Kaalu langetamine võib olla lihtsam, kui veedate kõhnade inimestega aega

Uute uuringute põhjal on kaalust alla võtta raskem, kui inimene suhtleb raskemate inimestega. Ja vastupidi, kui inimene kaasab oma ühiskondlikku ellu õhemaid inimesi, langetavad nad suurema tõenäosusega kaalu.

Baylori ülikooli teadlase uuring selgitab, et inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, kogevad vähem tõenäosust kaalus diskrimineerimist ja tunnevad end mugavamalt inimestega, kelle kehamass on sarnane.

Sellest hoolimata võib ajaveetmine koos nendega ajakirjanduses avaldatud uuringu kohaselt õõnestada kaalu langetamise edukust Rasvumine.

Tulemused ei tohiks tähendada, et kaalust alla võtta püüdvad inimesed peavad leidma uusi sõpru, ütles juhtiv autor Matthew Andersson, Ph.D., Baylori Kunstide ja Teaduste Kolledži sotsioloogia dotsent.

"Mida me ei tea, on see, mida vastajad oma sotsiaalsete kontaktidega teevad, kas sõnumite saatmise teel, isiklikult või sotsiaalmeedias. Nad võivad minna sööma; nad võivad minna jõusaali; nad võivad teha midagi täiesti mitteseotud. Me lihtsalt ei tea, ”ütles Andersson.

Andersson viis uuringud läbi Yale'i ülikooli ebavõrdsuse ja elukursuse uurimiskeskuses.

Tulemused põhinesid Ameerika leibkondades korraldatud Gallupi organisatsiooni uuringu, milles osales 9335 18–65-aastast inimest, analüüsil. Teadlased täiendasid andmeid küsimustega, jälgides ühe aasta jooksul osalejate enda teatatud sotsiaalse võrgustiku muutusi ja kehamassi tulemusi.

Vastajad tuvastasid neli täiskasvanut, kellega nad kõige sagedamini vaba aega veetsid, olgu siis leibkonnaliikmed, sugulased või sõbrad.

Samuti hindasid nad iga kontakti kehamassi enda omaga võrreldes, ütles Andersson. Uuringu jaoks "tuginesime tegelikule kaalu mõõtmisele pigem sellele, kuidas inimesed oma võrgus olijaid tajuvad".

Üksikisikutelt küsiti, kas nad tahavad kaalu kaotada, säilitada või suurendada. Uuringus hinnati ka seda, kui sageli suhtlesid osalejad inimestega, keda nad tuvastasid sagedaste kontaktidena, kas isiklikult või telefoni, e-posti, SMS-ide või sotsiaalmeedia kaudu, ütles Andersson.

Tihedad sõprussuhted paistsid midagi muutvat. See tähendab, et kontakti sagedusel oli suur roll.

Kui aasta jooksul oli inimesega vähem kui 100 interaktsiooni, olid kaalu muutused seotud kilo murdosaga. Kuid kui koostoimed ulatusid sadade ja isegi tuhandeteni, muutusid kaaluerinevused suuremaks.

Uurijad usuvad, et tulevased uuringud peaksid uurima ühenduste olemust; näiteks kas suurenenud kontakt peegeldab sellist tegevust nagu ühinemine kaalulangetajate rühmaga.

"Samuti võib soov kaalust alla võtta iseenesest olla seotud teiste tervisemärkidega, näiteks sellega, kas nad suitsetavad," ütles Andersson.

"Kasulik oleks üksikisikutest täielikum ülevaade," ütles ta.

"Võib-olla on kellelgi kindel isiksusetüüp ja ta soovib kogu aeg kaalust alla võtta, samal ajal kui teine ​​inimene võib üritada kaalust alla võtta mõne erilise sündmuse jaoks nagu pulm."

Allikas: Baylori ülikool / EurekAlert