Paarid tunnevad sageli puudust, et üks tunneb end halvasti
Uued uuringud näitavad, et paaridel läheb halvasti, kui on vaja teada, et tema partner on kurb, üksik või tunneb end halvasti.
Teiselt poolt avastasid Lõuna-Metodisti ülikooli (SMU) teadlased, et partner tunneb õnne hõlpsasti ära.
"Leidsime, et igapäevaste emotsioonide normaalse mõõnade ja voogude osas ei tõsta paarid aeg-ajalt muutusi" pehmetes negatiivsetes "emotsioonides, nagu kurbus või halb enesetunne," ütles juhtiv autor perepsühholoog dr Chrystyna Kouros uuringu kohta. "Neil võivad puududa olulised emotsionaalsed vihjed."
Isegi kui negatiivne meeleolu pole seotud suhetega, võib see lõpuks paarile kahjulik olla, ütles SMU psühholoogia osakonna dotsent Kouros. Abikaasa on tavaliselt inimese peamine sotsiaalne toetaja.
"Kui üks või kaks päeva negatiivseid tundeid üles ei võta, pole see suurem asi," ütles ta. "Aga kui see koguneb, siis see võib teele muutuda suhte probleemiks. Need kasutamata jäänud võimalused toetuse pakkumiseks või selle välja rääkimiseks võivad aja jooksul lisanduda, et suhet negatiivselt mõjutada. "
Leid on kooskõlas teiste uuringutega, mis on näidanud, et paarid kalduvad eeldama, et nende partner tunneb end samamoodi või mõtleb samamoodi, ütles Kouros.
Kuid mis puudutab kurbust ja üksindust, peavad paarid olema märgulampide valvel. Mõned inimesed on selles “empaatilise täpsuse” protsessis - partneri emotsioonide äratoomine - paremad kui teised.
"Empaatilise täpsusega toetute partneri vihjetele, et nende meeleolu välja selgitada," ütles Kouros.
„Eeldatav sarnasus on aga see, kui eeldate, et teie partner tunneb end samamoodi. Mõnikord võib teil olla õigus, sest teie kaks tunnevad end tegelikult samamoodi, kuid mitte sellepärast, et olite partneriga tõeliselt kooskõlas. "
Uuringu tulemused ilmuvad eelretsenseeritud ajakirjas Pereprotsess.
Uuringu kaasautor on suhtepsühholoog dr Lauren M. Papp Wisconsini-Madisoni ülikoolist.
Kouros ütles, et probleem pole see, mille puhul paarid peavad teraapiat otsima. Selle asemel soovitab ta paaridel lõpetada eeldus, et nad teavad, mida nende partner tunneb. Pöörake rohkem tähelepanu ka oma partnerile ja suhelge rohkem.
"Ma soovitan paaridel oma partnerile tähelepanu pööramiseks veidi rohkem pingutada - olge tähelepanelikumad ja sel hetkel, kui olete oma partneriga," ütles ta.
Ta hoiatab, et ei peaks tüütuks muutuma, küsides pidevalt, kuidas teine end tunneb või kui midagi on valesti.
"Ilmselt võiksite selle liiga kaugele viia," ütles Kouros. "Kui tunnete, et teie partneri meeleolu on tavapärasest veidi erinev, võite lihtsalt küsida, kuidas nende päev möödus, või äkki te isegi ei tõsta seda, vaid ütlete selle asemel:" Las ma võtan täna õhtul õhtusöögi kätte "või" Ma panen lapsed täna õhtul magama. "
Sellegipoolest ei tohiks partnerid eeldada, et nende abikaasa on mõtete lugeja, eeldades, et nad oma emotsioonid üles võtavad. "Kui on midagi, millest soovite rääkida, siis edastage see. See on kahesuunaline tänav, ”ütles naine. "See pole ainult teie partneri vastutus."
Uuringus kasutati ainulaadset metoodikat, kuna osalejatel (51 paari) paluti seitsmel järjestikusel õhtul täita igapäevaseid päevikuid oma meeleolu ja partnerite meeleolu kohta. Uurijad usuvad, et uuring on põhjalikum kui varasemad uuringud, mis tuginesid paaride intervjueerimisele laboris, mis puudutas nende suhetes tekkinud konfliktidega seotud tundeid.
Allikas: SMU
