Laste ekraaniaja piiramisest võib saada mitmeid eeliseid
Iowa osariigi ülikooli teadlased avastasid, et lapsed magavad rohkem, saavad koolis paremini hakkama, käituvad paremini ja saavad tervisele täiendavaid eeliseid, kui vanemad piiravad sisu ja aega, mille lapsed veedavad arvutis või teleri ees.
Aastal avaldatud uuringus JAMA pediaatria, Juhtivautor ja psühholoogia dotsent dr Douglas Gentile ütles, et kasulik mõju ei ole kohene ja see muudab vanematel raskeks äratundmise.
Seetõttu võivad vanemad arvata, et ei tasu vaeva näha, et jälgida ja piirata oma laste meediakasutust. Kuid pagan ütleb, et neil on rohkem jõudu, kui nad arvavad.
"Kui vanemad on kaasatud, on sellel võimas kaitsev toime paljudes erinevates piirkondades, mida nad ilmselt kunagi oodata ei osanud," ütles Gentile.
"Kuid vanemad ei märka tõenäoliselt, et laste meediale piirangute seadmine avaldab neid tagajärgi seitse kuud hiljem."
"Arvestades, et lapsed kasutavad keskmiselt rohkem kui 40 tundi ekraaniaega nädalas, arvestamata koolis arvutis veedetud aega, võivad ka väikesed muudatused midagi muuta," ütlesid teadlased. Nad ei soovita, et vanemad kaotaksid ekraaniaja täielikult, vaid leiavad tervisliku tasakaalu.
Uuringust selgus, et nii ekraaniaja kui ka meediasisu piiramise eelistega on seotud pulsatsiooniefekt. Pagan ei ole üllatunud, nähes otsest mõju unele, õppejõududele ja käitumisele. Piiratud ekraaniaeg mõjutab aga kaudselt ka kehamassiindeksit.
Uuringust selgus, et lapsed magasid rohkem, kui vanemad piirasid ekraaniaega, mis viis ka väiksema rasvumisriskini. Vanemate vägivaldse meediaga kokkupuute piiramine suurendas prosotsiaalset käitumist ja vähendas agressiivset käitumist seitse kuud hiljem.
Teadlased analüüsisid enam kui 1300 koolilapse meediakombeid, kes värvati osalema rasvumise ennetamise programmis.
Õpilasi ja lapsevanemaid küsitleti kõigest, alates ekraani ajalistest piirangutest kuni meediasse vägivaldse kokkupuuteni, magamaminekuajani ja käitumiseni. Õpetajad teatasid hinnetest ja kommenteerisid õpilaste käitumist ning kooliõed mõõtsid iga õpilase pikkust ja kaalu.
Andmed koguti programmi alguses ja seitse kuud hiljem programmi lõpus. Vaadates neid tegureid kooliaasta jooksul koos lastegrupiga, oli teadlastel lihtsam tuvastada mustreid, mida üksikute laste puhul on raske ära tunda.
"Vanematena ei näe me isegi, et meie lapsed pikemaks muutuksid ja see on tõesti märgatav mõju. Meediaga otsime sageli probleemi puudumist, näiteks lapse kaalutõus, mis muudab selle märkamise veelgi raskemaks, ”ütles Gentile.
"Isegi muudatuste korral, mida me märkame, ei tunne me tõesti hetkel, kuidas kõik need asjad on üksteisega aja jooksul seotud," lisas ta.
"Jah, kui ekraaniaeg pikeneb, kooli jõudlus väheneb, kuid see ei juhtu üleöö. Kui ma vaatan täna palju televiisorit, ei saa ma homme oma klassis F-d. "
“Ameerika Pediaatrite Assotsiatsioon soovitab kaheaastastele ja vanematele lastele mitte rohkem kui üks kuni kaks tundi ekraaniaega päevas. Reaalsus ületab neid soovitusi kaugelt, mis võib selgitada, miks arstid peavad mõttetuks vanematega meediakasutamise juhistest rääkida, ”ütles Gentile.
Uuring annab täiendavaid tõendeid selle kohta, miks lastearstid peavad seda vestlust pidama.
"Loodetavasti annab see uuring lastearstidele parema efektiivsuse tunde, et tasub varuda aega vanematega rääkimiseks," ütles Gentile. "Isegi kui arstid mõjutavad ainult 10 protsenti vanematest, on selle tagajärjel ikkagi miljonite laste tervisemõju palju parem."
Teadlased soovitavad arstidel vanematega rääkida piiride kehtestamisest ja meediakasutuse aktiivsest jälgimisest. See võib hõlmata lastega rääkimist meediasisu kohta, erinevate meedia eesmärkide selgitamist ja üldiste juhiste andmist.
Allikas: Iowa osariigi ülikool
