Kuidas lugemine teie meelt kergendab
Michigani osariigi ülikooli professor Natalie Phillipsil olid sellised kogemused sageli. Ta kaoks raamatus nii ära, et ümbritsev maailm tunneks end vähem reaalsena kui loetud romaanis loodud maailm.
Uudishimulik, kuidas see tähelepanu hajumine - või võib-olla täpsemalt, imendumine raamatus - mõjutas aju, otsustas ta läbi viia uuringu.
Phillips tegi koostööd Stanfordi ülikooli neuroteadlastega, et teha kindlaks, kas ajutegevuse, juhusliku, mõnevõrra häiritud skimmi ja köidetud ning kaasatud lugemise vahel on ajutegevuses erinevusi.
Mida nad leidsid?
Ta ja tema kaastöötajad oletasid, et aju näitab väikseid erinevusi kahe lugemistüübi vahel, peamiselt selles valdkonnas, mis on seotud tähelepanuga. See tähendab, et nad ennustasid, et tähelepanuga seotud ajupiirkond aktiveerub aktiivsema lugemise ajal kui koorimise ajal.
See, mida nad leidsid (ja mida praegu veel leitakse, kuna uuring pole veel lõpule jõudnud), oli mõnevõrra üllatav. Aju aktiivsus koorimise ja häiritud lugemise ajal oli ootuspärane, kuid aju aktiivne lugemine oli oodatust globaalsem.
Keskendunult ja kaasatult lugedes muudetakse mitmeid erinevaid ajupiirkondi, sealhulgas puudutamise ja liikumisega seotud piirkondi. Phillips vihjab, et lugejad on justkui loo sisse lugemise ajal.
See uuring lisab järjest rohkem tähelepanu ja aju käsitlevaid uurimusi. Kirjanduse neuroteaduse uuel interdistsiplinaarsel alal uurivad teadlased luule rütmi ja seda, kuidas metafoor aju sensoorseid piirkondi aktiveerib.
Meditatsiooni on pikka aega uuritud, et paremini mõista, kuidas tähelepanu ja keskendumine aju mõjutab. Näiteks tähelepanelikkuse meditatsiooni uuringud näitavad, et positiivse meeleoluga seotud ajuosad aktiveeritakse tähelepanu fookustamise praktikaga.
See uus uuring, mis demonstreerib kaasatud lugemise ülemaailmset mõju ajule, on veel üks samm mõistuse mõningate saladuste mõistmise suunas. Tundub, et raamatud võivad meid tegelikult viia maailma kaugele.
Aju pildistamise tehnoloogia arenguga hakkame üha enam mõistma, kuidas igapäevane tegevus mõjutab aju, mõjutab käitumist ja mõjutab meie mõtteid ja emotsioone. Tundub, et sihipärane tähelepanu toob meie kogemusele teistsuguse kvaliteedi.
Täna leiame end sageli kiireid otsuseid langetades, vastates konkureerivatele nõudmistele ja jagades tähelepanu mitme tegevuse vahel. Mida rohkem me ajust aru saame, seda selgemaks saab, et mitme ülesandega ja jagatud tähelepanu mõjutab meie meelt väga erinevalt kui keskendunud tähelepanu.
Kui soovite kogeda teist maailma, ei anna koorimine või lugemine samal ajal, kui välised stiimulid seda pidevalt häirivad, sama efekti. Pikaajaliseks lugemiseks ja püsivaks tähelepanuks peate välja kaevama vaikse ruumi.
