Emotsionaalne stabiilsus, õnn kasvab vanusega
Paljud inimesed muretsevad vananemisega kaasnevate füüsiliste probleemide pärast, kuid ometi on sellest suurepärane eelis, mis võib üles kaaluda negatiivsed küljed. Vastavalt uuele Stanfordi uuringule näib, et inimese õnnetunne ja emotsionaalne tasakaal suurenevad vanusega.
"Inimeste vananedes on nad emotsionaalselt tasakaalukamad ja suudavad paremini lahendada väga emotsionaalseid probleeme," ütles juhtiv autor Laura Carstensen, psühholoogiaprofessor ja Stanfordi pikaealisuse keskuse direktor.
"Võib-olla näeme suuremat inimrühma, kes saab suurema hulga inimestega läbi. Nad hoolivad rohkem ja on kaastundlikumad probleemide suhtes ning see võib viia stabiilsema maailmani, ”ütles ta.
12 aasta jooksul jälgis Carstensen ja tema meeskond umbes 180 ameeriklast vanuses 18–94 aastat. Selle aja jooksul (ajavahemikul 1993–2005) lahkusid mõned vabatahtlikud ja teised kolisid teatud vanuserühmadest välja, mistõttu lisati osalejaid.
Varasemad uuringud on leidnud seose vananemise ja õnne vahel, kuid see uurimus on esimene pikaajaline ettevõtmine jälgida, kuidas sama inimrühm on aastate jooksul muutunud.
Uuringus sooviti vastata küsimustele, mida sotsiaalteadlased kõige sagedamini imestavad: kas tänased eakad, kes väidavad õnne, on lihtsalt osa sotsiaalmajanduslikust ajastust, mis eelsoodub neid õnnelikule mõtteviisile? Või on inimestel, olgu sündinud headel või halbadel aegadel, endal kõrges eas naeratades tipp?
Niisiis hoidsid osalejad ühe nädala jooksul iga viie aasta järel piiparite otsimist ja neil paluti kohe vastata rea küsimustele, kui seadmed neile märku andsid. Juhuslike testide eesmärk oli hinnata, kui õnnelikud, mugavad ja rahulolevad nad igal ajahetkel olid.
"Meie järeldused näitavad, et pole tähtis, millal te sündisite," ütles Carstensen. "Üldiselt saavad inimesed vananedes õnnelikumaks."
Aja möödudes teatasid vanemad osalejad vähemate ja ka positiivsemate emotsioonide kohta võrreldes nooremate aastatega. Huvitav on see, et nad olid ka nõus teatama nii positiivsete kui ka negatiivsete emotsioonide segust sagedamini kui nooremad katsealused.
"Kui inimesed vananevad, on nad surelikkusest teadlikumad," ütles Carstensen. "Nii et kui nad näevad või kogevad imeliste asjade hetki, tuleb see sageli tõdemusega, et elu on habras ja saab otsa. Aga see on hea asi. See on signaal tugevast emotsionaalsest tervisest ja tasakaalust. "
Carstensen ise ütleb, et on nüüd 56-aastaselt õnnelikum kui paar aastakümmet tagasi. Ta usub, et selle erinevuse võib seostada “sotsiaal-emotsionaalse selektiivsusega” - tema teooriaga, et inimesed investeerivad sellesse, mis on nende jaoks kõige olulisem, kui seda aega on vähe.
Pikka aega elanud inimesed on tavaliselt leppinud oma elu õnnestumiste ja ebaõnnestumistega, samas kui noored kogevad rohkem pettumust, stressi ja pettumust näiteks testide tulemuste, karjäärieesmärkide ja tõelise armastuse leidmise pärast.
"See kõik viitab sellele, et kui meie ühiskond vananeb, on meil suurem ressurss," ütles Carstensen. "Kui inimesed muutuvad vananedes ühtlasemaks, võivad vanemad ühiskonnad olla targemad ja lahkemad."
Miks meil siis ikka pahurad vanamehed on?
"Enamik pahuraid vanamehi seal on pahurad noored mehed, kes vanaks jäid," ütles Carstensen.
"Vananemine ei muuda kedagi pahuraks selliseks, kes on õnnelik. Kuid enamik inimesi tunneb end vananedes järk-järgult paremini. "
Selle uuringu leiate ajakirjastPsühholoogia ja vananemine.
Allikas: Stanfordi ülikool
