maailm tundub unistav ja ma olen pidevalt endasse tõmbunud. Mu mõte kihutab alati ja mul on keskendumisraskusi, vahel on isegi probleeme magama jäämisega.

Samuti olen kaotanud motivatsiooni teha asju, mis nõuavad palju pingutusi. Ma lükkan kogu aeg edasi ja mul on kummaline, tugev hirmutunne, kui pean tegema väikeseid ülesandeid nagu prügikasti välja viimine.

Nii et lühidalt öeldes on see depressioon? Ma arvasin alati, et depressioon on kurb tunne. Ma ei tunne tavaliselt kurbust, kuid näib, et kurb asendub “alla” tundega.

Teie sümptomite põhjal on depressioon realistlik võimalik diagnoos. Depressiooni diagnoosimiseks ei pea ilmtingimata sügavat ja pidevat kurbust.Teie sümptomid, mis võivad viidata depressioonile, hõlmavad järgmist: emotsionaalselt “tasane”, endassetõmbunud tunne, keskendumisraskused, uneraskused, motivatsiooni kaotus, viivitamine ja “allajäämine”. Need kõik on depressiooni tunnused.

Millised peaksid olema teie järgmised sammud? Vaimse tervise spetsialist peaks teid hindama. Vaimse tervise spetsialist saab kontrollida, kas teil on depressiooni diagnoos. Teiseks otsige ravi. Olete märganud muutust oma meeleolus ja käitumises. Enne ravi alustamist ei pea ootama, kuni sümptomid muutuvad valdavaks. Ideaalis peaks indiviid ravi otsima kohe, kui märkab oma mõtlemises ja käitumises negatiivset muutust. Kolmandaks külastage oma esmatasandi arsti. Ta võib välistada võimaliku meditsiinilise probleemi. Lisaks saab teie esmatasandi arst välja kirjutada psühhiaatrilisi ravimeid.

Minu viimane ja kõige olulisem nõuanne on rääkida oma vanematega. Andke neile teada oma murest. Need võivad aidata teil ravile pääseda. Pidage seda meeles: teie vanemad saavad aidata ainult siis, kui nad teavad, et probleem võib eksisteerida. Suhtle nendega nii palju kui võimalik.

Loodan, et see vastus aitab teid õiges suunas suunata. Soovin teile palju õnne. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle