Kuidas muuta aeg kiiremaks

Me kõik oleme seal varem olnud. Olete ummikus tööl või ootate lennujaamas ja kõik, mida soovite teha, on aeg kiiremaks minna. Tundub, nagu oleks teine ​​käsi aeglustatud, kuna minutid kipuvad valusalt mööda minema. Kui teil on lõbus, tundub, et tunnid lendavad sekunditega. Kui olete rivis kinni või ootate midagi, võib tunduda, et sekundid võtavad tunde. Ehkki te ei saa aega kiiremaks muuta, saate tunda, nagu liiguks see varasemast palju kiiremini.

1. Lõpetage kella vaatamine

Kui soovite, et midagi juhtuks, on raske kella mitte vaadata. Kahjuks on kella vaatamine halvim asi, mida teha saate. Kui jälgite teise käe linnukesi ööpäevaringselt, ajab see aega ainult aeglasemalt. Tehke sellest reegel, et te ei vaata kella. Saate oma telefonis seada äratuse, mis annab teada, kui oodatud tund saabub. Kuni see äratus kustub, ärge vaadake kella. Kui peate, pange kell teise ruumi või suunake see seina poole.

2. Räägi kellegagi

Kas olete kunagi märganud, kuidas Starbucksis tegutsev barista või Jamba Juice'i meeskonnaliige teiega pidevalt räägib? Sellel on põhjus. Nad on tegelikult koolitatud klientidega võimalikult palju suhtlema. See aitab muuta kliendi jaoks kiiremat aega. Kaks minutit kohvi ootamine tundub igavesti kui ootate, kuid see läheb palju kiiremini, kui räägite kellegagi. Kasutage seda sama mõistet oma elus, leides kellegi, kellega rääkida, ja tunnid lähevad palju kiiremini.

3. Mediteeri

Kui proovite aja kiiremaks muuta, on viimane asi, mida soovite teha, mediteerimine. Kui suudate oma mõtte keskenduda, võib see trikk imesid teha. Mediteerimine on vaimse keskendumise jaoks hämmastav ja soodustab lõõgastumist. Kui olete meelt rahustanud ja keskendunud, üllatub teid sellega, kui kiire aeg näib minevat. Lisaks aja kiiremaks muutmisele aitab see tehnika alandada vererõhku, ennetada Alzheimeri tõbe ja suurendada lõõgastust. Kõigist selles nimekirjas olevatest võtetest on mediteerimine meie lemmik.

4. Tee plaane

Nädalavahetuse lähenedes võivad teie päeva viimased hetked jääda igavesti. Mõnele viimasele minutile keskendumise asemel hakake oma nädalavahetust kavandama. Tulevikuplaanide tegemine on põnev ja see tõmbab ka teie tähelepanu. See annab teile midagi meeldivat, millele keskenduda, selle asemel, et lasta end kellal keskenduda.

5. Lõpetage kohv

Ehkki võite olla ärkvel ja vaadata sekundite möödumist, ei aita kohv teid sellest välja. Kofeiinil on kalduvus panna teid end erksamalt tundma kui tavaliselt. Kui olete valvsam, siis keskendute veelgi rohkem kellaajale. Tundub, et minutid liiguvad aeglaselt, kui ootate pöörast ootust. Lisaks võib kofeiin tagasilöögi muul viisil. Kui teil on homme põnev puhkus või kohting, võib kofeiin hoida teid öösel. Mõni unes veedetud tund möödub hetkega, kuid saate kindlasti pettumuse osaliseks, kui veedate terve öö lammaste loendamise nimel. Mis veelgi hullem, kui olete järgmisel päeval ärgates ega suuda oma plaanidest rõõmu tunda, olete kurnatud.

6. Hoidke käed hõivatud

Kui teil pole midagi teha, läheb aeg tunduvalt uskumatult aeglaselt mööda. Tõenäoliselt teate seda juba. Kui teil oli klassis igav, lugesite tõenäoliselt sellel lehel või veetsite aega unistades suurejoonelisest seiklusest. Tühja istumise asemel pange ennast tööle. Alati on asju, mida puhastada, parandada või teha. Kõik, mis teid liigutab, aitab aeg teie jaoks palju kiiremini mööda minna.

7. Hankige raamat

Kui teile meeldib lugeda, siis alustage lugemist! Mõne aja pärast imbub su mõte süžeele ja unustad, et ootasid möödumist. Võite proovida lugeda ka ajakirja või ajalehte. Kui teile lugemine ei meeldi, võite alati proovida selliseid tegevusi nagu ristsõnad või muud mängud. Lisaks võib hea filmi või telesaate vaatamine tunduda, et aeg läheb kiiresti. Leidke midagi, mis neelab teie meelt, nii et te ei pea iga paari minuti tagant kellale pilgu heitma.

8. Minge jalutama

Halvim, mida teha saate, on seal istuda ja oodata, kuni aeg möödub. Midagi tegemata paneb aeg ainult venima. Peate oma tähelepanu kõrvale juhtima või liikuma. Kui väljas on ilus ilm, minge siis jalutama. Kui teil on tapmiseks palju aega, võiksite isegi planeerida lühikese päeva matka, et võtta need viimased tunnid vastu. See lähenemisviis töötab eriti hästi, kui töötate tavaliselt laua taga või peate kogu päeva sees istuma. Ümber liikudes ja värsket õhku nautides tundub, et minutid tiksuvad kiiremini.

9. Kas teil on Power Nap

Uni on hämmastav viis aja kiiremaks muutmiseks. Magama jäädes ei pane te tähele tunde, mis mööda trügivad. Te teate ainult seda, et ärkate, kui olete värskendatud ja valmis oma päeva alustama. Ehkki magamaminek ei pruugi veel olla, võiksite proovida aeg-ajalt kiiremat läbimist proovida. Isegi lühike uinak aitab teil end energilisemalt tunda.

Kui magama jäämine on teie jaoks täiesti võimatu, ärge muretsege. Proovige vaadata mõnda võrgus saadavat hüpnoosivideot. Leidke vaikne ja rahulik koht, kus lõõgastuda ja hüpnoosilint sisse lülitada. Isegi kui see magama ei pane, ajab see siiski kiiremini minema.