Füüsiliselt vormis lastel on suurem hipokampus

Füüsiliselt aktiivsed lapsed elavdavad tegelikult oma aju arengut, selgub Illinoisi ülikooli uuringust.

Teadlased jälgisid 49 osalejat, vanuses üheksa kuni kümme, ja leidsid, et füüsiliselt vormis lastel on tavaliselt suurem hipokampus ja ka mälutestide tulemused on paremad kui vähem sobivatel lastel.

Uuringu jaoks kasutati magnetresonantstomograafiat (MRI), et mõõta spetsiifiliste struktuuride suhtelist suurust lapsel osalejate ajus.

"See on esimene minu teada uuring, milles on kasutatud MRT-meetodeid, et uurida aju erinevusi sobivate ja sobimatute laste vahel. Peale selle seob see aju struktuuri mõõdud tunnetusega, ”ütles Illinoisi ülikooli psühholoogiaprofessor Art Kramer, kes juhtis uuringut doktorandi Laura Chaddokiga.

Uuringu põhirõhk oli hipokampusel, sügaval ajus paikneval struktuuril, mis mängib mälus ja õppimisel suurt rolli. Varasemad uuringud vanemate täiskasvanute ja loomadega on näidanud, et liikumine võib hipokampust suurendada. Suurem hipokampus on seotud tugevama ruumilise arutluse ja muude kognitiivsete ülesannetega.

"Loomkatsetes on näidatud, et treenimine mõjutab konkreetselt hipokampust, suurendades märkimisväärselt uute neuronite kasvu ja rakkude ellujäämist, parandades mälu ja õppimist ning suurendades aju plastilisusega seotud molekule," ütles Chaddock.

Osalejate füüsilise vormi mõõtmiseks analüüsisid teadlased, kui tõhusalt kasutasid osalejad jooksulindil joostes hapnikku.

"See on sobivuse kulla standardmõõt," ütles Chaddock.

Krameri sõnul olid füüsiliselt vormis lapsed hapniku kasutamisel palju efektiivsemad kui vähem vormis lapsed.

Magnetresonantstomograafia andmete kohaselt pidasid lapsed kõige füüsiliselt kõige sobivamateks - neil, kes kõige paremini hapnikku kasutasid - oli suurem hipokampuse maht kui vähem sobivatel lastel. Tegelikult oli see umbes 12 protsenti suurem, võrreldes kogu aju suurusega.

Veelgi enam, paremas vormis lastel olid tugevamad suhtemälu oskused - oskus erinevat tüüpi teavet meelde tuletada ja omastada - kui vähem sobivatel eakaaslastel.

"Kõrgema vormiga lastel oli relatsioonilise mälu ülesanne suurem, kõrgema vormiga lastel suurem hipokampuse maht ja üldiselt oli suurema hipokampuse mahuga lastel parem suhtemälu," sõnas Chaddock.

Edasised analüüsid tõestasid, et relatsioonilise mälu ülesande täiustatud jõudluse eest vastutas suurem hipokampus.

"Kui eemaldate võrrandist hipokampuse mahu," ütles Chaddock, "suhe vormis ja mälus väheneb."

Uuring viitab sellele, et laste füüsilise aktiivsuse suurendamiseks võetavate sammude võtmine võib aju arengule märkimisväärselt mõjuda, ütles Kramer.

"Me teadsime, et kogemused, keskkonnategurid ja sotsiaalmajanduslik seisund mõjutavad aju arengut," ütles ta.

"Kui saate vanematelt mõned närused geenid, ei saa te seda tegelikult parandada ja oma majandusliku seisundi heaks pole midagi teha. Kuid siin on midagi, mille osas saame midagi ette võtta, ”ütles Kramer.

See uuring ilmub ajakirjas Ajuuuringud.

Allikas: Illinoisi ülikool