Linnapargi külastamine võib edendada õnne, treeningut või mitte
Uued uuringud näitavad, et 20 minutit veetmine linnapargis võib õnnetunnet parandada, olenemata sellest, kas inimene teeb visiidi ajal trenni või mitte.
Alabama ülikooli Birminghami tööteraapia osakonna uurijad viisid läbi uuringu, mis ilmub Rahvusvaheline keskkonnatervise uuringute ajakiri. Nad leidsid, et kokkupuude looduskeskkonnaga ja pargis tervist edendavate ning / või sotsiaalsete ja puhketegevustega tegelemine parandasid õnne.
Vastutav uurija Hon K. Yuen, Ph.D., OTR / L, avastas pargi kasutajatel füüsilise ja vaimse tervise eeliseid, nagu stressi vähendamine ja vaimse väsimuse taastumine. Yuen ütles, et projekti algne eesmärk oli kinnitada varasemad uurimistulemused pargikülastuse mõju kohta emotsionaalsele heaolule.
Samuti soovis ta hinnata pargis kehalises tegevuses osalemise valiku panust emotsionaalse heaoluga pärast pargikülastust.
"Üldiselt leidsime, et pargikülastajad teatasid pärast pargikülastust emotsionaalse heaolu paranemisest," ütles Yuen. "Kuid me ei leidnud, et kehaline aktiivsus oleks seotud emotsionaalse heaolu paranemisega. Selle asemel leidsime, et pargis veedetud aeg on seotud emotsionaalse heaolu paranemisega. ”
Kaasautor Gavin R. Jenkins, Ph.D., OTR / L, ütles, et see tähendab, et potentsiaalselt saavad kõik inimesed kasutada pargis aega. Kui te ei saa vananemise, puude või muude piirangute tõttu olla füüsiliselt aktiivne, tähendab uuring, et inimene võib siiski kasu saada tervisele just kohaliku pargi külastamisest.
Uuringus osalesid täiskasvanud külastajad Alabamas Mountain Brookis asuvas Overtoni, Jemisoni või Cahaba jõe jalutuskäigu pargis. Andmeid koguti 98 täiskasvanute pargikülastajalt; neli külastajat teatasid, et osalesid selles uuringus kaks korda.
Teise osaluse andmed jäeti välja, mille tulemusena osales uuringus 94 ainulaadset osalejat. Need pargid valiti uuringuks, kuna need olid Mountain Brooki kolm peamist avalikku parki ja neil oli päevas suhteliselt palju külastajaid.
Yuen ütles, et uuringu mitmed piirangud hõlmasid objektiivsete andmete puudumist emotsionaalse tervise mõõtmiseks ja uuringu piirdumist vaid kolme linnapargiga kuue kuu jooksul andmete kogumise perioodil.
Ehkki väike uuring, ütles Jenkins, et nende leidude olulisus aitab tugevdada vajadust rohkemate linnaparkide järele ja juba olemasolevate parkide säilitamist.
"Linna keskkonnas suureneb surve haljasalale," ütles Jenkins.
„Planeerijad ja arendajad soovivad haljasala asendada elamute ja äripindadega. Linnade ees seisab väljakutse selles, et linnaparkide väärtuse kohta on üha rohkem tõendeid, kuid näeme jätkuvalt nende ruumide hävimist. "
Allikas: Alabama ülikool Birmingham
