Emotsioonide mahasurumine võib vähendada negatiivseid mälestusi
Funktsionaalne ajukuvamine on aidanud teadlastel mõista, kuidas emotsionaalne regulatsioon mõjutab negatiivseid tundeid ja mälestusi. See tehnoloogia on võimaldanud teadlastel uurida aju reaktsioone, kui subjektil palutakse negatiivseid emotsioone maha suruda.
Teadlased loodavad, et leiud toovad kaasa uusi meetodeid depressiooni vastu võitlemiseks.
Illinoisi ülikooli uurijad kasutasid funktsionaalset magnetresonantstomograafiat, et jälgida pildi hindamise ülesande täitnud 17 inimese aju tegevust. 17-liikmeline kontrollrühm tegi samu tegevusi ilma funktsionaalse MRI-ta.
Uuring paljastas sarnasusi ja erinevusi nende vahel, kellele öeldi selgesõnaliselt negatiivsete tunnete allasurumine, hinnates samal ajal negatiivsete kuvandite negatiivsust, ja nende vahel, kes teadvustamata seda soovitasid.
Uuring ilmub ajakirjas Neuropsühholoogia.
Uurijad avastasid, et nii ilmne kui ka varjatud emotsionaalne allasurumine vähendas osalejate mälu negatiivsetest piltidest nädal hiljem. Kuid neil kahel lähenemisviisil oli erinev mõju osalejate vahetule piltidega seotud emotsioonide kogemisele ja sellele, kuidas nende aju pilte töötles.
"Meie huvi selle uuringu läbiviimise vastu algas soovist leida alternatiivsed viisid depressioonis inimeste abistamiseks," ütles Illinoisi ülikooli psühholoogiaprofessor dr Sanda Dolcos, kes viis uuringu läbi kraadiõppur Yuta Katsumi.
"Depressiooniga inimeste sõbrad ja perekond ütlevad sageli:" Võtke ennast kokku ja kontrollige oma emotsioone ", kuid see pole nii lihtne," ütles Dolcos. "Sellepärast huvitab meid kaudne või teadvustamatu emotsionaalne allasurumine."
"Depressiooni või muude meeleoluhäiretega inimestel on raskusi oma negatiivsetest mälestustest eemaldumisega," ütles Katsumi. "Kui saame aidata neil vähem meelde jätta või unustada need negatiivsed mälestused, siis võib-olla suudavad nad selle tähelepanu oma elus positiivsemale suunata."
Uuringu alguses palusid teadlased osalejatel hinnata 180 negatiivset ja neutraalset fotot. Seejärel kordasid nad tegevust - mõned pärast seda, kui neile anti korraldus summutada negatiivseid emotsionaalseid reaktsioone negatiivsetele fotodele, ja mõned pärast seda, kui nad olid lugenud materjale, mis olid mõeldud alateadlikuks emotsionaalseks kontrolliks.
Nii teadlik (selgesõnaline) kui ka teadvustamatu (kaudne) emotsionaalne allasurumine vähendas osalejate võimet negatiivseid pilte nädala pärast meelde jätta. Kuid võrreldes sellega, mida nad tundsid negatiivsete piltide alguses vaatamisel, tundsid negatiivsete fotode vaatamisel vähem negatiivseid ainult need, kellel oli selgesõnaliselt kästud oma negatiivseid emotsioone pärssida.
Funktsionaalsed MRI andmed näitasid, et otsene, kuid mitte kaudne emotsionaalne supressioon vähendas aktiivsust amügdalas - ajupiirkonnas, mis aitab emotsionaalset töötlemist.
Teadlased leidsid siiski, et mõlemad emotsionaalse supressiooni vormid olid seotud aju piirkondade funktsionaalse ühenduvuse vähenemisega, mis aitavad emotsionaalseid mälestusi kodeerida. See võib selgitada, miks nii otsene kui kaudne emotsionaalne allasurumine vähendasid osalejate mälu negatiivsetest fotodest.
"Tundub, et emotsioonide mahasurumine vähendab negatiivseid mälestusi, hoolimata sellest, kas teete seda teadlikult või teadvustamatult," ütles Katsumi.
"Kuid selgesõnaline emotsionaalne allasurumine nõuab pingutusi. Selleks peab teil olema piisavalt kognitiivseid ressursse ja kliiniliste seisunditega inimesed ei pruugi neid ressursse endale lubada. "
Allikas: Illinoisi ülikool-Champaign
