Teistele toe pakkumisel on palju eeliseid
On hästi tõestatud, et terviklik tervis on hea füüsilise ja vaimse tervise ning tugeva sotsiaalse tugivõrgustiku tulemus.
Uued uuringud leiavad nüüd, et toetuse andmine võib tervisele ka palju kasu tuua.
Teadlased usuvad, et toetuse andmisel on ainulaadne positiivne mõju peamistele ajupiirkondadele, mis on seotud stressi ja preemiaga reageerimisega.
"Need tulemused lisavad tekkivat kirjandust, mis viitab sellele, et toetuse andmine on tähelepanuta jäetud panustaja sellele, kuidas sotsiaalne toetus tervisele kasulik võib olla," kommenteerivad juhtivteadlased Tristen Inagaki, Ph.D. Pittsburghi ülikoolist ja Naomi Eisenberger, Ph.D. Californias, Los Angeleses.
Uuring ilmub aastalPsühhosomaatiline meditsiin: Journal of Biobehavioral Medicine, Ameerika psühhosomaatilise seltsi ametlik ajakiri.
Teadlased avastasid, et toetuse osas võib olla isegi parem anda kui saada.
Uurijad jälgisid sotsiaalse toetuse "närvimehhanismide" suurema uuringu 36 uuritavat ja avastasid, et toetuse pakkumine muudab aju positiivselt. Nad usuvad ajusiseseid muutusi, mis võivad seletada stressi vähenemist ja muid tuge toetavaid tervist soodustavaid mõjusid.
Osalejatelt küsiti, kas nad andsid või said toetust - näiteks kas neil on „keegi, kellele toetuda“ või „otsivad viise, kuidas inimesi meeleolu tõsta“, kui nad tunnevad end halvasti.
Kooskõlas varasemate uuringutega olid nii suurema toetuse saamine kui ka selle andmine seotud madalamate teatatud negatiivsete psühhosotsiaalsete tulemustega, ”dr. Inagaki, Eisenberger ja kolleegid kirjutavad.
Seejärel viisid teadlased läbi rea neurokujutiste ülesandeid, et uurida, kuidas mõjutasid stressi-, tasu- ja hooldusharrastusega seotud ajupiirkondi sotsiaalse toetuse saamine.
Uuringutes kasutati tehnikat, mida nimetatakse funktsionaalseks magnetresonantstomograafiaks (fMRI), mis võib näidata konkreetsete ajupiirkondade aktiveerimist vastusena erinevat tüüpi ülesannetele.
Kõigis kolmes uuritud piirkonnas näitasid fMRI uuringud aju aktiveerimist, mis oli korrelatsioonis individuaalsete erinevustega toetuse andmisel, kuid seda mitte saades.
Näiteks stressirohke vaimse matemaatika ülesande täitmisel olid osalejad, kes teatasid, et nad on kõige rohkem toetanud, aktivatsiooni stressireaktsioonidega seotud ajupiirkondades vähendanud. Seevastu suure toetuse saamine ei olnud seotud aktiveerimisega stressiga seotud piirkondades.
Kõrgema toetuse andmine oli seotud ka aktiivsuse suurenemisega ajupiirkonnas, mis toimib preemiasüsteemi osana. Aktiivsus selles ajupiirkonnas toimus „liitumisülesande” käigus, mille käigus uuritavad uurisid lähedaste pilte; „prosotsiaalse” ülesande käigus, mille käigus uuritavatel oli võimalus võita abivajajale raha.
Tulemused seavad kahtluse alla tavapärase idee, et sotsiaalse toetuse kasu tervisele peegeldab peamiselt saadud toetust.
"Aju tasandil oli kasulike tulemustega seotud ainult toetuse andmine," ütles dr. Inagaki, Eisenberger ja kaasautorid. Nad usuvad, et toetuse andmine võib parandada tervist, vähendades stressi ja ohtudega seotud piirkondade aktiivsust stressirohkete kogemuste ajal.
Toetuse andmine võib vältida toetuse saamise mõnikord kahjulikke mõjusid - näiteks kui see ei vasta inimese eelistustele või jätab ta võlgu.
"Teiselt poolt võimaldab toetuse andmine inimesel kontrollida, millal ja kuidas toetust antakse ... [ja] võib see stressi tõhusamalt vähendada," kirjutavad teadlased.
Kokkuvõttes on leiud kooskõlas vaimse ja füüsilise tervise sotsiaalse toetuse üldise tervisega, kuid viitavad ka sellele, et toetuse andmine võib olla vähemalt sama oluline kui selle saamine.
Dr. Inagaki, Eisenberger ja tema kolleegid järeldavad: "Täieliku arusaama saamiseks, kuidas ja miks sotsiaalsed sidemed on heaolu jaoks nii olulised, tuleb arvestada nii saadud kui ka antud toetusega."
Allikas: Wolters Kluwer Health / EurekAlert
