ADHD-ga lapsed kipuvad tervislikust käitumisest ilma jääma

Lapsed, kellel on diagnoositud tähelepanupuudulikkuse / hüperaktiivsuse häire (ADHD), kalduvad vähem tervisliku eluviisiga käituma võrreldes nende eakaaslastega, vastavalt veebis avaldatud uuele uuringule Tähelepanuhäirete ajakiri.

Teadlased viitavad sellele, et ADHD-ga lastele võib kasulik olla tervisliku käitumise suurendamine, näiteks suurema vee joomine, ekraaniaja vähendamine ja vähemalt ühe tunni pikkune füüsiline aktiivsus päevas.

Kuigi ADHD-d ravitakse sageli retseptiravimitega nagu Adderall või Ritalin, on paljud vanemad mures nende ravimite kõrvaltoimete pärast ja on huvitatud alternatiivsetest ravimeetoditest.

Uuring on esimene, kes vaatleb ADHD-ga laste tervisliku eluviisi käitumiste koguarvu, võrreldes tavaliselt arenevate lastega.

$config[ads_text1] not found

"Paljud ADHD-ga diagnoositud laste vanemad ei soovi oma lastele ravimeid," ütles dr Kathleen Holton, juhtiv uuringu autor ja Ameerika ülikooli tervishoiu osakonna dotsent ning Ameerika ülikooli käitumishäireteaduste keskuse liige.

"Laste tervisliku eluviisiga käitumine võib olla tõhus sekkumine traditsiooniliste ADHD ravimite kõrval või nende asemel."

Holton ja kaasautor Oregoni Tervise- ja Teadusülikoolist dr Joel Nigg püüdsid kindlaks teha, kas seitsme kuni üheteistkümneaastased lapsed järgivad Ameerika Pediaatriakadeemia, Riikliku Unefondi ja USA osakonna selle vanuserühma peamisi tervisealaseid soovitusi. põllumajanduse valdkonnas.

Kehtivates juhistes soovitatakse päevas kuni üks kuni kaks tundi kogu ekraaniaega; vähemalt ühe tunni kehalise aktiivsuse saamine päevas; suhkruga magustatud jookide tarbimise piiramine; üheksa kuni 11 tundi und ööpäevas; ja tarbides iga päev seitse kuni 10 tassi vett, olenevalt vanusest.

Teadlased töötasid välja elustiili indeksi, et kokku võtta 184 ADHD-ga lapse tervisliku eluviisi käitumise koguarv võrreldes 104 mitte-ADHD-noorega kontrollrühmaga.

$config[ads_text2] not found

Tulemused näitasid, et ADHD-ga lapsed tarbivad suurema tõenäosusega kunstlikult magustatud mahla, loevad vähem kui üks tund päevas, tõenäolisemalt on neil rohkem kui kaks tundi ekraaniaega päevas ja tõenäolisemalt vähem tunde kehalise aktiivsuse nädala jooksul.

ADHD-ga laste vanemad teatasid ka palju tõenäolisemalt, et nende lastel on raskusi uinumisega, nad väljendavad muret lapse magamisharjumuste pärast ja kardavad, et uneprobleemid võivad põhjustada käitumisprobleeme. Need seosed püsisid isegi lastel, kes praegu ADHD-ravimeid ei kasuta, mis teadaolevalt põhjustab unehäireid.

"ADHD-ga laste vanemad peaksid rääkima oma lastearstiga sellest, kuidas parandada tervisekäitumist, näiteks piirata ekraaniaega, julgustada kehalist aktiivsust, parandada magamaminekut ja jooma pigem teisi jooke," sõnas Holton.

Tulemused näitavad, et kombineeritud elustiili sekkumise mõju ADHD sümptomitele mõõtmiseks on vaja teha tulevikus kliinilisi uuringuid. Võimalik, et mitme elustiili käitumise muutmine korraga võib viia muu tervisliku käitumiseni.

“Näiteks suurendab füüsiline aktiivsus janu, muutes veetarbimise atraktiivsemaks. Füüsiline aktiivsus võib tasakaalustada ka ekraaniaega ja parandada und. Samamoodi väldib kofeiiniga jookide eemaldamine nende diureetilist toimet, aitab suurendada veetarbimist ja aitab vältida unehäireid, ”ütles Holton.

$config[ads_text3] not found

"Kuna ADHD-ga laste tervisetulemuste uuringud pakuvad jätkuvalt uusi teadmisi, võib oluliseks muutuda tervisliku eluviisiga käitumise üldine arv."

Allikas: Ameerika ülikool