Unepuudus võib suurendada diabeediriski
Öösel vähene magamine vähendab keha tundlikkust insuliini suhtes, kaotab selle võime reguleerida veresuhkrut ja suurendab seeläbi diabeediriski, selgub Colorado ülikooli Anschutzi meditsiinilinnaku ja Colorado Boulderi ülikooli teadlaste uuest koostööuuringust. .
Tulemused lisavad üha enam tõendeid, mis seostavad unepuudust paljude kehvade terviseseisunditega, sealhulgas rasvumine, metaboolne sündroom, meeleoluhäired, kognitiivsed häired ja õnnetused.
"Leidsime, et kui inimesed saavad liiga vähe und, jätab nad ärkvel ajal, mil keha kell ütleb neile, et nad peaksid magama," ütles uuringu juhtiv autor Kenneth Wright noorem, Ph.D. integreeriva füsioloogia professor Colorado ülikool, Boulder ja ka Colorado ülikooli meditsiinikooli meditsiiniprofessor.
"Ja kui nad hommikul midagi söövad, kahjustab see nende võimet reguleerida veresuhkru taset."
Uuringu jaoks hindasid Wright ja kaasautor Robert Eckel, endokrinoloog ja Colorado Anschutzi ülikooli meditsiiniprofessor, 16 tervet mees- ja naissoost osalejat. Pooled osalejatest magasid algul tavalise töönädala simuleerimiseks viis päeva öösel kuni viis tundi. Siis magasid nad viis päeva öösel kuni üheksa tundi. Teised osalejad tegid sama asja, kuid vastupidises järjekorras.
Vereanalüüsid näitasid hiljem, et viis tundi öösel maganutel oli insuliinitundlikkus vähenenud, mis võib aja jooksul suurendada diabeedi haigestumise riski. Kui osalejad magasid üheksa tundi öösel, normaliseerus suukaudne insuliinitundlikkus.
Sellegipoolest ei olnud intravenoosse insuliinitundlikkuse taastamiseks algtasemele piisav aeg.
"Tegime eelmisel aastal uuringu, mis näitas, et kehakaalu suurenemine on tingitud unepuudusest ja nüüd leiame, et võib olla ka diabeedirisk," ütles diabeedi, kardioloogia ja ateroskleroosi ekspert Eckel. "Kuigi täpsed mehhanismid pole teada, on selge, et unepuudus põhjustab metaboolset stressi."
Teadlaste arvates võiks vastus peituda meie kehakellas.
"Meie ajus on kell, mis kontrollib meie füsioloogia ja käitumise 24-tunniseid mustreid. See kontrollib ka hormooni melatoniini vabanemist, mis annab meie kehale märku, et käes on öine aeg, ”ütles une ja kronobioloogia laboratooriumi direktor Wright. "Kõrge melatoniini tase öösel sunnib meid magama."
Kuid kui inimene sel ajal magamise asemel sööb, võib see muuta keha reageerimist toidule, kahjustades insuliinitundlikkust, ütles ta.
"Keha peab vabastama rohkem insuliini, et hoida veresuhkru tase normis," lisas Wright. "Meie keha suudab esialgu kohaneda, kuid pikas perspektiivis ei pruugi nad seda säilitada."
Diabeedi määr tõuseb üleriigiliselt, ütles Eckel. Aastaks 2050 võib ta märkida, et tervelt 33 protsendil ameeriklastest võib olla II tüüpi diabeet.
"Selles uuringus on tegemist tervete inimestega," ütles Eckel. "Ma arvan, et järgmine samm on suurema diabeediriskiga inimeste testimine."
Mõlemad teadlased ütlesid, et uuring hõlmas ainulaadset koostööd.
"Bob on diabeediekspert ja ma olen uneekspert ning koondasime oma teadmised siia," ütles Wright. "See on suurepärane näide koostööteadusest."
Allikas: Colorado ülikooli Anschutzi meditsiinilinnak
