Väljakutseid esitavad eesmärgid ja ülesanded võivad aidata säilitada pensionäride tunnetust
Ameerika psühholoogide assotsiatsiooni avaldatud uue uuringu kohaselt võivad mõned keskealised ja vanemad täiskasvanud, eriti naised, kes loobuvad pärast pensionile jäämist rasketest ülesannetest ja eesmärkidest pärast pensionile jäämist, kognitiivset langust tõenäolisemalt.
"See uuring tõstatab küsimusi selle kohta, kuidas motivatsiooni ja soo individuaalsed erinevused võivad mängida rolli kognitiivsetes langustes, ja osutab potentsiaalsele tähtsusele jätkata vaimse stimuleerimisega tegevusi pensionipõlves," ütles juhtiv autor, dr. Jeremy Hamm Põhja-Dakota osariigi ülikool.
"See võib olla märkimisväärne väljakutse inimestele, kellel on kalduvus eesmärkidest lahti lasta, kui nad kohtavad esialgseid takistusi ja tagasilööke."
Uuringus vaadeldi Ameerika Ühendriikide ettevõtte Midlife andmeid, mis oli 7108 osalejaga riiklik pikisuunaline uuring, mille eesmärk oli välja selgitada tegurid, mis mõjutavad inimeste vananemist tervist.
Täpsemalt uuris Hamm ja tema meeskond uuringust 732 osaleja alamhulka, et analüüsida kognitiivse funktsiooni erinevusi pensionil olevate täiskasvanute ja sarnaste inimeste vahel, kes otsustasid jätkata töötamist vanaduspensionieas. Pooled osalejatest olid naised ja 94% valgetest.
Varasemad uuringud on näidanud, et pensionile jäämine on seotud suurema kognitiivse languse riskiga, kuid Hammani sõnul on vähe teada motivatsioonitegureid, mis võiksid inimese sellisele langusele vastuvõtlikumaks muuta.
"Meie eeldus oli, et mitte kõigil pensionil olijatel pole tõenäoliselt suurem languse oht. Me arvasime, et pensionile jäävad isikud võivad olla enam-vähem ohustatud, sõltuvalt nende kalduvusest loobuda väljakutsuvatest ülesannetest ja eesmärkidest, mis muidu võiksid pakkuda vaimse stimulatsiooni allikat, ”ütles ta.
Uurimisrühm mõõtis osalejate „eesmärgi lahutamise” taset, mis on määratletud kui kalduvus oma ambitsioone langetada ja vähendada pühendumust isiklike eesmärkide saavutamisele. Uuringus osalejatel paluti hinnata (skaalal üks kuni neli) nende nõusoleku taset järgmiste väidetega: „Pettumuste vältimiseks ei sea ma oma eesmärke liiga kõrgeks“ ja „Tunnen kergendust, kui lasen mingil osal oma kohustustest. "
Uurimisrühm andis osalejatele ka testi (telefoni teel), et mõõta põhilisi kognitiivseid funktsioone, nagu mälu, arutluskäik ja töötlemiskiirus.
Üldised leiud näitavad, et pensionieas naistel, kellel oli kalduvus lahku lüüa, oli kognitiivse funktsiooni järsem langus kui nende vanusekaaslastel, kes jäid tööle. Kuid Hammi sõnul ei leitud erinevusi pensionil olevate ja töötavate meeste vahel, kellel oli kalduvus lahku lüüa, kelle kõrgem sotsiaalmajanduslik seisund võib neid kaitsta varajase languse eest.
Tulemused on kooskõlas teiste teooriatega, mis viitavad sellele, et pensionile jäämist võib seostada suurema kognitiivse langusega ainult neil, kes on suurema tõenäosusega loobunud väga väljakutsuvatest tegevustest ja eesmärkidest.
„Meie järeldused näitavad, et mitte igaühel, kes pensionile jääb, on suurem kognitiivse languse oht. Pensionipõlves on palju võimalusi vaimselt stimuleerivate tegevustega tegeleda, näiteks lugeda või mängida sõnamänge, ”sõnas ta.
"Siiski võib isiklik meeleavaldus ja motivatsioon selles eluetapis esiplaanile tulla, kuna need tegevused peavad sageli olema omaalgatuslikud ja iseseisvalt hooldatud."
Uuringu tulemused on avaldatud ajakirjas Psühholoogia ja vananemine.
Allikas: American Psychological Association
