Sotsiaalse distantseerumise üksindus võib maksustada vaimset ja füüsilist tervist

Arenevad uuringud uurivad sotsiaalse isolatsiooni laiaulatuslikke negatiivseid tagajärgi, mis põhjustavad üksinduse. Kanada ja Suurbritannia uurijad avastasid, et üksindus võib tõsiselt mõjutada meie psühholoogilist heaolu ja füüsilist tervist, sealhulgas vähenenud eluiga.

Teadlased vaatasid läbi laia valiku uuringuid, et hinnata sotsiaalse isolatsiooni potentsiaalset mõju reageerides arenevale COVID-19 pandeemiale. Nad märgivad, et nii ulatuslik sotsiaalne isolatsioon on enneolematu nähtus.

Ajakirjas ilmuvad järeldused, mille kaasautorid on dotsent Danilo Bzdok (McGilli ülikool ja Mila Quebeci tehisintellekti instituut) ja emeriitprofessor Robin Dunbar (Oxfordi ülikool). Kognitiivteaduste suundumused.

Uurijad uurisid paljusid uuringuid ja avastasid, et üksindusel võib olla tõsine mõju. Nende leidude hulgas on:

• tugevad inimestevahelised suhted on ellujäämise seisukohalt kriitilised kogu eluea jooksul;
• sotsiaalne isolatsioon ennustab märkimisväärselt surmaohtu;
• ebapiisav sotsiaalne stimulatsioon mõjutab arutluskäike ja mälu, hormoonide homöostaasi, aju halli / valget ainet, ühenduvust ja funktsionaalsust, samuti vastupidavust füüsilistele ja vaimsetele haigustele;
• üksindustunne võib levida suhtlusvõrgustiku kaudu, põhjustades negatiivset sotsiaalset taju, süvendades haigestumist ja suremust ning eakatel inimestel põhjustades dementsuse, näiteks Alzheimeri tõve, tekkimist.

Üksindus kahjustab otseselt immuunsüsteemi, muutes meid haiguste ja nakkuste suhtes vähem vastupidavaks. Tõepoolest, üksinduse tundmine ja väheste sõprade olemasolu võib põhjustada eriti nõrga immuunsuse kaitset.

Inimestel, kes on sotsiaalselt integreeritumad, on füsioloogilise funktsiooni jaoks paremini kohandatud biomarkerid, sealhulgas madalam süstoolne vererõhk, madalam kehamassiindeks ja madalam C-reaktiivse valgu tase (teine ​​molekulaarne reaktsioon põletikule).

Inimesed on intensiivselt sotsiaalsed ning saavad sotsiaalsest suhtlusest psühholoogiliselt ja füüsiliselt kasu. Mida tihedamalt oleme põimitud näiteks sõprade võrgustikku, seda väiksem on tõenäosus haigestuda ja seda suurem on meie ellujäämise määr.

Teadlased avastasid, et inimesed, kes kuuluvad rohkematesse rühmadesse, näiteks spordiklubidesse, kirikusse, huviringidesse, vähendavad nende tulevase depressiooni riski peaaegu 25 protsenti.

Bzdok ütles: „Oleme sotsiaalsed olendid. Sotsiaalne koosmõju ja koostöö on soodustanud inimkultuuri ja tsivilisatsiooni kiiret tõusu.

"Kuid sotsiaalsed liigid võitlevad, kui nad on sunnitud elama eraldatuna. Alates imikutest kuni eakateni on psühhosotsiaalne kinnistumine inimestevahelistes suhetes ellujäämise seisukohalt kriitilise tähtsusega. Nüüd on kiirem kui kunagi varem vähendada teadmiste lõhe selle kohta, kuidas sotsiaalne isolatsioon mõjutab nii inimese aju kui ka vaimset ja füüsilist heaolu. "

"Üksindus on viimase kümnendi jooksul kiirenenud," lisas Dunbar. "Arvestades potentsiaalselt tõsiseid tagajärgi, mis sellel võivad olla meie vaimsele ja füüsilisele tervisele, tuntakse üha enam tunnustust ja poliitilist tahet selle muutuva ühiskondliku väljakutsega vastu astuda."

Allikas: McGilli ülikool