Suuremeelsus on seotud õnnelikuma eluga

Uute uuringute kohaselt ei pruugi õnneliku elu elamine olla nii keeruline - proovige lihtsalt olla heldem.

Zürichi ülikooli neuroökonoomid avastasid, et heldus teeb inimesed õnnelikumaks, isegi kui nad on vaid pisut helded.

Inimesed, kes tegutsevad ainult omakasu tõttu, on vähem õnnelikud. Teadlaste sõnul piisab isegi suuremeelsuse lubamisest, et käivitada meie ajus muutus, mis teeb meid õnnelikumaks.

Sellest hoolimata on teistel raske uskuda seda, millest mõned on juba pikka aega teadlikud olnud.

See tähendab, et need, kes tunnevad muret kaasinimeste heaolu pärast, on õnnelikumad kui need, kes keskenduvad ainult enda edusammudele. Teise inimese jaoks millegi toreda tegemine annab paljudele inimestele meeldiva tunde, mida käitumisökonomistidele meeldib nimetada “soojaks kuma”.

Uues uuringus dr. Philippe Tobler ja Ernst Fehr Zürichi ülikooli majanduse osakonnast tegid koostööd rahvusvaheliste teadlastega, et uurida, kuidas ajupiirkonnad selle tunde tekitamiseks suhtlevad.

Tulemused annavad ülevaate altruismi ja õnne vastastikmõjust.

Oma katsetes leidsid teadlased, et heldelt käitunud inimesed olid pärast õnnelikumad kui need, kes käitusid isekamalt.

Kuid helduse suurus ei mõjutanud rahulolu kasvu. "Õnnelikuma tunde saamiseks ei pea sa saama ennastohverdavaks märtriks. Piisab lihtsalt natuke heldemast olemisest, ”ütles Tobler.

Enne katse algust olid mõned uuringus osalejad verbaalselt kohustunud käituma heldelt teiste inimeste vastu.

See rühm oli nõus leppima suuremate kuludega, et kellelegi teisele midagi toredat teha. Samuti pidasid nad end pärast heldet käitumist (kuid mitte eelnevalt) õnnelikumaks kui kontrollrühm, kes oli võtnud endale kohustuse käituda heldelt enda vastu.

Samal ajal kui uuringus osalejad tegid otsuse käituda või mitte käituda heldelt, uurisid teadlased tegevust kolmes osaleja aju piirkonnas.

Esimene piirkond oli temporoparietaalses ristmikus (kus töödeldakse prosotsiaalset käitumist ja suuremeelsust), seejärel ventraalses kihis (mis on seotud õnnega) ja lõpuks orbitofrontaalses ajukoores (kus kaalume otsuste vastuvõtmise protsessis plusse ja miinuseid). .

Need kolm ajupiirkonda suhtlesid erinevalt, sõltuvalt sellest, kas uuringus osalejad olid pühendunud suuremeelsusele või isekusele.

Lihtsalt lubav käitumine suuremeelselt aktiveeris aju altruistliku ala ja tugevdas selle piirkonna ja õnnega seotud piirkonna vahelist suhtlust. "On tähelepanuväärne, et kavatsus üksi tekitab närvimuutuse enne tegevuse tegelikku rakendamist," ütles Tobler.

"Lubadust käituda heldelt võiks kasutada strateegiana, et ühelt poolt tugevdada soovitud käitumist ja teiselt poolt tunda end õnnelikumana," ütles ta.

Kaasautor dr Soyoung Park lisas: „Veel on mõned lahtised küsimused, näiteks: Kas nende ajupiirkondade vahelist suhtlust saab koolitada ja tugevdada? Kui jah, siis kuidas? Ja kas see mõju jääb püsima, kui seda tahtlikult kasutada, see tähendab, kui inimene käitub vaid heldelt, et end õnnelikumana tunda? "

Katse alguses lubati 50 osalejale rahasumma, mille nad saavad lähinädalate jooksul ja kes peaksid kulutama. Neilt küsiti ka nende õnne kohta.

Pool uuringus osalejatest pühendus raha kulutamisele kellegi tuttava jaoks (katserühm, helduse lubadus), teine ​​pool aga pühendus raha kulutamisele iseendale (kontrollgrupp).

Seejärel tegid kõik uuringus osalejad terve rea otsuseid helde käitumise kohta, nimelt selle kohta, kas anda lähedasele inimesele raha. Kingituse suurus ja selle maksumus varieerusid: näiteks võis anda teisele inimesele viis franki hinnaga kaks franki. Või anna 20 franki hinnaga 15.

Sel ajal, kui uuringus osalejad neid otsuseid langetasid, mõõtsid teadlased aktiivsust kolmes ajupiirkonnas. Lõpuks küsiti osalejatelt veel kord nende õnne kohta.

Allikas: Zürichi ülikool