Kuidas lõpetada enesehinnangu sidumine suhte staatusega

Tutvumisleht on raske ... kuid võib-olla teete seda raskemaks, ilma et sellest aru saaksite.

Tutvumisleht võib tunduda kui lihviv, valulik mägirata kusagile. Kui olete oma pea vastu seina löönud nii palju kordi kui mul ja küsite endalt, "Miks ma olen vallaline?", teate, kui masendav, masendav ja lausa masendav võib see olla, kui ennast pidevalt sinna välja panete ... ainult selleks, et uuesti ruutu tagasi kerida.

Kuid selleks, et kohtingutel rohkem edu saavutada, olete õppinud, kuidas parandada enesehinnangut ja lõpetada väärtustunde sidumine suhte staatusega.

Uue inimesega kohtumine, paaril suurepärasel kohtingul käimine, erutus, üks või mõlemad lõpetavad helistamise ja kordavad protsessi korduvalt, et tekiks soov loobuda armastuse heast otsimisest. Selle tutvumistsükli tõusud ja mõõnad võivad põhjustada madalat enesehinnangut, panna teid end tasakaalust välja tundma ja peaaegu piitsutama.

Ehkki võib olla lõbus käia hunnikul kohtingutel koos erinevate inimestega, võib see tekitada ka tunde, nagu hõljuksite üksi oma väikesel üksinduse saarel, samal ajal kui tagasilükkamise järgne tagasilükkamine vähendab teie enesehinnangut.

Olen suheteks valmis - miks ma siis ikkagi vallaline olen?

Õnnelikult abielus olevate inimeste jaoks on katsumused kaaslasega kohtumiseks iidne ajalugu, mida nad sageli täielikult üle peegeldavad. Nii nad sageli papagoi klišeed nagu "Õige kohtute siis, kui seda kõige vähem ootate," ja "Leiate ta siis, kui te ei otsi."

Kui tegelete madala enesehinnangu ja selle emotsionaalse kohtingukogemusega, piisab nendest heatahtlikest ütlustest, et tekiks soov kellelegi näkku lüüa.

Kuidas täpselt kellegagi kohtute, kui te seda ei otsi? Kas keegi kukub sulle toidupoes kogemata otsa?

Kas ma lähen iga nädal kahe ja poole tunni jooksul kodust välja, kas ta läheb minuga Starbucksisse, kui ma oma kõhna sarapuupähkli latte närviliselt palmutan ja silmsidet täielikult väldin? Kas ma lukustan temaga silmad raamatukogu, samal ajal kui uurin, kuidas suhted täpselt toimivad?

"Oh, tere ilus. Ma näen, et sa haarad kinni igast armastuse kohta kirjutatud raamatust. Ma leian, et see on väga intrigeeriv. Kas soovite juua juua? " ei öelnud keegi mitte kunagi.

Mõne aja pärast on lihtne tunda, et alustad oma kassikollektsiooni ja loobud täielikult ideest kohtuda õige inimesega.

Tutvumiskogemuste ajal pidin mitu korda oma erinevad veebipõhised tutvumisprofiilid mõneks kuuks sulgema ja haavu lakkuma. Kui end härra Potentsiaalist sellise kaelamurdmise sagedusega härra Vääraks saab, on vaja palju otsustavust ja / või masohismi.

Sageli tekkis vajadus kõik lõpetada ja järele mõelda, miks mu tutvumiskogemused olid olnud nii kurjad ebaõnnestumised.

Miks ma ikkagi vallaline olin ja miks mu kohtingupõhine lähenemine ei töötanud?

Käisin nii paljudel kuupäevadel, et testisin erinevaid komplekte, erinevaid vastuseid tekstidele, kõigele erinevaid ajaraame. Proovisin igat tüüpi kuupäeva, mida oskasin ette kujutada.

Ma oleksin kindlasti võinud püsivuse eest auhinna võita, aga miks tundus ikkagi, et seal ei olnud mitte ainult suurepäraseid inimesi, vaid nad olid ka mingi kindla klaasiseina taga?

Ilma ebaõnnestumiseta panin lõpuks oma roosad prillid uuesti proovima ja proovisin uuesti, inspireerituna sõbrast, kes kohtub kellegi uuega või on talve absoluutne sügavus. Mu parim sõber nimetas seda “uuele ringile minekuks”. Mul kulus aastaid, kui sain aru, et olen sõltuvuses endi tutvumise kogemusest.

Uute inimestega kohtumisel ja nendega uute asjade kogemisel on palju uudsust, hoides kinni kaugest lootusest, et üks neist võib lihtsalt klõpsata. Tõusud ja mõõnad olid piisavad, et mind konksu hoida, kuna lasin oma tundeid enda suhtes dikteerida vaevalt tuttavate inimeste arvamustest. Kui neile meeldisin, siis meeldisin ka mina.

Kusagil teel olin lasknud oma minul ja enesehinnangul nende tutvumiskogemuste ja minu suhteseisundi täielikult siduda.

Olin sattunud lõksu, kui lasin oma arvamustel oma ebaõnnestunud suhetest kujundada oma arvamust endast. Pole siis ime, et tundsin end kohutavalt ja mul oli palju suhteid, kuhu ei minda. Ma ei olnud enesekindel - kartsin ja kannatasin madala enesehinnangu all.

Tutvumine oli nagu uute rinnahoidjate proovimine. Kuigi see oli sageli ebamugav, ebamugav ja valus võitlus, olin lõpuks vaimustuses, kui leidsin mõned, mis tundusid sobivat. Siis, nagu ka minu lemmikrinnahoidjate eluiga, ebaõnnestus ka tugisüsteem ja kaablikang hakkas sisse kaevama. Kui see juhtus, tundsin end kohutavalt ja läksin oma järgmist lahendust otsima.

Ühel päeval tabas see tõdemus mind nagu tonn telliseid, samal ajal kui ma olin kinnisideeks oma viimase suhte ebaõnnestumise pärast. Et end kohutavana lõpetada ja sellest emotsionaalsest teerullist lõplikult maha tulla, mõistsin, et mul on valida.

Võiksin oma ebaõnnestunud kohtingukogemusi jätkuvalt pidada kurjadeks ebaõnnestumisteks, mis kajastuvad halvasti minu eneseväärtuses ja lasevad mu enesehinnangul pidevalt voolata. Või võiksin õppida, kuidas parandada oma enesehinnangut, hallata suhtumist suhtesse üldiselt ja kohtingutele läheneda hoopis teisiti.

Ma võiksin end konksust lahti lasta ja lasta kohtingukogemustel olla lihtsalt sellised, nagu nad olid, selle asemel, et siduda oma ego ja enesehinnang nendega. Ma ei küsinud enam endalt, "Miks ma ikkagi vallaline olen?"ja hakkasid tutvumisprotsessi nautima.

Kui ma enam nii palju oma tundeid nendele kogemustele ja suhteseisule riputasin, hakkasin kohtuma täiesti erinevate inimestega kui kunagi varem.

Parim osa selles oli see, et kuigi ma olin endiselt põnevast toredast kuupäevast põnevil, ei olnud minu suhtlustes enam peent meeleheidet. Sellise hävitava emotsionaalse tsüklita jätkamine oli keeruline, kuid hädavajalik.

Siin on viis viisi, kuidas tutvumises enesehinnangut parandada ja oma väärtust oma suhte staatusega siduda.

1. Kujundage ja säilitage usk, et olete juba terve ilma kellegi teiseta.

Selle asemel, et otsida oma teist poolt ja hoida end tasakaalust väljas, peate uskuma, et olete praegu väärt ja terviklik. Kuigi see on universaalne kogemus, kui soovite, et keegi jagaks teie elu, ei määra teie väärtust see, kui edukalt või ebaõnnestunult olete paarilise otsimisel.

Kui vaatate ennast tugevalt tervikuna, kes otsib kedagi, kellega oma elu jagada, võtab see osa hirmust, et te ei meeldi teile, et teie saatus ripub sellel väljasõidul ja et kui nad seda ei tee ' ei kiida sind heaks, oled tagasi esimesel kohal.

2. Ole tähelepanelik oma hirmude suhtes, mis ümbritsevad suhteid.

Nii paljud inimesed kannavad endas samu negatiivseid mõtteid oma ihaldusväärsuse ja meeste kohta. "Mul on vigu." "Kui ma pillan oma sisikonna kellelegi teisele, siis ta jookseb." "Ma ei saa olla haavatav." "Minust ei piisa." "Ma suren üksi." "Kui ma kohustun, olen lõksus." Ja edasi ja edasi. Need kõik on juurdunud hirmust ega ole faktid.

Kui kuulete ennast mõnda neist negatiivsetest väidetest kordamas, öelge: "peatage" ja asendage mõte positiivse kinnitusega. Mulle meeldib kasutada fraasi „Ma olen terve, ma olen armastus”, kuid kasutan positiivset väidet oma väärtuse kohta, mis teile kõlab. Liiga suur hirm viib teid suhte saboteerimiseni ja võib-olla millestki heast lahti saamiseni.

3. Tea, et tagasilükkamine ei tähenda, et sul pole piisavalt head

Mis iganes põhjusel polnud teil kellegi teise jaoks õigus. See otsus on nende endi teha. Teie loobumise otsuse taga olevate "mikside" külge on lihtne jääda, kuid sellel viibimine ei muuda tegelikkust. Kui te pole kellegi teise jaoks õige, pole see ka teie jaoks õige.

Iga kord, kui keegi ei sobi teie jaoks ja näitab teile seda, austa tema otsust isegi siis, kui tunnete end teisiti. Liigu edasi ja lase neil minna. Ärge kasutage kogemust tõendina, et te pole piisavalt hea.

10 lihtsat viisi enesekindluse suurendamiseks

4. Vabanege napist mõtteviisist õige inimesega kohtumise osas.

Teil on lõpmatu armuallikas, mida teisele inimesele kinkida. See armastus on äärmiselt väärtuslik. Ärge alahinnake selle väärtust potentsiaalse kaaslase jaoks.

Maailmas on palju inimesi. Peate säilitama veendumuse, et on rohkem kui üksikuid, kes armastaksid teie ettevõtet. Kui ühega see ei õnnestu, pole te hukule määratud. Lisaks pole teie soovil taimerit.

5. Ole oma otsingu suhtes vähem tõsine.

Käige lõbusatel kohtingutel. Keeldu oma kohtingutest väljamõeldud romantilistes olukordades lämmatuks tööintervjuuks. Kuupäevad pole riiklikult olulised. Tulge kohale, nautige ennast ja võtke osa survest maha. Naera ja mängi.

Kui suhtute kergemeelsesse suhtumisse, on lihtsam olla täielikult kohal ja kogeda teist inimest selles hetkes. Lõbu võtab surve maha. Siis, kui te kaks pole armastusmängu, siis oli teil vähemalt kohtingul lõbus.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: 5 viisi, kuidas lõpetada enesehinnangu sidumine teie suhtestaatusega.