Sotsiaalmeedia võib aidata vanurite vaimset ja füüsilist tervist

Uued uuringud näitavad, et vastupidiselt levinud arvamusele naudivad vanemad täiskasvanud meilisõnumeid, kiirsõnumeid, Facebooki ja muid sotsiaalse tehnoloogia vorme.

Michigani osariigi ülikooli teadlased leidsid, et veebivõrgustike loomine vähendab eakate üksindust ja isegi parandab nende tervist.

Psühholoogia dotsent dr William Chopik avastas, et sotsiaalsete tehnoloogiate kasutamine vanemate täiskasvanute seas on seotud parema enesehinnanguga ning vähemate krooniliste haiguste ja depressioonisümptomitega.

Uuring ilmub ajakirjas veebis Küberpsühholoogia, käitumine ja suhtlusvõrgustikud.

"Vanemate täiskasvanute arvates kaaluvad sotsiaaltehnoloogia eelised oluliselt üles tehnoloogia kulud ja väljakutsed," ütles Chopik. "Ja selle tehnoloogia kasutamine võib aja jooksul olla kasulik nende vaimsele ja füüsilisele tervisele."

Kasutades riiklikult esindatud tervise- ja pensioniuuringu 591 osaleja andmeid, uuris Chopik tehnoloogia kasutamise eeliseid vanemate täiskasvanute seas (osalejate keskmine vanus oli umbes 68).

Sotsiaaltehnoloogia sisaldas e-posti; sotsiaalsed võrgustikud nagu Facebook ja Twitter; veebi- või telefonikõned, näiteks Skype; võrgus vestlemine või kiirsõnumid; ja nutitelefonid.

Varasemad uuringud tehnoloogia kasutamise kohta kogu elu jooksul on keskendunud digitaalsele lõhele - või erinevustele nooremate ja vanemate täiskasvanute vahel -, et maalida üsna sünge pilt eakate võimest ja motivatsioonist kohaneda muutuva tehnoloogilise maastikuga.

Uus uuring seab kahtluse alla varasemad leiud või annab õigeaegse ülevaate sellest, kuidas digitaalset meediat integreeritakse nüüd beebibuumi vanaduspensioni aastatesse.

Chopik avastas, et enam kui 95 protsenti osalejatest ütles, et nad on tehnoloogiaga "mõnevõrra" või "väga" rahul, samas kui 72 protsenti ütles, et nad ei olnud uute tehnoloogiate õppimise vastu.

"Hoolimata tähelepanust, mida digitaalne lõhe on viimastel aastatel kogunud, kasutab suur osa eakatest täiskasvanutest tehnoloogiat oma sotsiaalsete võrgustike hooldamiseks ja oma elu lihtsustamiseks," ütles Chopik.

"Tegelikult võib olla osa vanematest elanikkonnast, kes kasutavad tehnoloogiat sama sageli kui nooremad täiskasvanud."

Uuringust selgus ka, et sotsiaaltehnoloogia kasutamine ennustas madalamat üksinduse taset, mis omakorda ennustas paremat vaimset ja füüsilist tervist.

Sotsiaaltehnoloogiat üldisemalt kasutanud osalejad olid eluga rohkem rahul ning neil oli vähem depressiivseid sümptomeid ja kroonilisi seisundeid nagu kõrge vererõhk ja diabeet.

"Sotsiaaltehnoloogia kasutamise ning füüsilise ja psühholoogilise tervise vahelisi seoseid vahendas üksinduse vähenemine," ütles Chopik.

"Nagu me teame, on lähedased suhted teiste inimestega suureks füüsilise tervise ja heaolu määravaks teguriks ning sotsiaalsel tehnoloogial on potentsiaali edukate suhete loomiseks vanemate täiskasvanute seas."

Allikas: Michigani osariigi ülikool