Pendeldamine looduskeskkondade kaudu võib parandada vaimset tervist
Uus uuring on leidnud, et looduskeskkonna kaudu pendeldavad inimesed teatavad paremast vaimsest tervisest.
Hispaanias asuva Barcelona ülemaailmse tervise instituudi (ISGlobal) teadlaste sõnul põhines uuring küsimustikel, millele vastasid 3599 osalejat neljast Euroopa linnast.
Uus uuring viidi läbi loodusliku väliskeskkonna positiivse mõju tervisele Euroopa eri piirkondade tüüpilistes populatsioonides (PHENOTYPE) raames.
3599 osalejat Hispaaniast Barcelonast, Doetinchemist Hollandist, Kaunast, Leedust ja Stoke-on-Trentist Suurbritannias vastasid küsimustikule nende pendelrändamise harjumuste ja vaimse tervise kohta.
Statistilise analüüsi kohaselt oli vastajatel, kes igapäevaselt pendeldavad looduskeskkonna kaudu, vaimse tervise skoor keskmiselt 2,74 punkti kõrgem võrreldes nendega, kes pendeldasid looduskeskkonna kaudu harvemini.
Teadlased märkisid, et see seos oli veelgi tugevam inimeste seas, kes teatasid aktiivsest pendeldamisest, näiteks kõndimisest või rattasõidust.
Looduskeskkondadena määratleti kõiki avalikke ja eraviisilisi väliruume, mis sisaldavad rohelisi või siniseid looduslikke elemente, nagu puud, metsad, linnapargid ning looduspargid ja -kaitsealad, samuti igat tüüpi veekogud.
"Varasematest eksperimentaalsetest uuringutest teadsime, et füüsiline aktiivsus looduslikes keskkondades võib vähendada stressi, parandada meeleolu ja vaimset taastumist, võrreldes linnakeskkonnas toimuva samaväärse tegevusega," ütles ISGlobi uurija ja uuringu esimene autor Wilma Zijlema. Uuring.
"Ehkki see uuring on esimene selline teadmine ja vaja läheb rohkem uuringuid, näitavad meie andmed, et ainuüksi nende looduslike ruumide kaudu liikumine võib positiivselt mõjutada ka vaimset tervist."
"Vaimne tervis ja füüsiline passiivsus on kaks peamist rahvatervise probleemi, mis on seotud eluga linnakeskkonnas," lisas Mark Nieuwenhuijsen, Ph.D., ISGlobal Urban Planning, Environment and Health algatuse koordinaator ja uuringu viimane autor. „Linnakujundus võiks olla võimas vahend nende väljakutsetega toimetulemiseks ja tervislikumate linnade loomiseks. Üks viis selleks oleks investeerida looduslikesse rattasõidu ja jalutuskäigu marsruutidesse. "
Uuring avaldati aastal Keskkond International.
Allikas: Barcelona ülemaailmse tervise instituut
