Omega-3 toidulisandid ei suuda vaimset langust aeglaselt vähendada
Uued uuringud hajutavad varasemad uuringud oomega-3 toidulisandite kasulikkuse kohta.
Riikliku tervishoiuinstituudi teadlaste ulatuslik kliiniline uuring näitas, et oomega-3 toidulisandid ei aeglustanud eakate inimeste kognitiivset langust.
Ühes omalaadses suurimas ja pikimas uuringus jälgisid teadlased viie aasta jooksul 4000 patsienti. Uuring ilmub Ameerika meditsiiniliidu ajakiri.
"Vastupidiselt levinud arvamusele ei näinud me omega-3 toidulisanditest mingit kasu kognitiivse languse peatamisel," ütles Emily Chew, epidemioloogia ja kliiniliste rakenduste osakonna direktori asetäitja ja Riikliku Silmainstituudi kliinilise direktori asetäitja ( NEI), osa NIH-st.
Chew juhib vanusega seotud silmahaiguste uuringut (AREDS), mille eesmärk on uurida toidulisandite kombinatsiooni vanusega seotud kollatähni degeneratsiooni (AMD) aeglustamiseks. Makulaarne degeneratsioon on vanemate ameeriklaste nägemise kaotuse peamine põhjus.
Uuringus tehti kindlaks, et teatud antioksüdantide ja mineraalide igapäevased suured annused, mida nimetatakse AREDSi ravimvormiks, võivad aidata progresseeruda kaugelearenenud AMD-ks.
Hilisemas uuringus nimega AREDS2 testiti oomega-3-rasvhapete lisamist AREDS-i valemisse. Kuid oomega-3-l polnud vahet.
Oomega-3-rasvhapped on valmistatud merevetikatest ja on kontsentreeritud kalaõlidesse; arvatakse, et nad vastutavad kala, näiteks lõhe, tuunikala ja hiidlestade regulaarsel söömisel kaasnevate tervisekahjustuste eest.
Kui uuringud on uurinud inimesi nende toitumisharjumuste ja tervise kohta, on nad leidnud, et regulaarne kala tarbimine on seotud madalama AMD, südame-veresoonkonna haiguste ja võib-olla dementsusega.
"Oleme näinud andmeid, et oomega-3-ga toidu söömisel võib olla kasu silmade, aju ja südame tervisele," selgitas Chew.
Omega-3 toidulisandid on saadaval käsimüügis ja sageli on need märgistatud kui aju tervist toetavad. Suures 2011. aasta uuringus leiti, et oomega-3 toidulisandid ei parandanud olemasolevate südamehaigustega eakate patsientide aju tervist.
AREDS2-s nägid dr Chew ja tema meeskond veel ühe võimaluse uurida oomega-3 toidulisandite võimalikke kognitiivseid eeliseid. Selles uuringus oli kõigil osalejatel varajane või vahepealne AMD. Nad olid keskmiselt 72-aastased ja 58 protsenti naised.
Teadlased määrati juhuslikult ühte järgmistest rühmadest:
- platseebo (inertsed tabletid);
- oomega-3 [täpsemalt dokosaheksaeenhape (DHA, 350 mg) ja eikosapentaeenhape (650 mg)];
- luteiin ja zeaksantiin (rohelistes lehtköögiviljades leidub suures koguses toitaineid);
- oomega-3 ja luteiin / zeaksantiin.
Kuna kõiki osalejaid ohustas nende AMD halvenemine, pakuti neile ka AREDS-i koostise originaali või muudetud versiooni (ilma oomega-3 või luteiini / zeaksantiinita).
Uurimismeetodid hõlmasid kõigile osalejatele kognitiivsete funktsioonide testide andmist uuringu alguses, et luua baasjoon, seejärel kaks ja neli aastat hiljem. Testid, mis olid kõik valideeritud ja kasutatud varasemates kognitiivsete funktsioonide uuringutes, sisaldasid kaheksat osa, mis olid kavandatud kohese ja viivitatud tagasikutsumise, tähelepanu ja mälu ning töötlemiskiiruse testimiseks.
Iga alagrupi tunnetusskoor langes aja jooksul sarnasel määral, mis näitab, et ükski toidulisandite kombinatsioon ei teinud vahet.
Teadlased ja teadlased otsivad aktiivselt viisi Alzheimeri tõve (AD) vastu võitlemiseks. AD on dementsuse kõige levinum põhjus ja mõjutab USA-s tervelt 5,1 miljonit 65-aastast ja vanemat ameeriklast - eksperdid on mures, et järgmise 40 aasta jooksul võib AD kolmekordistuda.
Mõnes uuringus on uuritud DHA (oomega-3) potentsiaalset kasu Alzheimeri tõvest. Uuringud spetsiaalselt haiguse tunnustega aretatud hiirtel näitasid, et DHA vähendab beeta-amüloidnaake, ebanormaalseid valgu ladestusi ajus, mis on Alzheimeri tõbi. DHA kliiniline uuring ei näidanud siiski mingit mõju kerge kuni mõõduka Alzheimeri tõvega inimestele.
"AREDS2 andmed täiendavad meie jõupingutusi, et mõista toitumiskomponentide seost Alzheimeri tõve ja kognitiivse langusega," ütles riikliku vananemisinstituudi epidemioloogia ja populatsiooniteaduse laboratooriumi vanemteadur, doktor Lenore Launer.
"Võib näiteks olla, et toitainete ajastamine või teatud toitumisharjumuste järgi tarbimine mõjutab. Vaja oleks rohkem uuringuid, et näha, kas toitumisharjumused või toidulisandite tarvitamine varem selliste haiguste tekkeks nagu Alzheimer on olulised. "
Allikas: NIH
