Võita pühendunud foobiat, olles iseendale truu

Tervislikud suhted ei tohiks tunduda lõksuna.

Minu klient Marilee oli pühendumus-foob.

"Ma tahaksin olla armastavas suhtes," ütles ta mulle ühel meie nõustamisseansil, "kuid ma ei ole nõus oma vabadusest loobuma. Mul on suurepärane elu. Ma armastan oma tööd ja sõpru. Mulle meeldib reisida ning käia töötubades ja tundides. Ma ei taha, et keegi ütleks mulle, mida ma oskan või ei saa. Ma ei taha tegeleda kellegagi, kes tunneb haiget, sest tahan pigem töötada kui temaga koos olla. See pole lihtsalt kogu vaeva väärt. "

Ka minu teine ​​klient Marcus koges pühendumishirmu.

"Kui ma pole suhtes, siis ma võin selle peale mõelda. Ma tahan väga, et keegi mängiks, armastaks ja kasvaks koos temaga, kuid varsti pärast suhtesse astumist hakkan end lõksus pidama. Mul on tunne, et ma ei saa teha seda, mida ma tahan, ja hakkan inimesele pahaks panema, et ta mind piiras, ”usaldab ta.

"Enamasti pole tal aimugi, mis toimub, ja on lahusolekust jahmatatud. Ta arvas, et kõik on korras. Pärast temast lahkumist olen taas esimesel kohal - soovin olla suhtes. Seda on juhtunud ikka ja jälle. ”

Miks me rikume häid suhteid teemal „Mis oleks, kui?”

Pühendumishirm, mida tuntakse kui pühendumusfoobiat, on juurdunud veendumusest, et kui me kedagi armastame, vastutame pigem tema tunnete kui iseenda eest.

Kui usume, et vastutame oma käitumise tõttu teise haavamise või tagasilükkamise eest, peame uskuma, et peame ennast piirama, et teist inimest mitte häirida. Siis selle asemel, et seista enda vabaduse ja õiguse eest selle nimel, mis meile rõõmu pakub, piirame me oma vabadust, püüdes kontrollida teise inimese tundeid. See viib alati lõpuks pahameeleni.

"Marilee," küsisin ühel meie telefoniseansist: "Mis oleks, kui valiksite kellegi, kes armastaks ka tema tööd ja isiklikku vabadust?"

"Ausalt öeldes ei kujuta ma seda ette. Iga mees, kellega olen suhtes olnud, on tahtnud minuga rohkem aega veeta kui mina temaga. Kas ma valin ikka ja jälle vale mehe? "

"Ei," vastasin. "Kuid te ei ole algusest peale kindlalt pühendunud oma vabadusele. Sa annad alguses palju, sest sulle meeldib temaga koos olla, kuid nagu me oleme arutanud, loobud sa ka alguses palju endast. Armastad siis, kui ei taha. Jääte hiljem üles kui soovite, kartes teda haiget teha. "

"Siis, kui hakkate talle tõtt rääkima, on ta üllatunud ja haiget teinud," selgitasin. "Kuni olete valmis riskima tema kaotamisest algusest peale, mitte iseenda kaotamiseks, loote jätkuvalt suhteid, mis piiravad teie vabadust. Lõpuks usute, et suhe on see, mis teid piirab, kuid teie enda hirmud ja veendumused piiravad teid pidevalt. "

Kuidas teada saada, kas olete tõesti suhteks valmis

Samamoodi avastas ta minu istungitel Marcusega, et tal pole aimugi, kuidas suhetes enda eest seista. Niipea kui naine temalt midagi tahtis, andis ta selle talle. Ta lihtsalt ei suutnud end ära öelda. Siis muidugi tundis ta end lõksus olevat.

Lõppkokkuvõttes tulenes Marcuse hirm pühendumise ees kahest peamisest allikast:

1. Ta uskus, et ta vastutab tema tunnete eest ja oli halb ja isekas inimene, kui tegi midagi, mis teda häiris.
2. Ta kartis, et kui naine tunneb haiget, saab ta vihaseks ja lükkab ta tagasi.

Nende kahe hirmu tagajärjel loobus Marcus suhetes pidevalt endast. Enesest loobumine tekitas partneris aga sellist pahameelt, et ta ei tahtnud lõpuks enam temaga koos olla ja lahkus suhtest.

Selleks, et meil oleks nii isiklik vabadus kui ka pühendunud suhe, peame õppima võtma vastutust pigem omaenda kui teise inimese tunnete eest ja peame olema valmis pigem kaotama teise inimese kui iseenda.

Pühendumusfoobia paraneb, kui muutute piisavalt tugevaks, et olla iseendale truu, isegi teise viha või tagasilükkamise korral.

Kui soovite luua armastavat suhet, peate tegema sisemise sidumise töö, mis on vajalik tugeva täiskasvanud inimese väljaarendamiseks, kes võib olla teie isikliku vabaduse võimas kaitsja.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: Kuidas teada saada, kas teil on hirm kohustuste ees (ja kuidas sellest üle saada).