Kas ravida söömishäireid?

Ehkki võib tunduda vastumeelne, kui julgustada kehakaalu juba kinnisideeks pidanud inimesi treenima, näitab Florida ülikooli uus uuring, et treeningu psühholoogiline kasu võib olla söömishäirete tõhus ennetamine või sekkumine.

"Söömishäirete osas on liikumist alati peetud negatiivseks, sest inimesed kasutavad seda oma kehakaalu kontrollimiseks. Kuid enamiku inimeste jaoks on liikumine väga positiivne asi, ”ütles UF-i treeningpsühholoog Heather Hausenblas, Ph.D., uuringu kaasautor.

"Meie tulemused näitavad, et häiritud söömisega inimestel pole tingimata halb treenida. Mõju enesehinnangule, depressioonile, meeleolule ja kehapildile võib vähendada patoloogiate söömise riski. "

Välja arvatud kompulsiivsed treenijad, kes võivad veelgi rohkem kokku puutuda, märgib Hausenblas, et tervislikest „mittesunnistavatest“ treeningutest võiksid kasu saada isikud, kellel on söömishäired või kellel on oht.

Uuringu jaoks küsitles Hausenblas ja tema meeskond 539 keskmise kehakaaluga õpilast; enamus ei olnud söömishäirete ohus. Seejärel hindasid teadlased osalejate püüdlust olla saledad, nende treeningukavasid ja treeningusõltuvuse riski ning kasutasid seejärel võimalike seoste leidmiseks statistilisi mudeleid. Tulemused näitasid, et treeningu psühholoogiline mõju (rohkem kui füüsiline kasu) võib aidata ennetada ja ravida söömishäireid.

Uuringul võib olla kaugeleulatuv mõju, ütles Pennsylvania osariigi ülikooli treeningpsühholoogia laboratooriumi direktor Ph.D. Danielle Symons Downs.

"Selle uuringu mõju rahvatervisele on oluline," ütles Symons Downs. "See uurimus on oluline harjutamiskäitumise ja söömispatoloogia keeruka vastastikmõju mõistmiseks ning see võib aidata arstidel paremini mõista, kuidas söömapatoloogiasse sekkuda ja seda ravida."

Lisaks taskukohase ravi pakkumisele söömishäiretega inimeste vajaduste rahuldamiseks võiksid treeningravid aidata leevendada selliste haiguste koormust tervishoiusüsteemile, ütles Hausenblas.

"Kui patsient on äärmiselt alakaaluline, ei lase te tal kaks või kolm tundi päevas trenni teha. Kuid kui nad on stabiilsel tasemel, võib treeningul olla suur positiivne mõju, ”ütles ta.

Hausenblas sooviks läbi viia veel ühe uuringu, mis jälgiks söömishäirete riskirühma kuuluvaid inimesi mitme kuu jooksul, et hinnata, kuidas liikumine nende sümptomeid mõjutab.

"Tahaksime neid aja jooksul hinnata ja loodame näha, et nende riskitegurid vähenevad," ütles ta.

Uuring on avaldatud jaanuari väljaandes Euroopa söömishäirete ülevaade.

Allikas: Florida ülikool