Üksinduse põhjused võivad põlvkondade kaupa erineda
Uute uuringute kohaselt püsib üksindus võrdsel määral erinevate põlvkondade vahel. Üksilduse tunde päritolu võib aga elu jooksul olla erinev. Uurijad leidsid, et üksi elamine suurendab vanemas eas üksinduse riski, samas kui keskeas on isoleerituse tunne seotud rohkem isiksuseomadustega.
Ameerika Ühendriikide tervishoiuministeeriumi osakonna terviseressursside ja -teenuste administratsioon (HRSA) usub, et üksindus ja sotsiaalne isolatsioon võivad tervist kahjustada sama palju kui 15 sigareti suitsetamine päevas. Ja probleem on eriti terav seenioride seas, eriti pühade ajal või eraldatuna.
Kaks viiest ameeriklasest väidab, et tunneb mõnikord või alati, et nende sotsiaalsed suhted pole mõttekad, ja iga viies ütleb, et tunneb end üksildasena või sotsiaalselt eraldatuna. Ühenduse puudumisel võivad olla eluohtlikud tagajärjed. Hea uudis on see, et sõprussuhted vähendavad suremuse või teatud haiguste tekkimise riski ja võivad haigestunute puhul taastumist kiirendada. Veelgi enam, üksikute või isoleeritud inimeste poole pöördumine e-posti, telefonikõnede, kodukülastuste ja kogukonnaprogrammide kaudu aitab neil kaasa lüüa.
Uues uuringus avastasid Edinburghi ülikooli psühholoogid, et vastupidavus on üksinduse kahjulike mõjude vastu võitlemiseks võti. Teadlased avastasid emotsionaalselt vastupidavad inimesed - kes on stressirohketes olukordades kohanemisvõimelisemad - on üksinduse ohus igas vanuses vähem ja lahkuvad keskealised inimesed tunnevad end vähem üksikuna.
Üle 70-aastaste inimeste jaoks oli üksi elamine seotud suurema üksindusega, kusjuures küsimus oli meestel teravam. Uuringus, mis ilmub ajakirjas Psühholoogiline meditsiinuurisid teadlased enam kui 4000 üle 45-aastase inimese andmeid üksinduse, isiksuseomaduste ja elutingimuste osas.
Inimestel paluti hinnata, kui üksildasena nad end tunnevad. Nende isiksuseomadusi testiti ka raamistiku abil, mida nimetatakse viie teguri mudeliks.
Uurijad püüdsid välja selgitada, kas isiksuseomaduste, näiteks emotsionaalse stabiilsuse, ja sotsiaalsete muutujate, näiteks üksi elamise, vahelised seosed põhjustavad üksindust. Andmete analüüsimiseks ja prognooside sõnastamiseks kasutati tarkvara algoritme või masinõppe arvutusi.
Tulemusi võrreldi keskealiste - 45–69-aastaste - ja 70-aastaste inimeste vahel. Uuringu peamine tugevus on see, et iga vanuserühma esindas kaks eraldi valimit ja igas vanuserühmas leidus sama mõju.
Teadlased leidsid mõlemas rühmas sarnase üksilduse taseme.
Keskmiselt oli inimestel, kellel on tugev stressitingimustes emotsionaalse tasakaalu säilitamise tõenäosus, üksikisikutest sõltumata nende vanusest 60 protsenti.
Keskealised, kes olid ekstravertsemad, olid keskmiselt 55 protsenti vähem üksildased. Sotsiaalset isolatsiooni ei seostatud üksindusega oluliselt vanuserühmas 45–69.
Üksi elanud üle 70-aastased inimesed tundsid end üksikuna rohkem kui neli korda suurema tõenäosusega kui need, kes ei elanud üksi.
Allikas: Edinburghi ülikool / EurekAlert
