Video: kui teie teraapia vajab ravi
Selles Ask the Therapist videos käsitlevad Marie Hartwell-Walker ja Daniel Tomasulo omamoodi kirja, mille nad sageli saavad: inimesed, kellel on probleeme oma terapeutidega ega tea, mida teha.
Mõned näited saadud kirjadest on:
- Keegi lihtsalt ei klõpsa oma terapeudiga
- Keegi kogeb oma terapeudiga seksuaalset pinget
- Keegi, kes muretseb oma terapeudi pärast, rikub kogemata konfidentsiaalsust
Kui terapeutiline suhe hakkab tundma ebamugavust, võib olla ahvatlev diivanilt maha tulla, aeglaselt uksest välja tagasi minna, jooksma minna ja mitte kunagi tagasi vaadata.
Mõnikord on edusammude võtmeks just vastupidine käitumine: oma ebamugavuste äratamine ja terapeudiga seotud probleemide seadmine teraapiasse.
Terapeudi ebamugavustunne ja usalduse probleemid võivad olla näide üldisemast mustrist, mis mängib ennast ka mujal teie elus. Nende tunnete otsene võitlus ravi ajal võib olla ideaalne viis selle üldise mustri lahendamiseks.
Siin on paar punkti selle kohta, kuidas terapeutilisest protsessist maksimumi võtta:
- Kui reageerite mõnele teraapiale või oma terapeudile viisil, mis teid ebamugavaks teeb, võib olla kasulik sellesse vastusesse toetuda ja seda uurida, mitte proovida selle kadumist.
- Ärge kartke minna "meta" - see tähendab rääkida teraapiast oma teraapia osana. Sageli peegeldavad terapeutilises protsessis tekkivad probleemid probleeme ka mujal elus.
Muidugi ei saa iga terapeutilise protsessi küsimus olema õpetatav hetk. Selles videos räägib Psych Centrali küsimus terapeutidelt, millal teie terapeudiga seotud probleemid võivad saada osaks terapeutilisest protsessist, millal on parem terapeute vahetada üldse ja kuidas mõlemat stsenaariumi maksimaalselt ära kasutada. Vaadake allpool ja vaata psühhoteraapia kohta käivate videote kohta YouTube'i keskseisu Psych Centrali:
