Interneti kasutamine võib vähendada eakate depressiooniriski

Üksindus võib soodustada vanemate täiskasvanute depressiooni ja ekspertide hinnangul kannatab depressiooni all koguni 10 miljonit vanemat ameeriklast.

Nüüd väidab uus uuring, et vanurite seas võib infotehnoloogia, eelkõige Interneti kasutamine, vähendada depressiooni tõenäosust rohkem kui 30 protsenti.

Teadlased jälgisid tuhandete pensionile jäänud eakate ameeriklaste elu ja vaatasid läbi tervise- ja pensioniuuringu käigus kogutud andmed - uuring, mis kogus kahe aasta jooksul teavet enam kui 22 000 vanema ameeriklaselt.

"30-protsendiline vähendamine on väga tugev mõju," ütles projekti juhtinud Michigani osariigi ülikooli telekommunikatsiooni, teabeuuringute ja meedia professor Ph.D. Shelia Cotten.

"Ja see kõik on seotud sellega, et vanemad inimesed saavad suhelda, suhelda oma sotsiaalsete võrgustikega ja lihtsalt mitte tunda end üksikuna."

"See on üks suuremaid ja põhjalikumaid omalaadseid uuringuid," ütles Cotten.

Teised väiksemad uuringud on olnud veenvad selle kohta, milline roll on Interneti kasutamisel ja tehnoloogial üldiselt inimestel depressioonist üle saamiseks.

Üks viis, kuidas see uuring erines, on see, et enne Interneti kasutamist hakati arvestama katsealuste depressioonitasemega. Teadlased soovisid teada, kas varasem depressioon mõjutas praegust depressiooni.

Mida nad leidsid, on jah, mõned inimesed jäid Internetikasutusest hoolimata masendusse, ehkki see ei olnud märkimisväärne. "Interneti kasutamine vähendab jätkuvalt depressiooni isegi siis, kui seda varasemat depressiivset seisundit kontrollitakse," ütles Cotten.

Teadlased kinnitasid ka teistes uuringutes leitut, et üksi elavate vanemate inimeste jaoks avaldas Interneti kasutamine nende depressioonitasemele suuremat mõju.

"See uuring annab märkimisväärse panuse vanema, pensionile jäänud elanikkonna Interneti-kasutamise ja depressiooni uurimisse," ütles Cotten.

Ta ütles, et kõik sõltub sellest, kuidas otsustate oma tehnoloogiat kasutada. Nagu enamiku asjade puhul elus, on ka mõõdukus parim.

"Kui istute terve päeva arvuti ees, eirates elus olevaid rolle ja asju, mida peate oma igapäevases elus täitma, siis on sellel negatiivne mõju," ütles Cotten.

"Kuid kui te kasutate seda mõõdukalt ja teete asju, mis teie elu parandavad, on see tervisele ja heaolule tõenäoliselt positiivne."

Uurimistulemused on avaldatud Gerontoloogia ajakiri: psühholoogilised ja sotsiaalteadused.

Allikas: Michigani osariigi ülikool