Positiivsed sotsiaalsed suhted võivad suurendada enesehinnangut ja vastupidi

Uued uuringud näitavad, et lähedaste sõprade olemasolu suurendab enesehinnangut ja kõrge enesehinnang parandab teie sõpruskvaliteeti. See enesehinnangu ja lähedaste sõprussuhete vaheline kahesuunalise kasu leidmine tuleneb metaanalüüsist, milles vaadati üle kahekümne aasta pikkused uuringud.

„Esmakordselt on meil süsteemne vastus võtmeküsimusele enesehinnangu uurimise valdkonnas: kas ja kuivõrd mõjutavad inimese sotsiaalsed suhted tema enesehinnangu arengut ja vastupidi ning millises vanuses , ”Ütles uuringu autor Michelle A. Harris, Ph.D., Texase ülikoolist Austinis.

Ilmselgelt avastasid uurijad, et vastastikune kasu on enesehinnangul ja lähedased sõprussuhted laienevad igas vanuses.

Harris ja tema kaasautor, Šveitsi Berni ülikooli doktor Ulrich Orth analüüsisid 52 uuringut, milles osales enam kui 47 000 osalejat (54 protsenti naisi), uurides kas enesehinnangu mõju sotsiaalsetele suhetele aja jooksul või vastupidine efekt.

Nende leiud avaldas Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioon ja need ilmuvad Isikupära ja sotsiaalpsühholoogia ajakiri.

Uuringud, mis avaldati aastatel 1992–2016, hõlmasid mitut riiki (nt 30 valimit Ameerika Ühendriikidest, neli Šveitsist, kolm Saksamaalt, kaks Austraaliast, Belgiast, Kanadast, Soomest, Kreekast, Venemaalt ja Rootsist).

Osalejad olid 60 protsenti valged, 2 protsenti hispaanlased / latiinod, 12 protsenti muud valdavalt teise rahvuse ja 19 protsenti segarahvused. Proove oli varases lapsepõlves kuni hilise täiskasvanuni.

Autorid leidsid, et positiivsed sotsiaalsed suhted, sotsiaalne tugi ja sotsiaalne aktsepteerimine aitavad kujundada inimeste enesehinnangu arengut aja jooksul 4–76-aastaselt.

Autorid leidsid olulise efekti ka vastupidises suunas. Kui varasemad uuringud olid andnud vastuolulisi järeldusi, toetab metaanalüüs klassikalisi ja tänapäevaseid teooriaid enesehinnangu mõjust sotsiaalsetele sidemetele ja sotsiaalsete ühenduste mõjust enesehinnangule. Harris märkis, et leiud olid samad pärast soo ja etnilise kuuluvuse arvestamist.

"Vastastikune seos enesehinnangu ja sotsiaalsete suhete vahel tähendab, et positiivse tagasiside silmuse mõju koguneb aja jooksul ja võib olla oluline, kui inimesed elavad läbi elu," ütles Harris.

Autorid arutavad ideed, et positiivsed suhted vanematega võivad kasvatada lastes enesehinnangut, mis viib noorukieas positiivsemate suheteni eakaaslastega, mis võib veelgi tugevdada tärkavate täiskasvanute enesehinnangut ja nii edasi hilisse täiskasvanuks saamiseni.

Kuid teadlased tunnistavad, et see valdkond vajab endiselt integreeritud teooriat, mis selgitaks, kas suhetel on kogu elu kumulatiivne mõju; või kas teatud suhted muutuvad teatud vanuses eriti oluliseks.

Kui enesehinnang või sotsiaalsete suhete kvaliteet on madal, võib Harris märkida, et see võib negatiivselt mõjutada teist tegurit ja käivitada langusspiraali. Kui see juhtub, on kliinilised sekkumised selle potentsiaalselt ebasoodsa arengu kompenseerimiseks eriti olulised.

"Asjaolu, et mõju ei erinenud oluliselt erinevate valimiomadustega uuringute vahel, tugevdab usaldust meie leidude usaldusväärsuse suhtes," ütles Harris.

Uurijad usuvad, et uuring on esimene samm enesehinnangut puudutavate teadmiste laiendamiseks kogu elu jooksul. Kuna ülevaadatud uuringud koosnesid peamiselt enesearuannetest, hakkavad leiud neid rühmi kõnetama alles. Teadlaste sõnul ootavad nad tulevase tööga, mis on suunatud nende lünkade täitmisele.

Allikas: American Psychological Association