Stabiilne kaal, mitte netokilod, võib tervisele olulisem olla
Siiski ütlevad eksperdid, et vanemad täiskasvanud võivad riskida varasema surmaga, kui pakivad rohkem naela.
Tegelikult leiti üleriigilises uuringus, et järgmise 16 aasta jooksul jäävad kõige tõenäolisemalt ellu inimesed, kes olid 50ndates eluaastates veidi ülekaalulised, kuid hoidsid oma kaalu suhteliselt stabiilsena.
Neil oli parem elulemus kui isegi normaalkaalulistel inimestel, kelle kaal küll veidi tõusis, kuid jäi normi piiridesse.
Teiselt poolt surid sel perioodil kõige tõenäolisemalt need, kes alustasid 50-aastaselt väga rasvununa ja kelle kehakaal jätkuvalt kasvas.
Teadlaste sõnul on umbes 7,2 protsenti surmadest pärast 51. eluaastat tingitud rasvunud inimeste kehakaalu tõusust - vähemalt selles uuringus osalenud põlvkonna seas.
"Eakate inimeste suremuse riski kohta saate rohkem teada, kui vaadata nende kaalu muutumist, kui saate lihtsalt vaadata, kui palju nad korraga kaaluvad," ütles meditsiinisotsioloog Hui Zheng, Ph.D. Uuring.
Kuigi selles uuringus tundus mõni lisakaal kaitsev, hoiatas Zheng, et need tulemused kehtivad ainult üle 50-aastastele inimestele.
Tema varasem uurimistöö, avaldatud aastal Sotsiaalteadused ja meditsiin, viitab sellele, et ülekaalust ei pruugi noorematele inimestele abi olla.
"Meie teised uuringud näitavad, et rasvumise negatiivne mõju tervisele on noortele suurem kui eakatele inimestele, nii et eriti noored ei peaks arvama, et ülekaal on kahjutu," ütles ta.
See uus uuring avaldati sel kuul veebis American Journal of Epidemiology.
Teadlased kasutasid aastatel 1931–1941 sündinud ameeriklaste riiklikult esindusliku uuringu Health and Retirement Study andmeid.
Selles uuringus analüüsiti 9538 vastajat, kes olid uuringu alguses 1992. aastal vanuses 51–61 aastat. Osalejaid küsitleti uuesti iga kahe aasta tagant kuni 2008. aastani, kusjuures teadlased märkisid igal intervjuul kehamassiindeksi (KMI) muutust ja seda, kas nad surid punkt enne 2009. aasta detsembrit.
Kehamassiindeks mõõdab kaalu pikkuse suhtes ja seda kasutatakse sageli rasvumise hindamiseks.
Zheng ja tema kolleegid klassifitseerisid vastajad kuude rühma, sõltuvalt nende KMI-st uuringu alguses ja sellest, kuidas see 16-aastase perioodi jooksul neid uuriti.
Kui püsiva kehakaaluga inimestel, kelle kehakaal oli püsiv, olid ülekaalulised kergelt ülekaalulised, oli kõige suurem elulemus, kuid ülekaalulisest rasvumisse (KMI 30-34,9) liikunud inimesed jäid napilt maha.
"See viitab sellele, et 51-aastaste ülekaaluliste inimeste seas ei vähenda väike kehakaalu tõus oluliselt ellujäämise tõenäosust," ütles Zheng.
Kuue rühma seas oli kolmandaks suurimaks elulemusprotsendiks normaalkaalus isikud (KMI 18,5–24,9), kelle kaal küll veidi kasvas, kuid jäi normi piiridesse.
Edasi tuli I klassi rasvunud (KMI 30-34,9), kelle kaal liikus ülespoole.
Viimase kõrval olid normaalkaalus isikud, kes kaalus alla võtsid. Kuigi uuringus püüti uuritavate seas haigusi kontrollida, võib juhtuda, et paljudel neist inimestest langes kehakaal haiguse tõttu.
Kuue rühma madalaim ellujäämisprotsent oli kõige rasvunud isikutel (KMI 35 ja üle selle), kes jätkasid kaalu lisamist.
Zheng ütles, et selle analüüsi kaasamiseks ei olnud piisavalt inimesi, kes alustasid ülekaaluliste, rasvunud ja kaalulangetajatena.
"Me ei saa tegelikult hinnata kavandatud kaalulanguse tõhusust suremusele. Isegi selle uuringu normaalkaalus inimestel ei olnud kuidagi võimalik öelda, kas kaalulangus on plaanis, ”sõnas ta.
Zheng märkis, et uuringus võeti arvesse mitmesuguseid demograafilisi ja sotsiaalmajanduslikke tegureid, millel võib olla roll ameeriklaste kehakaalu ja suremuse osas.
Teadlased kontrollisid ka seda, kas vastajad suitsetasid, kas neil olid mitmesugused kroonilised haigused ja isegi see, kuidas nad oma tervist hindasid. Tulemused püsisid ka pärast kõigi nende tegurite arvessevõtmist.
Teadlased väidavad, et mõne lisakilo kandmine vanema täiskasvanuna võib pakkuda kaitset toitumis- ja energiapuuduse, metaboolsete stresside, kurnatuse ja nõrkuse ning krooniliste haiguste põhjustatud lihaste ja luude tiheduse vähenemise eest.
Nooremad inimesed haigestuvad harvemini paljudesse vanemaid täiskasvanuid tabavatesse haigustesse, mis on üks põhjus, miks lisakaal ei ole nende jaoks hea.
Sellest hoolimata ütleb Zheng, et kõigi, sealhulgas vanemate täiskasvanute peamine sõnum on see, et kehakaalu jätkamine, eriti kui olete rasvunud, kahjustab tervist.
"Jätkuv kaalutõus võib vähendada teie eeldatavat eluiga," ütles ta.
Allikas: Ohio osariigi ülikool
