Üle poole USA lastest ei saa piisavalt trenni
Vastavalt hiljutistele Ameerika Pediaatriaakadeemia 2018. aasta riiklikul konverentsil ja näitusel Orlandos (Fla) esitatud uutele andmetele ei saa enam kui pooled Ameerika Ühendriikide lastest soovitatud füüsilist aktiivsust nädalas 420 minutit nädalas.
Ja nende seas, kes vastavad iganädalastele treeningnõuetele, on enamik aktiivseid vähem päevi ja kauem, riskides läbipõlemise või korduva vigastuse riskiga. Tegelikult täidab igapäevaseid treeningsoovitusi (60 minutit päevas) ainult umbes 5 protsenti lastest.
Varasemad uuringud on järjekindlalt näidanud seost kõrgema kehalise aktiivsuse ja parema vaimse tervise vahel nii täiskasvanutel kui ka lastel. Eelkõige on leitud, et füüsiline koormus vähendab depressiooni ja parandab mälu.
Uue uuringu jaoks vaatasid teadlased 7822 lapse enda teatatud kehalise aktiivsuse taset kolme aasta jooksul. Lapsi nähti laste spordimeditsiini polikliinikutes.
Nende tulemused näitavad, et ainult 5,2 protsenti lastest teatas, et täidab kehalise aktiivsuse igapäevaseid eesmärke. Lisaks oli 49,6 protsenti ebapiisavalt aktiivne ja 5 protsenti väitis, et kehalist aktiivsust pole.
Kategooriad põhinesid minutite arvul nädalas, mil lapsed osalesid kehalises tegevuses, lähtudes soovitatud 60 minutist päevas või 420 minutist aktiivsusest nädalas.
"Harjutusi tuleks kasutada tervise elutähtsana," ütles üleriigilise lastehaigla laste spordimeditsiini osakonna teadusassistent abstraktne saatejuht Julie Young, MA, A.T.C.
“Füüsilisel tegevusel on arvukalt eeliseid. Nende küsimuste esitamine võib avada kliinikutele ukse peredega olulisteks vestlusteks, kuidas tagada lastele nende hüvede saamine. "
Tulemuste põhjal oli poiste kehalise aktiivsuse nädalas keskmiselt 61 minutit rohkem kui tüdrukutel. Samuti järgisid poisid 39 protsenti tõenäolisemalt kui tüdrukud kehalise aktiivsuse juhiseid 420 minutit nädalas.
Teadlased leidsid ka, et kehaline aktiivsus kipub vanusega suurenema, nooremad lapsed teatavad vähem liikumisest. Varase lapseea kehaline aktiivsus on motoorsete oskuste ja füüsilise kirjaoskuse arendamiseks ülitähtis, mis võib mõjutada kehalise käitumise käitumist kogu elu vältel.
"Füüsilise tegevuse võimalused vähenevad - vähem vaba mängu ja kehalise kasvatuse vähenemine koolides," ütles Amy Valasek, MD, üleriigilise lastehaigla spordimeditsiini arst ja Ohio osariigi ülikooli meditsiinikolledži pediaatria osakonna dotsent.
"Kuid küsides lihtsaid küsimusi igapäevase tegevuse kohta, saavad arstid soovitada tervisliku kehalise tegevuse jaoks treeningretsepti."
Allikas: Ameerika Pediaatriaakadeemia
