Lahendage varjatud häbi huumoriga

Varjatud häbi võib olla kõige kahjulikum emotsioon ja arvatakse, et see on jõuks paljude meie praeguses ühiskonnas esinevate käitumiste taga.

Tegelikult võivad sõnad „häbi teile” ajutiselt - või liiga sageli kasutatuna - jäädavalt - hävitada inimese väärtusetunde ja eneseväärikuse.

"Nüüdisajal on häbi kõige takistatum ja varjatum emotsioon ning seetõttu kõige hävitavam," ütles Santa Barbara California ülikooli sotsioloogia emeriitprofessor Thomas Scheff.

"Emotsioonid on nagu hingamine - need tekitavad probleeme ainult siis, kui neid takistatakse." Varjatuna põhjustab ta häbi tõsiseid võitlusi mitte ainult üksikisikutele, vaid ka rühmadele.

Vaatamata sellele, et see toimis paljude irratsionaalsete toimingute moodusena, usuvad eksperdid, et emotsioone saab hallata huumori ja enda üle naerda.

Ajakirjas avaldatud artiklis KultuurisotsioloogiaUurib Scheff varjatud häbi üldlevust ja soovitab, et see võib olla üks võtmeid kaasaegse ühiskonna mõistmiseks.

Scheffi sõnul loob individualismi soodustav ühiskond (näiteks meie oma) küpse kasvulava häbi emotsioonidele, sest inimesi julgustatakse „seda üksi tegema, olenemata suhete maksumusest“, ütles ta.

“Inimesed õpivad käituma nii, nagu oleksid nad iseenesest täielikud ja teistest sõltumatud. Sellel funktsioonil on konstruktiivsed ja loomingulised küljed, kuid sellel on vähemalt kaks muud tähendust: võõrandumine ja häbi varjamine. "

Scheff märkis, et kuigi häbi ei ole praegu vähem levinud kui varasematel aastatel või aastakümnete või põlvkondade ajal, on see varjatum.

"Häbi on bioloogiline üksus nagu teised emotsioonid, kuid inimesed häbenevad seda rohkem kui teisi," ütles ta. "Emotsioonide varjamine on tänapäevases ühiskonnas rohkem levinud kui traditsioonilises ühiskonnas."

Häbi ja agressiooni vahelise seose uurimisel toob Scheff välja uuringu, mille viis läbi sotsioloog Neil Websdale, autor Perekondlikud südamed: 211 tapja emotsionaalsed stiilid.

"Peretapp, ühe abikaasa tegu, tappes nii teise kui ka nende lapsed ja sageli ka tema ise, tuleneb tunnustamata häbist," ütles Scheff.

"See on alandamine ja agressiooni või vägivalla taha peitumine," selgitas ta.

"Uuringu kõige huvitavam on see, et seal on rühm vihaseid inimesi - vähemus -, kes kaotavad töö ja tunnevad end alandatuna. Nii et nad teesklevad, et lähevad iga päev tööle, kuid plaanivad tegelikult tapmist. Websdale kirjeldab neid kui „kodaniku austusväärseid”.

"Meie ühiskond - meie tsivilisatsioon - on kodaniku austusväärne," jätkas Scheff. "Te ei tohi olla vihane ja te ei pea häbenema."

Sellise mõtlemise probleem seisneb aga selles, et häbi on tegelikult väga kasulik emotsioon.

"Häbi on moraali alus," ütles Scheff. "Häbita ei saa olla moraalset ühiskonda. See annab kaalu moraalile. Teie peas on sada asja, mida peaksite või ei peaks tegema, kuid see, mis teid tabab, on selle taga häbi. "

Scheff soovitab, et häbi - või sellele reageerimine - võib avalduda suuremates agressiooniaktides, nagu sõjad ja muud sõjalised konfliktid.

"Eriti juhtide jaoks on nii häbi kui viha hoolikalt peidetud ratsionaalsuse loori taha," kirjutab ta artiklis.

"Bushi administratsioon võib olla sügavalt piinlik 11. septembri rünnaku ajal nende valvamise ajal ja nende abituse tõttu ründajaid karistada. Iraagi sissetung valeprintsiipide põhjal oleks võinud varjata nende häbi viha ja agressiooni taga. "

Kui mõned inimesed on häbi mõjudele vastuvõtlikumad, siis teiste jaoks on emotsioonid paremini juhitavad.

"Need õnnelikud kelmid, keda lapsena suhtuti vähemalt ühe hooldaja kaastundliku tähelepanuga, tunnevad rohkem uhkust - aktsepteeritakse sellisena nagu nad on - ning seetõttu vähem häbi ja tagasilükkamist," ütles Scheff.

Kuidas siis varjatud häbi lahendada? Scheffi sõnul on vastus hea naerda.

"See tähendab, et naera enda, universumi või oma olude üle, aga mitte teiste inimeste üle. Enamik nalja, mida komöödias teeme, on hea. Ükskõik näitlejad, me tõesti naerame iseenda üle, mida näeme nende rumaluses. "

Allikas: California ülikool, Santa Barbara