Jooga võib aidata eesnäärmevähist taastumisel
Uues uuringus leiti, et mehed, kes käisid eesnäärmevähi kiiritusravi ajal kaks korda nädalas struktureeritud joogatunnis, teatasid vähem väsimusest ja paremast seksuaalsest ja kuseteede funktsioonist kui need, kes seanssidel ei osalenud.
Kliinilist uuringut juhtisid Pennsylvania ülikooli teadlased. Uuring on esimene randomiseeritud uuring, kus uuritakse kaks korda nädalas toimuva jooga mõju eesnäärmevähi ravi põhjustatud kõrvaltoimetele ja elukvaliteedi probleemidele.
Tulemused on avaldatud International Journal of Radiation Onkology, Biology and Physics.
Kõigil uuringus osalenud patsientidel tehti eesnäärmevähi välist kiiritusravi kuue kuni üheksa nädala jooksul.
Patsiendid randomiseeriti kahte rühma: üks käsi osales joogatunnis, mis kohtus kaks korda nädalas, ja teine käsi oli kontrollrühm. Patsiendid, kes juba iseseisvalt joogat harrastasid, ei olnud uuringusse kõlblikud, samuti ei olnud patsiendid, kellel on varem olnud kiiritusravi või kellel on metastaatiline haigus.
Selle uuringu jaoks viisid tundi ainult kaks juhendajat, kusjuures juhendaja õpetas 75 protsenti klassidest. Iga seanss kestis 75 minutit, alustades viie minuti hingamis- ja tsentreerimistehnikast ning lõpetades viie minuti pikkuse Savasanaga, mis on ühine joogaasend.
Tüüpilised seansid hõlmasid istumist, seismist ja lamamist, mida muudeti rekvisiitidega, et kohaneda iga patsiendi vajaduste ja piirangutega.
Patsiente hinnati peamiselt nende väsimuse järgi. Iga mees täitis üheksa punktiga küsimustiku, milles hinnati väsimuse raskust ja mõju igapäevaelule.
Esimene küsimustik anti kaks kuni kolm nädalat enne kiiritusravi algust, seejärel kiiritusravi saades kaks korda nädalas, kusjuures viimane uuring täideti nädala jooksul pärast nende viimast joogatundi või viimast kiiritusravi, sõltuvalt määratud uuringurühmast.
"Lähteseisundis, enne patsientide ravi alustamist, olid mõlema rühma patsiendid skaala alumises otsas, see tähendab, et nad teatasid väsimuse väiksematest kogustest," ütles uuringu juhtivteadur Neha Vapiwala, kiiritusonkoloogia dotsent.
"Kuid ravi jätkudes täheldasime nende kahe rühma erinevust."
Joogarühma patsiendid teatasid aja jooksul madalamatest väsimuse skooridest, kuna nad käisid rohkem joogatundidel, võrreldes nende algusega. Patsiendid, kes joogas ei osalenud, suundusid vastupidises suunas, teatades ravi edenedes suuremast väsimusest.
"Eeldatakse, et patsiendi teatatud väsimus tõuseb tüüpilise ravikuuri neljanda või viienda nädala jooksul, kuid seda ei juhtunud joogagrupis," ütles Vapiwala.
"Näib, et joogagrupis on positiivselt mõjutatud nii väsimuse raskus kui ka patsientide võime oma tavapärast elu elada."
Teadlased hindasid mõlemat rühma ka nende seksuaaltervise osas. Seksuaalsetest düsfunktsioonidest - sealhulgas, kuid mitte ainult - erektsioonihäiretest (ED) teatab ravi ajal kuni 85 protsenti kiiritusravi saanud patsientidest, sageli androgeenide deprivatsioonravi (ADT) samaaegse kasutamise tõttu.
Uuringus kasutati rahvusvahelise erektsioonifunktsiooni indeksi (IIEF) küsimustikku, kus skoorid jäävad vahemikku null kuni 25. Punkte, mis on suuremad kui 21, peetakse normaalseks ja skoorid alla 12 näitavad mõõdukat kuni rasket ED-d.
Mõlemad rühmad alustasid hinnangutega umbes 11 ja olid ADT ekspositsiooni osas tasakaalus; kuid kui joogagrupi skoor muutus algtasemega võrreldes suures osas muutumatuks, nägi mittejoogarühm ravi kestel langust.
"Jooga tugevdab teatavasti vaagnapõhjalihaseid, mis on üks paljudest postuleeritud teooriatest, mis võib selgitada, miks see rühm ei näidanud skooride langust, nagu kontrollgrupis näha oli," ütles Vapiwala.
"See võib selgitada ka joogapatsientide paranenud kuseteede skoori, mis on selle uuringu teine järeldus." Vapiwala tõi välja, et kuseteede parema või stabiilse funktsiooni leidmine on kooskõlas teiste uuringutega füsioteraapia mõju kohta vaagnapõhjalihastele.
Uuringus leiti ka, et kui mõlema rühma emotsionaalne heaolu suurenes, kui patsiendid ravi käigus edasi arenesid, tõusid joogarühma hindamisskoorid kiiremini kui kontrollrühmas. Füüsilise heaolu hindamine näitas sarnast mustrit.
Allikas: Pennsylvania ülikooli meditsiin
