CBT klassikoolis võib vähendada laste ärevust
Oxfordi ülikooli uute uuringute kohaselt on kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT) üheksa kuni kümneaastaste kooliõpilaste ärevuse taseme märkimisväärne vähendamine. Teadlased usuvad, et see teraapia oleks kasulik kõigile lastele, olenemata nende ärevuse tasemest.
Projekt hõlmas randomiseeritud kontrollitud uuringut, mille eesmärk oli testida CBT õppetundide tõhusust selles vanuses. Tulemused on avaldatud aastal Lancet Psühhiaatria.
Uuringu jaoks registreerisid teadlased Edela-Inglismaa 40 algkoolist 1362 last ja jälgisid neid ühe aasta jooksul. Rühmad määrati saama kas klassipõhiseid CBT tunde, mida juhatasid õpetajad, CBT õppetunde, mida juhatasid tervishoiutöötajad, või tavapäraseid kooliteenuseid.
CBT ajal õppisid õpilased oma emotsioone tuvastama ja nendega ümber käima ning asendama ärevad mõtted konstruktiivsemate mõttemallidega. Samuti arendasid nad oma probleemide lahendamise oskusi, et nad saaksid paremini toime tulla ärevust tekitavate olukordadega.
“Need on olulised leiud. Sekkumine pakub taskukohast ja praktilist vastust väljakutsetele, mis on seotud emotsionaalse tervise edendamisega koolides, ”ütles professor Harry Daniels Oxfordi ülikooli haridusosakonnast.
"Laste vaimse tervise parandamise vajadust peetakse üha enam ülemaailmseks prioriteediks, arvestades sellega kaasnevaid terviseriske ning majanduslikke ja sotsiaalseid kulusid, kui sellise murega varakult ei tegeleta."
CBT tunnid olid ühe tunni pikkused ja neid jagati kooli õppekava raames tervetele lasteklassidele. Tulemused näitasid, et õpetaja juhitud CBT tunnid ei olnud nii tõhusad kui kooliväliste tervishoiutöötajate poolt antud tunnid.
Teadlaste sõnul on lapseea ärevus väga levinud. See mõjutab negatiivselt nende igapäevaelu ja suurendab tõsiste vaimse tervise häirete riski täiskasvanueas. Varasemad uuringud on leidnud, et 16. eluaastaks mõjutab ärevushäire 10 protsenti lastest.
„Koolid pakuvad lastele emotsionaalse tervise ennetamise programmide korraldamiseks mugavat asukohta. Kuigi on mitmeid koolipõhiseid programme, on väheseid teaduslikult hinnatud, et teha kindlaks, milline on nende mõju laste emotsionaalsele tervisele, ”ütles juhtivautor, professor Paul Stallard Bathi ülikooli tervishoiu osakonnast.
Meeskond püüab nüüd kindlaks teha, kas need ärevuse vähenemised säilivad ka pärast seda, kui lapsed lähevad keskkooli.
Allikas: Oxfordi ülikool
